夕飯は つくね じゃが芋🫑椎茸明太チーズ焼き🧀 サラチキ小松菜キャベツ🥬柚子胡椒あえ 味噌汁（厚揚げワカメ ちたさんの新しい動画上がりました😆💕 ねむ〜〜〜おやすみなさい😴 金曜日お疲れさまでした！ #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/aZ4R7iO5BB

夕飯は スタミナ牛丼🐂🧄 味噌汁（🍆ネギ） 🥝🍅ヨーグルト おやつは キャロットケーキ🥕 わが家は煮るタイプではなく、ニンニクを使って炒めるパンチの効いた牛丼です💪 大好きなEARLY BIRDS MORNING CLUB さんのキャロットケーキを次男に買ってきてもらいました😋🫶 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/Tl45srKZEA

夕飯は 焼きうどん 🎃🍠サラダ おやつは 頂き物のクラシカルなクッキー🍪 ごちそうさまでした🐧 これからハイエナカーの路上ライブを観に行きます😊 雨が上がってよかった♪🌂🌈 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/90hKDIb8Hm

鶏 🐓さん沢山のグリーン🌶️カレー𐩢𐩺 ドリンクは台湾🇹🇼の謎コップで薬草茶 #推しとごはん🇹🇭 #แกงเขียวหวาน 🍛 pic.x.com/NFsop4xOaO

夕飯です🐧 鯵一夜干し🐟 酢の物🥒 じゃが芋ガレット🧀 味噌汁（白菜豆腐） Amazonのスマイルセールで買ったマットレス3枚が予定より6日早く届いてしまった😫 粗大ゴミで古いほうを捨てるまでどこに置こう💦 回収くるの5/3だよ😂 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/mP2Fd7Q6E1

夕飯です🐧 鶏肉と豆のトマト煮🫘🍅 タルタルポテトサラダ🥗 🎃レーズン黒糖煮＋ナッツ🍠 🥝 仕事の帰りに特売の🧅買いにスーパーへ回り道🚶 西日が暑かった🫠 無性に眠いので早寝します😴 ワイン飲んだからかな？🤭 おやすみなさい🐏 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/wHCQRcjbGx

夕飯です🐧 シーフードフライ（エビあじ帆立） 🍆南蛮煮浸し 味噌汁（小松菜🥕豆腐油揚げ） ダンナくんのお土産🍩ミスド タルタルソースたっぷり作りました😊 揚げ物に🍩で高カロリー😆 明日から仕事でいっぱい動くようにしよう‼️ #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/EANx72l0SC

お昼です🐧次男と2人分 🦀カマ炒飯 水餃子春雨スープ🥟 昨日のトンテキのタレを使った焼豚味の肉なし炒飯です😆 風が強いですね！ ベランダの洗濯物をずっとチラチラ見てます👀💦 この後は生協の注文をしてスーパーへちょこっと行きます！ 本も読みたいな☕️ #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/uBpDqT4FvB

お昼は元同期の転職を祝ってちょっといい🍣✨㊗️ その後わが家へ移動して🍰☕️でお喋り👭 夕飯はトンテキ🐽 里芋煮ニラそぼろ掛け チンゲン菜花辛子マヨあえ 味噌汁（油揚げ大根）でした 今夜ちたさんは大阪でライブでした🎤✨ 昨日新しい動画がYouTubeに上がりました😊 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/iIqZH8VUsW

🕛お昼ご飯です❣️ ⭐︎さつまいもと黒ゴマのベーグル🥯と ローストチキンのプレート🍽️ ⭐︎アイスキャラメルマキアート🧋 推しさまチェキといただきました❤️ #雪之丞　さま　#羅威堂 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/qI7PEtZ27R

夕飯です🐧 ベーコンと春キャベツの🍅クリームパスタ🍝 豆乳で作りました😄 今日もダンナくんは会食で夕飯不要です そんな日はデザートをつけちゃう😆 仕事帰りに買い物に寄って遅くなりパパッとパスタにしました😵‍💫 通りすがりに藤の花が綺麗でした✨ #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/AHndcsZ88L

ダンナくん抜きの夕飯です🐧 ニラ醤油そぼろ温玉とろろ丼（息子ら）🐣 柚子胡椒チキンサラダ🥗 焼き野菜　新玉ねぎカブ長芋🧅 ハパンルイスヴォッカ🍞 セロリと檸檬のジャム🍋 友達がくれたクセのあるジャム✨ 好みが分かれそう😆 ライ麦パンと合います😋 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/8LltupfOV8

夕飯です🐧 焼鮭🐟🉐切落とし 里芋煮付け 🎃🍠デリサラダ 味噌汁（小松菜ネギ厚揚げ） 食後にわらび餅（写真なし） おやつは大福🥜 献立もおやつも和でした😊 今日は爽やかに晴れてウォーキング気持ちよかったです🚶‍♀️ 頭痛肩凝りも緩和しました♪ #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/RcDWBbGPBi

夕飯です🐧 豚肉入りレバニラ炒め🐽 🎃レーズン黒糖煮 🍅🧀ポン酢 味噌汁（レタスわかめ豆腐） 午後から後頭部に痛みが😑 気圧かな？ 背中も痛いから違うかな😓 姿勢かな？ 寝る前にストレッチしよう🙆‍♀️ #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/ulEwTtqKTF

夕飯です🐧 鯖と長芋のハーブソテー🌿 ナス南蛮焼き浸し🍆 🥝🍅ヨーグルト 味噌汁（油揚げ豆腐カブの葉） 明日から長男が出かける時間を早くすると言うので、私もその分前倒しでお弁当作らないと💦 早く寝るしかないな😅 ちたさんの東京でのライブ告知されました🥰♫ #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/n70BLUCc1Y

夕飯です🐧 レンズ豆入りドライカレー🍛2日目 レンズ豆ベーコン新🧅春🥬スープ ケール🧀サラダ 食後にオランダのお菓子🇳🇱🧇 ストループワッフルはコーヒーの上で柔らかくして食べるのがオランダ方式☕️ 昨日のちょいランで距離を伸ばしたためか軽い筋肉痛です🦵☺️💦 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/YOwg8TJZNo

夕飯です🐧 レンズ豆入りドライカレー🍛 長芋海苔塩 おやつはどうぶつヨーチ🐨🐵🦚🐮🐘 意外な動物もいます！ 私の干支🐗 あらやだ🤭歳がバレちゃう🤣 21時頃からAylltonがインスタライブやります😊 ちたさんのNew弾き語り動画♫ 昨夜上がってます🥰 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/OzW9108D3f

お昼です🐧 豚しゃぶサラダ🥗 焼きカブ 🥝🍅ヨーグルト 味噌汁（豆腐カブの葉） 生きのいいケールがあったのでニラ醤油たっぷりのサラダに🥬✨ 食べたかった焼きカブ✨甘くて美味しかったです😄 ダンナくんと2人ごはん👫夜まで続きます #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/WG9UfqeiiM

夕飯です🐧 チャーハン 水餃子キムチ春雨スープ 🥝 ダンナくんと2人なので簡単に🤭 ダンナくん帰りが遅いのでお先に😋 夕方から⚡️⚡️ 皆さん帰り道お気をつけて😳 すごい派手な濃いピンクの花がもりもりの木を見つけたよ👀‼️ この木なんの木⁉️ #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/PW1ImYQRH3

夕飯です🐧 赤魚の唐揚げと🍆素揚げ　おろしソース ほうれん草もやしナムル 新玉ねぎドレッシング🥗 味噌汁（豆腐わかめ） 黒豆 カリッと揚げた赤魚と片栗粉で煮詰めた固めのおろしソースがめちゃ旨😋 🍚パクパク Vaundyのライブを観ながらごちそうさまでした♫💃 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/X5lc61oIu5

浅草でひつまぶし食べるなどして。 #推しとごはん pic.x.com/UQX316TMy8

夕飯です🐧 つけ汁蕎麦🐷 新玉ねぎドレッシング🥗 春の味覚🧅新玉ねぎをすりおろしてサッパリしたサラダでいただきました😋 明日のお弁当のタンドリーチキンも漬け込み完了🇮🇳 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/9RZDgwGW6w

夕飯です🐧 焼きビーフン 🎃レーズン黒糖煮＋ナッツ 🍅🧀 1袋3人前の永谷園さんとケンミンさんを足して4人分作りました😋 たいへん気に入ったので増量してまた作ります💕 Aylltonのラジオ出演📻✨ 聞いてくださった方ありがとうございました！😄🫶 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/bN3hN1HREg

お弁当と夕飯です🐧 昨日の唐揚げに甘酢を絡めて3人分のお弁当＋1人は家で食べました 夕飯はお煮〆、エビの生春巻き、なめことネギの味噌汁、🥝ヨーグルト 昨日作っておいたお煮〆 味しみて里芋ねっとり蓮根ほっくり美味しかったです😋 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/4i6KofbVvw

夕飯です🐧 唐揚げ&ポテトフライ 大根ステーキ＋ニラ醤油 味噌汁（豆腐わかめ） お弁当に買ってたニチレイの唐揚げが値上げで900円になってた😭 もう買えない💸 特売の鶏もも肉で明日のお弁当の分も揚げまくった💪 買い物に行くのに覚悟がいるわ‥😞 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/HL8vGcHOkD

お昼です🐧 ベーコンほうれん草🍄‍🟫玉子コンソメ炒め アジアン豆乳春雨スープ🍅🧅 雨が降る前にちょいランからのスーパーへ🏃💨 桜の若木が綺麗でパチリ📷🌸 食後は生協の注文、作り置き🍳やるぞー✊ #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/TjrV9kRyJf

夕飯です🐧 ナスしめじベーコンペペロンチーノ🍆🍄‍🟫🥓🌶️ グリーンサラダ🫛🥬🧀 トマトキウイヨーグルト🍅🥝 高校の友達とオランダ大使館の帰りにスタバでお茶しました☕️ 麻布台ヒルズに初めて立ち入ったけど高級すぎて場違い感🤣 広い敷地、前は何があったのかな🤔 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/LbHQLKwcA8

カレー食うでござる。 #推しとごはん pic.x.com/WXzyOnbEwe

お昼と夕飯です🐧 お弁当の ササミの味噌コチュジャン焼き 玉子焼き 蒟蒻と油揚げの煮物 小松菜からしマヨ 牛バラステーキ🥩 ニラ醤油サラダ とろろごはん 味噌汁（豆腐わかめ） 🍓 １時間お昼寝したら少しスッキリしました🤩 明日は高校時代の友達と出かけます😊 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/louKOmnNZH

昨日の夕飯です🐧 鰹のたたき🐟🧅 切干し大根ツナサラダ ニラ饅頭（冷凍焼いただけ） 味噌汁（ニラ豆腐卵） ニラ多め、切るだけ戻すだけ焼くだけメニューでした なんとなく不調で夜も起きてられず寝落ち 夜中にお弁当のお米のセットだけしてまたすぐ寝ちゃいました😅 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/84jRVVRd0C

お昼と夕飯です🐧 サラチキと天かすでなんちゃって天丼 厚揚げと根菜の煮物🥕 ニラ玉味噌汁 鱈のムニエル🐟 昨日の豆乳スープとパスタの🍅ソースを合体🥣 さて今夜は夜更かししません😴 音楽聴いてるときりがないけど♫ おやすみなさ〜い🌛 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/9JArTjxvCf

夕飯です🐧 #ミートボールスパゲッティ🍝 豆腐と野菜の豆乳スープ 🎃レーズン黒糖煮＋ナッツ 🍅🥝ヨーグルト お鍋３つとフライパン使って洗い物が多かった🤣 明後日メリケンパークでちたさんが出演するイベント✨ ほんとに持ち時間２時間もあるのかな？！ いーなー😍 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/VM4Ba8PjHJ

夕飯です🐧 もつ煮込みうどん ほうれん草もやし竹輪ポン酢あえ お惣菜のもつ煮込みでうどんを煮込みました🍲 今日も寒かったのでお腹からポカポカに♨️ このぐらいの気温が🐧いちばん好きなんだけどな😊 ちたさんが出演した番組が関西で放送されます📺✨ TVerで観る🥰 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/D2nhAlHLun

夕飯です🐧 麻婆ナス🍆 ごぼうサラダ🥗 昨日の残りの味噌汁 🍓✨ ひき肉をほぐさずに存在感を出してみたよ😄 30%引き🍓お買上げ😍 お腹の不調は全快しました🙌 応援ありがとうございました🫶 ダンナくんと遊ぼう第4弾🌸お花見🌸 近所の大学の並木までお散歩🚶🚶‍♀️ #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/bTUoSYKTnU

夕飯です🐧 鶏肉団子汁 大根の皮セロリカニカマの中華金平 豆腐玉子おじや 家族にはしめ鯖🐟 おやつは🍌スコーン 炊飯器でスコーンを焼きました👍 うちのオーブンレンジがポンコツなのでお菓子を焼けなくなってましたが炊飯器で代用✨ 余熱の途中で温度下がるって笑🤣 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/VuKdAb2Yn0

夕飯です🐧 #カオマンガイ🇹🇭 ほうれん草カニカマ胡麻あえ 味噌汁（なめこワカメ豆腐） 🐧はカオマンガイ我慢😣 代わりにはんぺんを焼きました😋 お腹は順調に回復中です👍 ご心配くださりありがとうございます💕 カロリー不足で眠くて怠い🥱 今日も早寝します🌛 #おうちごはん　#推しとごはん pic.x.com/oBUa0XLW1u

夕飯です🐧 #チキンカレー🍛2日目 レンチン #茶碗蒸し 野菜スープ（レタスの外葉食べきり🥬） サラダ🥗 クリスピークリームドーナツ🍩 ダンナくんのお土産🍩 想定外でお腹はち切れそう🤣 半分にして2種類食べたよ😋 美味しかったです🍓🍫💕 #おうちごはん　#推しとごはん #カレー　#カレーライス pic.x.com/iRhIj6410s