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エゴマ油を味噌汁に少し加えるだけで、高血圧や動脈硬化の予防に役立つと言われています。 認知症予防にも効果的なので、毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょう。 #健康習慣 #介護予防 #日々のケア

くぅさく@認知症ケア専門士&社会福祉士&2級心理カウンセラー、成年後見活動始めました!@kuxusaku

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