今日も1日お疲れ様でした☺️ キャベツと春雨のピリ辛炒め セロリとササミの和え物 味噌汁 約460kcal #ダイエット飯 風渦 昇滝の鯉 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/9PbyIQ7PI2

野菜たっぷり麻婆豆腐 ブロッコリーとゆで卵のコチュジャンマヨがけ トマトと玉ねぎのフカヒレスープ 約400kcal #ダイエット飯 菊花 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/VK2TS8nPUH

今日も1日お疲れ様でした☺️ 鯵のシソチーズ焼き ブロッコリーとしめじの炒め物 約350kcal #ダイエット飯 SAKURA舞うクリスタルver. 菊扇特注ver. #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/mJqsxTXnpp

今日も1日お疲れ様でした☺️ えのきとニラの中華炒め もやしと切り干し大根のナムル アサリのチゲスープ 約370kcal #ダイエット飯 ロックグラス黒 八角籠目と麻の葉 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/2TNAJNBRO5

今日も1日お疲れ様でした☺️ 鶏肉のねぎ塩焼き 大根の煮物 味噌汁 約450kcal #ダイエット飯 風渦 昇滝の鯉 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/d01gDL83yJ

今日も1日お疲れ様でした☺️ 鮭とじゃがいもの塩バター焼き パプリカのゴママヨ和え 野菜スープ 約430kcal #ダイエット飯 菊花 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/LGlHYR7TJq

今日も1日お疲れ様でした☺️ エビとアスパラのソテー 豆腐のカプレーゼ 味噌汁 約450kcal #ダイエット飯 SAKURA舞うクリスタルver. 菊扇特注ver. #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/za43JWuLEo

今日も1日お疲れ様でした☺️ 唐揚げ 高野豆腐の煮物 かぶのきんぴら風 味噌汁 約530kcal #ダイエット飯 ロックグラス黒 八角籠目と麻の葉 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/V1vvS0kCJ0

今日も1日お疲れ様でした☺️ 豚肉とキャベツのピリ辛味噌炒め はんぺんと大根のポン酢和え 味噌汁 約500kcal #ダイエット飯 風渦 昇滝の鯉 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/yrWejshMhN

今日も1日お疲れ様でした☺️ 野菜たっぷり餃子 チンゲン菜と桜えびのナムル ワカメスープ 約530kcal #ダイエット飯 菊花 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/qo8x1Ipo6V

今日も1日お疲れ様でした☺️ バジルチキンソテー ミョウガとにんじんのラペ チャーシューたまご オニオンスープ 役550kcal #ダイエット飯 SAKURA舞うクリスタルver. 菊扇特注ver. #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/Wr7CBFBCiR

今日も1日お疲れ様でした☺️ ローストビーフ 温野菜のバーニャカウダ 味噌汁 約550kcal #ダイエット飯 ロックグラス黒 八角籠目と麻の葉 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/nHXve0GUYZ

今日も1日お疲れ様でした 豚肉とチンゲン菜の潮炒め エノキのナムル 中華風コーンスープ 約450kcal #ダイエット飯 風渦 昇滝の鯉 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/P7SyyVTTSe

今日も1日お疲れ様でした☺️ ロールキャベツ エノキのペペロンチーノ レタスとカニカマのサラダ コンソメスープ 約450kcal #ダイエット飯 菊花 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/cThwgkGXLt

今日も1日お疲れ様でした☺️ タケノコと長芋の肉巻き ほうれん草のおひたし キムチ冷奴 味噌汁 約450kcal #ダイエット飯 SAKURA舞うクリスタルver. 菊扇特注ver. #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/WRy1h0n2o1

今日も1日お疲れ様でした☺️ 鯛のアクアパッツァ 茶碗蒸し ナスと玉ねぎのコンソメスープ 約450kcal #ダイエット飯 ロックグラス黒 八角籠目と麻の葉 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/b3dyqUmMEv

今日も1日お疲れ様でした☺️ 豚肉とキムチの玉子とじ 長芋の麺つゆステーキ キュウリとワカメの酢の物 味噌汁 約550kcal #ダイエット飯 風渦 昇滝の鯉 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/mDFpuyQJAU

今日も1日お疲れ様でした☺️ 棒棒鶏 もやしとにんじんのコチュジャン和え たまごスープ 約500kcal #ダイエット飯 菊花 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/j2pKfCJoIN

今日も1日お疲れ様でした☺️ キャベツ焼売 トマトのナムル 味噌汁 約460kcal #ダイエット飯 SAKURA舞うクリスタルver. 菊扇特注ver. #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/dHwPFnCfJG

今日も1日お疲れ様でした☺️ マテ貝のニラ玉炒め 春雨サラダ 味噌汁 いちご 約400kcal #ダイエット飯 ロックグラス黒 八角籠目と麻の葉 #日常に江戸切子を使うちょっとした贅沢を pic.twitter.com/5i2qfq8o8K