つまり、縦横を自由に切り替えできるのが1番と 本を読むなら縦書き、資料を読むなら横書きがいい医学的理由：Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」：日経Gooday gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/20… #日経Gooday

腎臓が長持ちするかどうかの分かれ道　食事と運動の8つのポイント：テーマ別特集：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/18… #日経Gooday（グッデイ）

要約+独自考察記事として描きたいテーマ=うつヌケうつ消し食材。 こちらの記事を読んで、私の卵を積極的摂取食材に選抜させています。 #日経Gooday #日経グッデイ #うつ病治療 #うつヌケ食材 #うつ消し食材

中年太りの主犯は「代謝の低下」ではない　知っておきたい4つの原因：脱・中年太り 「代謝の低下」は言い訳にならない：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/24… #日経Gooday（グッデイ）

身近な人から「無神経」とよく言われます （2ページ目）：精神科医Tomy「心のコリを解きほぐそう」：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/22… #日経Gooday（グッデイ）

中年太りを“放置”した人の末路　疾患リスクとダイエットの勘違い：脱・中年太り 「代謝の低下」は言い訳にならない：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/24… #日経Gooday（グッデイ）

読まれています③ 日経Goodayで腎臓の記事を発信するととてもよく読まれます。腎機能の良しあしは寿命に直結しますので、健康診断で少しずつ数値が悪くなっている人は要注意。 腎臓が長持ちするかどうかの分かれ道　食事と運動の8つのポイント：テーマ別特集 gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/18… #日経Gooday

読まれています② ウォーキングって無条件に体にいいものだと思っていましたが、そうでもないのです。正しい方法かどうかがポイント。ここの記事では、ウォーキングと筋肉の関係をまとめています。 「ウォーキングで健康増進」の落とし穴とは？：Goodayクイズ gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15… #日経Gooday

読まれています① 中年太りの本当の理由や「脱・中年太り」を実現するための方法について取材しています！ 脱・中年太り 「代謝の低下」は言い訳にならない：記事バックナンバー gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/24… #日経Gooday

原因は「代謝」ではなく「怠慢」 --- 中年太りの主犯は「代謝の低下」ではない　知っておきたい4つの原因：脱・中年太り 「代謝の低下」は言い訳にならない：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/24… #日経Gooday（グッデイ）

中年太りの主犯は「代謝の低下」ではない　知っておきたい4つの原因：脱・中年太り 「代謝の低下」は言い訳にならない：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/24… #日経Gooday（グッデイ）

1日中デスクワークが多くなったお父さんたち！ 中年太りは外出が減って運動不足なのが原因かもです。 中年太りの主犯は「代謝の低下」ではない　知っておきたい4つの原因：脱・中年太り 「代謝の低下」は言い訳にならない：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/24… #日経Gooday（グッデイ）

健康診断の後、早めに受診した人ほど入院・死亡が少ない：話題の論文 拾い読み！：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15… #日経Gooday（グッデイ）

「ウォーキングで健康増進」の落とし穴とは？：Goodayクイズ：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15… #日経Gooday（グッデイ）

腎臓が長持ちするかどうかの分かれ道　食事と運動の8つのポイント：テーマ別特集：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/18… #日経Gooday（グッデイ）

ビートルズに学ぶ 「週末菜食」のススメ：Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/19… #日経Gooday（グッデイ）

近視は大人になってからも進む　7人に1人は新たに発症 （2ページ目）：話題の論文 拾い読み！：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15… #日経Gooday（グッデイ）

変形性膝関節症の新しい保険治療、「ラジオ波治療」はどんな人に向く？：医療・健康トレンドピックアップ：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/20… #日経Gooday 🔐 100万Hzが1MHz（メガヘルツ）に相当する

「ウォーキングで健康増進」の落とし穴とは？ （3ページ目）：Goodayクイズ：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15… #日経Gooday（グッデイ）

「ウォーキングで健康増進」の落とし穴とは？：Goodayクイズ：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15… #日経Gooday（グッデイ）

@memo_gen @jh1cdv 高血糖の人は注目！ 食後血糖値が上がりにくい食べ方：生活習慣病予防のエキスパート・野口緑の「一生ものの体の作り方」：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/20… #日経Gooday（グッデイ）

姿勢を正し、 しっかり歩くことで防ぐことができる症状もある(._.)φ 巻き爪、爪水虫、進行すると歩行困難も…　足の爪の異変に目を向けよう：トピックス：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14… #日経Gooday（グッデイ）

若い中年の方で亡くなる人が多い癌という印象です。 エコーでもなかなか発見が難しいのですよね。 「膵臓がんは遺伝する？」「糖尿病と膵臓がんの関係は？」名医が回答！：あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/18… #日経Gooday（グッデイ）

「五十肩が良くならない」「腰痛が治らず、お尻にしびれが」名医が回答！：あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/18… #日経Gooday（グッデイ）

たんぱく質を主食でとる時代に！？　米を模したダイズライスとは：食のシン常識：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/23… #日経Gooday（グッデイ）

中年太りの主犯は「代謝の低下」ではない　知っておきたい4つの原因：脱・中年太り 「代謝の低下」は言い訳にならない：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/24… #日経Gooday（グッデイ）

ダークチョコレートは高血圧(この研究では本態性高血圧）のリスクを下げる という結果が出た。頂き物のPIERRE　MARCORINIを口に入れた時、確かに「あー幸せ」ってなるgooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15… #日経Gooday（グッデイ）

巻き爪には歩き方が影響　扁平足やハイアーチも注意：働くオンナの保健室：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14… #日経Gooday（グッデイ）

頭が良くなる筋トレはある？：“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/18… #日経Gooday（グッデイ）

「ストレス性の下痢を防ぐには？」「腸内細菌の状態を知りたい」名医が回答！：あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/18… #日経Gooday（グッデイ）

衝撃！ 「トイレの後、手を洗わないことがある人」が15％も！：トピックス：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14… #日経Gooday（グッデイ） コロナ禍前の2015年時点でこういう調査結果があって。 消費者庁実施・インターネット調査・ 有効回答数2,000人(16～65歳の男女)

知っていますか？ 自分のカフェインの「安全量」：トピックス：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14… #日経Gooday（グッデイ）

健康診断の検査項目で、直前の食事の影響が出やすいものは？：Goodayクイズ：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15… #日経Gooday（グッデイ）

”これらはみな、30代を過ぎると、加齢とともに減少してしまう。それが老化を進める原因となります” ”男性ホルモンをはじめとする「若返りホルモン」は、加齢とともに分泌量が減少する。そのまま何も対策をとらないでいると、体の不調や老化の原因となってしまう” #日経Gooday

骨の強化には「衝撃」がカギ　骨密度の低下を遅らせる効果：話題の論文 拾い読み！：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15… #日経Gooday（グッデイ）

高血糖の人は注目！ 食後血糖値が上がりにくい食べ方：生活習慣病予防のエキスパート・野口緑の「一生ものの体の作り方」：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/20… #日経Gooday（グッデイ）

たんぱく質を主食でとる時代に！？　米を模したダイズライスとは：食のシン常識：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/23… #日経Gooday（グッデイ） 購入希望！ネット販売ありますか？

この体操はキツすぎず、かつ効率よくマイオカイン分泌を促すものなので、脂肪肝対策以外にもよさそう〜 1日1回10分でさらば脂肪肝！　医師考案の10分体操・実践編 #日経Gooday gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24…

”ポリアミンが、老化研究で注目されるようになった理由は3つある” ”1つ目は加齢に伴い体内ポリアミン量が減っていたこと” ”2つ目は老化の原因のひとつである体内の炎症を抑えるという点” ”3つ目は冒頭でも触れたオートファジーの促進だ” #日経Gooday