#勤務 #週末勤務前半日 #早出 #寝起き体重測定 #Oha5時天気 #曇天蒸し蒸し #夕方以降雷雨注意 #熱中症警戒 #朝食 #買い置き #ラーメンライス #セーコーマート #出勤珈琲ブレイク #ファミBOSS 休み明けな週末勤務前半、昨日はほほ、寝ててなんか身体だる重（➰〰➰）ﾉ pic.x.com/f7JwlfYXdJ

寝れないから起きちゃおうね #早出

#勤務 #週頭3勤最終日 #早出 #寝起き体重測定 #朝食 #わくわく広場 #半額弁当 #ヨークマート #Oha5時天気 #関東天気予報 #不安定続く #急な雷雨⛈️ #夜にかけて激しい雨に注意 #熱中症対策 #出勤珈琲ブレイク #ファミBOSS 週頭3勤の最終日、終われば温泉♨️٩(´･ω･`)و pic.x.com/whF3ToFBE5

あちー‼️🔥💦 でかボトル３本の内 ２本も飲み干した‼️🥵 今は早出の休憩中❗️🎵💫 #何気ない日常 #梅雨対策 #暑さ対策 #水分補給 #早出 #休憩中 #湯布院 pic.x.com/64blOYYJuP

お弁当🍱 おはようございます🌞 今朝は早出で4時すぎに起きたのに 朝🌄バタバタしてギリギリセーフ💦 お弁当🍱も急いで詰めたのでバラバラ🤣 今日から金曜日までは忙しいかな 週末まで頑張ります🦁ガォ～ #お弁当 #料理男子 #早出 pic.x.com/rnJU9Anv0b

#勤務 #7月スタート #週頭3勤2日目 #早出 #寝起き体重測定 #朝食 #わくわく広場 #半額品 #Oha5時天気 #昼以降不安定 #天気の急変に注意 #熱中症警戒 #紫外線対策 #出勤珈琲ブレイク #ファミBOSS 今日から7月な勤務2日目、昼は暑いや🥵 pic.x.com/RAlFIuALmp

◎今月の時間外労働メーター◎ 0h(超絶ホワイト) ←今ここ | | | 30h(年上限360hの月平均値) | 45h(特別条項未届け時の超えてはならない壁) | 60h(年上限720hの月平均値) | | 80h(2〜6か月平均で超えてはならない壁) | | 100h(絶対に触れても超えてもならない壁) #時間外労働 #早出 #残業 #働き方改革

◎今月の時間外労働メーター◎ 0h(超絶ホワイト) | | | ←今月値 30h(年上限360hの月平均値) | 45h(特別条項未届け時の超えてはならない壁) | 60h(年上限720hの月平均値) | | 80h(2〜6か月平均で超えてはならない壁) | | 100h(絶対に触れても超えてもならない壁) #時間外労働 #早出 #残業 #働き方改革

来月から早出出勤連続 なので、ゆめタウンで❗️🎵💫 でかボトル３本❗️🥶💦、 パウチ１つを購入❗️💫 まぁ、これでエネルギー チャージできるはず❗️💫 #誰かに見せたい風景コンテスト #何気ない日常 #梅雨対策 #暑さ対策 #水分補給 #早出 #映えすぎる #ゆめタウン #九州 #別府市 pic.x.com/6JTbfMS0UM

#勤務 #週頭3勤初日 #早出 #寝起き体重測定 #朝食 #セブン飯 #Oha5時天気 #関東天気予報 #厳しい暑さ境地的豪雨 #熱中症警戒 #日焼け対策 #出勤珈琲ブレイク #ターリーズ #BLACKキリマンジャロ 休み明けな週頭、土曜は焼肉食べ飲み放題リア凸して、朝までコースしてて満足( ˘꒳​˘) pic.x.com/cb9zs0gq77

#勤務 #週後半2勤初日 #早出 #朝食 #買い置き #焼きそば弁当 #焼きそばライス #Oha5時天気 #関東天気予報 #天気回復厳しい暑さ #午後にわか雨 #出勤珈琲ブレイク #CRAFTBOSS 休み明け週後半勤務、昨日はずっと寝てたなぁ〜、夏バテ？かなぁ。 pic.x.com/VVy6NAJ1j6

#勤務 #週頭3勤最終日 #早出 #寝起き体重測定 #Oha5時天気 #関東天気予報 #断続的激しい雷雨 #激しい雷雨 #突風 #雨具必須 #熱中症警戒 #朝食 #わくわく広場 #半額弁当 #割引品 #出勤珈琲ブレイク #ファミBOSS 週頭最終日、今朝は夜明け前から雨で1日降る予報だけど、今のところ止んでる🌂 pic.x.com/gEa7GjSeW1

#勤務 #週頭3勤2日目 #早出 #寝起き体重測定 #朝食 #ヨークマート #割引品 #出勤珈琲ブレイク #プレBOSS 勤務2日目曇天、車出したら「ポツリポツリ小雨🌂」予報じゃこの後から止むようだけど、どうかなぁ☁☔ pic.x.com/76gckF1CFE

#勤務 #週頭3勤初日 #早出 #寝起き体重測定 #Oha5時天気 #30度超暑さ続く #真夏日時々雨 #熱中症警戒 #朝食 #買い置き #蕎麦飯 #出勤珈琲ブレイク #ファミBOSS 週頭ムンムン少しする今朝で💦 pic.x.com/pqpJoGnoov

#勤務 #週後半2勤初日 #早出 #寝起き体重測定 #Oha5時天気 #暑さ峠越え #熱中症警戒 #紫外線対策 #朝食 #買い置き #出勤珈琲ブレイク #ファミBOSS 週の中休み明け、だるい、しんどい……(o_ _)o パタッ pic.x.com/Orl8mm3aTB

#勤務 #四連休明け勤務頭 #早出 #寝起き体重測定朝食 #Oha5時天気 #青空猛烈暑さ続く #猛暑日 #熱中症警戒 #紫外線対策 #買い置き #ラーメンライス #カップスター味噌 #出勤珈琲ブレイク #ファミBOSS 先週金曜以降から、他部署の設備故障で、珍しく四連休だった6月半ば。 今日出てまた休み٩(´･ω･`)و pic.x.com/p3smo7IL2P

明日は早出。 夜勤からの早出って、マジでしんどいのですが！ 寝れないの！！だって！今日の休みもずっとウトウトしてたから！！ で、寝れない！ このシフト減らしてって言ってんのに、ずっとこれ。 早く帰れるのは嬉しいけど、そーじゃないのよ！！！ やっぱり夜勤専従の方がいいかな。 #早出

はてなブログに投稿しました #はてなブログ #日記 #遅出 #早出 #体内時計 【日記】遅出→早出でバグる体内時計 - 介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ rudorufu00.hatenablog.com/entry/2025/06/…

#勤務 #週後半2勤初日 #早出 #寝起き体重測定 #Oha5時天気 #曇天湿度ムシムシ #早くて昼以降関東雨 #朝食 #ベルク飯 #半額寿司 #出勤珈琲ブレイク #CRAFTBOSS 休日明けな、週後半金曜日、また曇天からの雨の予報、湿度も高くて少しだるい꜀( ꜆-ࡇ-)꜆ pic.x.com/LQUgxOdiMi

南天の花に触れたる早出かな　五島高資 #南天 #花南天 #早出 #俳句 pic.x.com/OjI2zoNP5s

南天の花に触れたる早出かな　五島高資 #南天 #花南天 #早出 #俳句 pic.x.com/oxotf3MdxO

#勤務 #週頭3勤最終日 #早出 #寝起きは元気 #梅雨入り #雨は夜まで #朝食 #わくわく広場 #半額弁当 #割引品 #出勤珈琲ブレイク #プレミアムBOSS やっとこさ、前半勤務最終日、今日は良くて夕方まで雨で、どうなるやら…。 pic.x.com/j1n3YUgR2K

#勤務 #週頭3勤2日目 #早出 #寝起き体重測定 #Oha5時天気 #傘の手放せない1日 #雨天 #夜は弱まる #出勤珈琲ブレイク #ファミBOSS 週頭2日目火曜雨天☔ pic.x.com/s9as6WoQxc

#勤務 #週頭3勤初日 #早出 #寝起き体重測定 #Oha5時天気 #今日にも梅雨入り #洗濯日和 #紫外線対策 #朝食 #ベルク飯 #割引品 #出勤珈琲ブレイク #ファミBOSS 週頭、今日も晴れだけど湿度あって蒸し蒸しな、朝です٩(´･ω･`)و pic.x.com/z7CvrPrVra

#勤務 #週後半2勤初日 #早出 #寝起き体重測定 #朝食 #買い置き #ラーメンライス #クッタ #Oha5時天気 #カラッと晴天 #紫外線対策 #洗濯日和 #出勤珈琲ブレイク #ターリーズ #10時休憩 やらかして、配置転換で今日から、屋外作業(誘導と掃除他、雑用) 帰りは、ステーキ🥩だな(´ω`) pic.x.com/x8C5JtFSEq

昨日は1時間15分早出して、 1時30分で早退しました。 #作業所 #早出 #早退