今夜は鶏肉とポテトサラダ。 鯖の味噌煮。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #鳥肉 #鶏肉 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAbDwQRyhOa/…

今夜は肉団子。 もやしを敷いて、タレがももやしにも！ iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #肉団子 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAYa7SzSJ_4/… pic.x.com/xq3pqihqsd

今夜は鱈。 めかぶをサラダとご飯に乗せて頂きます。 サラダは、梅酢ドレッシングで、トロトロと良い相性。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #鱈 #めかぶ #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DATM4-2PUUq/…

今夜は白身魚。 名前を知らない深海魚。 鶏皮とサラダ。 サラダのドレッシングに、新しい梅味のを下ろしました。 酸っぱい。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #深海魚 #白身魚のフライ #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 #発泡酒 instagram.com/p/DAQkB4vPAlF/…

今夜は大豆。 揚げ出し豆腐。 豆腐ハンバーグ。 納豆。 サラダはスパサラで、小麦です。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #大豆 #揚げ出し豆腐 #納豆 #豆腐ハンバーグ #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAOA1TDvV4k/…

昨日は餃子。 更新していませんでした。 発泡酒とウヰスキーを飲んで、寝ちゃいました。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #餃子 #sumisuki #豆腐 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAMp3CiTVJG/…

今夜は青梗菜と豚肉。 納豆も賞味期限が危険。 週末なので、ウイスキーも頂きます。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #青梗菜 #豚肉 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAJEX2pyRnn/…

今夜は鳥肉と赤魚。 野菜はサラダとキムチ。 ご飯はコシヒカリではなく、つや姫です。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #鳥肉 #鶏肉 #赤魚 #コシヒカリ #つや姫 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DAGUIhVyx1_/…

今夜は豚肉。 めかぶは、キムチより辛い。 唐辛子をまとめて食べたので、また食汗かいてます。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #豚肉 #めかぶ #納豆 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DADyzZOynzx/…

今夜は豚肉と茄子炒めや、その他色々あって、腹苦しい。 ピーマンにシシトウも混じってます。 超辛い。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #豚肉 #茄子 #ピーマン #シシトウ #唐辛子 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/DABNlYfyRH4/…

今夜は巻き寿司と肉寿司。 厚揚げも炙ってますし、つくねも美味い。 お腹いっぱいです。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #巻き寿司 #肉寿司 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_-i561yRfs/…

今夜はチキンとタレカツ。 肉メイン。 発泡酒も飲んじゃう！ 腹苦しい。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #チキン #タレカツ #発泡酒 #バーリアルグラン #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_75tsDPYqB/…

今夜はカレーライス。 ジャガイモ沢山食べたので、お腹いっぱい。 腹苦しい。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #カレーライス #ウイスキー #ウヰスキー #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_2-JIISz2k/…

今夜は豚肉。 付け合わせのシシトウ辛い！ 今夜もお腹いっぱい、いただきました。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #豚肉 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_0TEDzyjC5/…

今夜は豆腐とモヤシ。 サラダもキャベツが多かったので、かなりお腹が苦しい。 お腹痛い。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #豆腐とモヤシ #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_xsWeBBpLB/…

今夜は鶏肉。 奥のはそのまま鶏ですが、手前のリングはイカではなく鶏肉です。 夕方手にお湯をかけてしまって、かなり痛い。 ヒリヒリしてお風呂難儀…。 嫌な痛みです。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #鶏肉 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_vKbHhSrLi/…

今夜はキーマカレー。 ご飯はサトウのごはん。 コシヒカリより粒が小さい、山形県産米のつや姫。 米不足ではなく、ローリングストック。 の失敗的な…。 まもなく賞… ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #キーマカレー #山形県産 #つや姫 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_slNImvCu6/… pic.x.com/cpecoo1xl3

今夜は辛めのチキンと、メンチカツ。 ネリモノと、納豆と卵焼きも頂きます。 お腹いっぱい。 軽く頭が痛い。 昨日も今朝も眠れなかったので、軽く昼寝でもと思ったが、眠れなかった。 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #チキン #メンチ #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_qIrE_vxWk/…

今夜は豚肉。 メンチや惣菜、その他でお腹いっぱい。 日本酒とウヰスキーもいただきます。 今夜は涼しいのか、明日は良い天気なのか。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #豚肉 #日本酒 #至 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_nbPu_PxfS/…

今夜は豚肉と青梗菜。 箸休めにソーセージ。 お休み前日日本酒も。 いや、明日アポが… 半端な時間にアポとれちゃいました…。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #豚肉と青梗菜 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 #日本酒 #至 instagram.com/p/C_k7LdDv2Mv/…

今夜は、ハラスと茄子。 疲れているのか、食後の血圧の薬のつもりで、寝る前に飲むはずの睡眠薬を飲んでしまった。 まだ布団に入るには早いが、寝ちゃう？ でも…。 なんだか頭が…… ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #ハラス #茄子 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_iVxutPqZh/… pic.x.com/u3wpqr1rft

今夜はピーマンとタマネギ。 だいぶ涼しくなって来ましたが、また明日は暑くなるようです。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #ピーマンとタマネギ #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_dK5xWP7Ew/… pic.x.com/ilpsayyopm

今夜は豚肉と焼き鳥。 魚のフライとやっこもあって、お腹いっぱい。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #豚肉 #焼き鳥 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_afUjQPpFi/…

今日は魚の日。 鯖南蛮。 フライも魚。 ご飯はトウモロコシご飯。 今シーズン最後でしょうか。 iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #鯖南蛮 #お魚フライ #トウモロコシご飯 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_X0SbWvYSN/…

今夜は麻婆豆腐と至。 逸見酒造さんの純米酒。 普段個人では買わない、少しお高い日本酒。 親戚の法事で頂いた物。 その家は、今は無人でみんな関東に行ってしまっ… ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #麻婆豆腐 #逸見酒造 #至 #純米至 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_S-1mgvE-g/… pic.x.com/nthw9xkeg5

今夜は豚肉！ 脂多めか、かなり胃にくるかも。 台風も来るのか？ iPhoneから更新 ameblo.jp/charu-mobile/e… #sumisuki #豚肉 #晩御飯 #晩御飯開始 #晩御飯完食 instagram.com/p/C_QOlwKPGwV/…