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今日も、朝活 完了しましたー٩( ᐛ )و ✔︎ウォーキング ✔︎ヨガ ✔︎瞑想 今日も穏やかな気持ちで 朝活できて、 ありがたい🙏✨ #朝活 #朝ウォーキング #朝散歩 #朝ヨガ #朝瞑想 #ウォーキング #散歩 #福岡 pic.twitter.com/KOAD3ym7G5

サチ。@福岡_サチコゴト @sachi_kogoto

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朝活done。 取っておこうと思った本をマイノートにまとめた。 改めて読んでみると、いらない箇所もある。要点だけまとめれば、ノート数ページに。 まとめ終わったらメルカリへ、本棚のスペースも空く。 このかんじで、本棚1/3を空けよう。 期限は半年。 #朝活 #朝瞑想

みみ | HSPママ × 新米🔰広報 @mimiwahsp

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朝瞑想終了。15分間自分も向き合うことで思考が整理できる。だからすぐに動ける。#思考の整理 #朝瞑想

結木那加子@中年空手家PRプロデューサー @Nakako_048

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今日も、朝活 完了しましたー٩( ᐛ )و ✔︎ウォーキング ✔︎ヨガ ✔︎瞑想 穏やかに1日を 過ごせてます。 今週は低血糖に気をつけたい #朝活 #朝ウォーキング #朝散歩 #朝ヨガ #朝瞑想 #ウォーキング #散歩 #福岡 pic.twitter.com/eGM4aOeqzh

サチ。@福岡_サチコゴト @sachi_kogoto

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朝活done 本のまとめと、 楽天で買うものリサーチ。 出勤時にパソコンをもっていくので、PCサイズのリュック追加。 バッグにしてると、腰への打撃が半端ない。 とはいえ、四角のは骨格に合わないので、なるべく丸みを帯びたものを探す。 #朝瞑想 #朝活

みみ | HSPママ × 新米🔰広報 @mimiwahsp

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忙しい朝でも出来る❣️ 6分間の朝瞑想🧘‍♀️ たった6分なのに😊 気持ちも体も全然違う❣️ #マインドフルネス #瞑想 #朝瞑想 #呼吸法 #丁寧な暮らし #Beatfit #ビートフィット pic.twitter.com/hwY3gQQaqs

渡辺文子 Fumiko Watanabe @watanabe_fumiko

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本日1/25(火)フリー瞑想あります。Facebookグループにお越しください。21:30~ 今日から新しい座り方やります。facebook.com/groups/udawayo… #yogaと瞑想 #meditation #UDAWA #udawa #yoganidra #心理学 #NLP #ボディメイク #bodymake #瞑想 #パーソナル #マインドフルネス #朝瞑想

ryoko_udawa @rkasis925

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こんな時間に なってしまいましたが 今日も、朝活 完了しましたー٩( ᐛ )و ✔︎ウォーキング ✔︎ヨガ ✔︎瞑想 明日も歩けるかなー😊💕 #朝活 #朝ウォーキング #朝散歩 #朝ヨガ #朝瞑想 #ウォーキング #散歩 #福岡

サチ。@福岡_サチコゴト @sachi_kogoto

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朝活DONE 起きて、飲み物暖めながら洗濯物の仕分けをしていたら、音もなくメイが起きてきて驚いた。 目が覚めて、私がいないのに気づいて、一人で起きてきたみたい。 怖かっただろうなーと、抱き締めてもう一度ベッドへ。 そのあとちゃんと起きて、時間とれたから100点をあげる♡ #朝活 #朝瞑想

みみ | HSPママ × 新米🔰広報 @mimiwahsp

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今日も、朝活 完了しましたー٩( ᐛ )و ✔︎ウォーキング ✔︎ヨガ ✔︎瞑想 いいお天気でした。 鴨がめっちゃたくさん #朝活 #朝ウォーキング #朝散歩 #朝ヨガ #朝瞑想 #ウォーキング #散歩 #福岡 pic.twitter.com/t6pCZDWUi9

サチ。@福岡_サチコゴト @sachi_kogoto

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保育園の日は起こすのに時間かかるのに、 休みの日はなぜ自分で起きれるの? しかもいつもより早く。。 #朝瞑想 #朝活 おはようございます♡ 読書してポイントをマイノートにまとめるの、良い! もっと早くやれば良かったなぁ。 将来子どもにも勧めよ♪

みみ | HSPママ × 新米🔰広報 @mimiwahsp

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おはようございます 1/22㈯ 暮らしのヨガ(@santosima)は相変わらず股関節周りが違和感あるので 12/2のレッスンをチョイス 車のワイパーみたいに両膝を右に左にしたり、体側を伸ばしたり そのあとは違う動画で5分ほどマインドフルネス瞑想を 寒いですが3連勤頑張ります~ #朝ヨガ #朝活 #朝瞑想

ちけ@日常垢 @ko_ri0609

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おはようございます 1/21㈮ 暮らしのヨガ(@santosima) サイレントメディテーション5日目🧘 ここのところ寒いからか 朝、関節(特に手指)が曲げられない… 瞑想後手を合わせてこするとじわじわ暖かさが😊 心も暖かくなった様 連休最終日 明日からの3連勤に備え色々チャージしよう #朝瞑想 #朝活 #朝空 pic.twitter.com/kHrHjZ3Qlq

ちけ@日常垢 @ko_ri0609

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本日1/21(金)フリー瞑想あります。Facebookグループにお越しください。21:30~ 暖かい恰好で!実践!実践!です。facebook.com/groups/udawayo… #yogaと瞑想 #meditation #UDAWA #udawa #yoganidra #心理学 #NLP #ボディメイク #bodymake #瞑想 #パーソナル #マインドフルネス #朝瞑想

ryoko_udawa @rkasis925

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とりあえず休園期間決まったけど、 この調子だと別の感染者が出て、また行動観察のために休園とかなる可能性もあるよね。 保育園休園だと、仕事行けないし、期限があるようでない休園はホントに影響大きい。。 #朝活 #朝瞑想 今日も気持ち良く朝活できた!

みみ | HSPママ × 新米🔰広報 @mimiwahsp

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今日も、朝活 完了しましたー٩( ᐛ )و ✔︎ウォーキング ✔︎ヨガ ✔︎瞑想 ここのところ 大規模修繕工事のため 昼間もカーテンを閉めてて ほんと、メンタルが下がる〜💦 太陽ありがたい!🙏 #朝活 #朝ウォーキング #朝散歩 #朝ヨガ #朝瞑想 #ウォーキング #散歩 #福岡 pic.twitter.com/kelA1HMIgr

サチ。@福岡_サチコゴト @sachi_kogoto

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おはようございます 1/20㈭ 大寒の朝 今週の 暮らしのヨガ(@santosima)は サイレントメディテーション🧘 20分の瞑想、静かだけど私の心はザワザワ 少しずつ雑念が…😅 骨盤が後傾するのはやっぱりコタツと座椅子が原因かも 自転車で図書館で予約してた本を取りに行きます #朝活 #朝空 #朝瞑想 pic.twitter.com/x9z18809tl

ちけ@日常垢 @ko_ri0609

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今日の朝活。 お金や投資関連の本で、今まで読んで印つけてたものを、マイノートにまとめてる。 自分で書くと、理解が進む。 当時との理解の差もわかり、ちょっとでも知識が増えてるなと感じる。 #朝瞑想 #朝活

みみ | HSPママ × 新米🔰広報 @mimiwahsp

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今日も、朝活 完了しましたー٩( ᐛ )و ✔︎ウォーキング ✔︎ヨガ ✔︎瞑想 今日は、 気持ちも穏やかに🤣笑笑 1日をスタート! 医療費控除分を まとめたかったので それも完了! #朝活 #朝ウォーキング #朝散歩 #朝ヨガ #朝瞑想 #ウォーキング #散歩 #福岡

サチ。@福岡_サチコゴト @sachi_kogoto

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ふふ、遅くなっちゃったけど、 今日も朝活できた。 保育園が休園になったのは良いきっかけになったかな。 今日もタスク→ お金の本を読んで、マイノートにまとめ直す。 お金、心理、子育て、マーケティングのマイノートを作ることにした。 数年後の宝物になる。 #朝活 #朝瞑想

みみ | HSPママ × 新米🔰広報 @mimiwahsp

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1月19日水曜日 冷たいがぴったりの朝 空気が澄んでる感じ 今朝の瞑想コーチの一言 「自分が思っている「ねばならない」に 気づいてみる」 まず意識化すること そこから見える事があるかも 今日もいい出会いがありますように #朝空 #朝焼け #いまそら #イマソラ #空が好き #写真が好き #朝瞑想 pic.twitter.com/ynCeh3pqfS

あんすき @sukigoro

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今日も、朝活 完了しましたー٩( ᐛ )و ✔︎ウォーキング ✔︎ヨガ ✔︎瞑想 朝活はしたものの いつもの調子ではなく 朝からイライラが止まらず。 今止まりました。 #朝活 #朝ウォーキング #朝散歩 #朝ヨガ #朝瞑想 #ウォーキング #散歩 #福岡

サチ。@福岡_サチコゴト @sachi_kogoto

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朝活再開。 というのも、新しい仕事への移行期間で予定していた勉強が、保育園の休園で確保できなくなってしまったから。。 良い機会にして、朝活再開♡ それにしても、寒いなぁ。。 #朝活 #朝瞑想

みみ | HSPママ × 新米🔰広報 @mimiwahsp

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おはようございます 1/18㈫ 暮らしのヨガ(@santosima) 本日もサイレントメディテーション 昨日はお祈りしましたが 今朝は25分くらいの瞑想 この前に別動画の朝ヨガをしたのでファンヒーターを切ってしまった 段々寒くなってきて集中出来ず💦 こんな朝もあるわ😅 4連勤最終日!頑張ろ #朝瞑想 #朝活 pic.twitter.com/yqvC0w6d9h

ちけ@日常垢 @ko_ri0609

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今日の朝活は ウォーキングのみ ✔︎ウォーキング 😴ヨガ 😴瞑想  大規模修繕工事が始まって 憂鬱です。 車を移動してほしいとか、 コインパーキングの精算を 1日1日やってほしいとか わかるけどさー😩💦 #朝活 #朝ウォーキング #朝散歩 #朝ヨガ #朝瞑想 #ウォーキング #散歩 #福岡

サチ。@福岡_サチコゴト @sachi_kogoto

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おはようございます 1/17㈪暮らしのヨガ(@santosima) 香先生の体調を考慮して今週は20分のサイレントメディテーション🧘‍♀️ ティンシャの音で始まり3回のティンシャの音で終わる 1.17当時を思い出す いいお祈りの時間になりました この時間を作って下さった先生に感謝🙏 #朝活 #朝瞑想 #朝空 pic.twitter.com/Art4W1f1BH

ちけ@日常垢 @ko_ri0609

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AWAKEME by RussellMEのチケットはこちらです! awakeme0117.peatix.com #ヨガ #マインドフルネス #朝瞑想 #瞑想

RussellME(ラッセルマインドフルネスエンターテイメント) @russellme_

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おはようございます〜 本日、日曜日の朝活は ヨガと瞑想のみ。 ウォーキングはお休み まったりしてます〜。 #朝活 #朝ウォーキング #朝散歩 #朝ヨガ #朝瞑想 #ウォーキング #散歩 #福岡

サチ。@福岡_サチコゴト @sachi_kogoto

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おはめざーー(՞ټ՞☝ 土曜日で休みの人も多いでしょうが今日も一日頑張りましょう(ง •̀_•́)ง ▂▅▇█▓▒(’ω’)▒▓█▇▅▂ 人は慣れる生き物。_(꒪ཀ꒪」∠)_ 将来の努力ならやり続けよう(꒪.̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨.̸̸̨̨꒪ ) #おは戦40115js #朝瞑想

めざし @blcktttt

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今日も、朝活 完了しましたー٩( ᐛ )و ✔︎ウォーキング ✔︎ヨガ ✔︎瞑想 今日も、朝の風景が きれいすぎて、 最高に幸せ気分に 浸ってウォーキング できました🙏✨感謝❤️ #朝活 #朝ウォーキング #朝散歩 #朝ヨガ #朝瞑想 #ウォーキング #散歩 #福岡 pic.twitter.com/IX9qCjrdNJ

サチ。@福岡_サチコゴト @sachi_kogoto

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今日も、朝活 完了しましたー٩( ᐛ )و ✔︎ウォーキング ✔︎ヨガ ✔︎瞑想 今日は、比較的 あたたかい😊✨ 三連休おわっちゃったねー。 #朝活 #朝ウォーキング #朝散歩 #朝ヨガ #朝瞑想 #ウォーキング #散歩 #福岡 pic.twitter.com/60cNVcx6Zs

サチ。@福岡_サチコゴト @sachi_kogoto

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