野菜スープ 旬のえんどう豆を たっぷり追加して いつもの野菜スープが 初夏の味になりました💕 目に青葉🍃 お食事からも 青を楽しませてもらっています #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/3O5MMSAM59

まめまめお味噌汁 義父の畑が さやえんどうとスナップえんどうで 大盛況です🫛 沢山いただくお豆を 今朝は豪華にミックスして お味噌汁にしました♪ 雨降り続きの陽気に 湿気を取り除く効果があるえんどう豆で 身体を整えてもらいます #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/Jzx4na1oyY

ほうれん草となめこのお味噌汁 身体の渇きを潤してくれる ほうれん草🥬 実は、心も潤す効果が✨ 週の真ん中、水曜日 後半もしっかり楽しめるように 潤していきまーす♪ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/LkOWIoJrvv

白菜と卵のスープ 半熟卵に触れると 真っ黄色の黄身が スープに溶けていく姿に キュンとときめく朝です♡ ゴールデンウィークの仕事を 乗り越えて 今日はホッとお休み 顔晴ってくれた 身体と心にご褒美を❤️ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/dTrA6xt545

大豆ミートのスープ 玉ねぎとさやえんどうを 合わせて プチプチ食感が楽しいスープに しました🎶 最近、家族がお気に入りの大豆ミート 買出しの度に買って来られます タンパク質の補給に お腹にも優しくて 大活躍の食材です♡ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/gC1lWx9QVn

生姜としじみのお味噌汁 今日は立夏🌿 暦の上では夏のはじまり 夏は生姜で医者いらず ということで 今朝は早速、お味噌汁に生姜を 入れました！ お腹を元気に 夏も健やかに過ごせますように #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/JK9MKli4yJ

スナップエンドウと 大豆もやしのお味噌汁 今朝は豆まめしいお味噌汁🫛 いろんなお豆を楽しめる 嬉しい季節です♪ 豆から芽が出るように 今日の私たちからも 良い芽が出るように 願掛けのお味噌汁です #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/NLh5pDlhCN

ワカメとかぶのお味噌汁 美味しいいただきものの ワカメで海を感じる朝☀️ 快晴の朝 きっとどこかの海は綺麗に キラキラ輝いているんだろうなぁと イメージして気持ちの良いスタートを 仕事明けは 海を見にいきたい🎶 #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/SRt1zaMWIz

おくらと玉ねぎのお味噌汁 今年初のおくら♡ トロトロ、ネバネバが 美味しいおくら 美味しい以外にも 疲労回復効果もあるので 週の後半、身体を軽やかにしたい 時にも助けてくれる食材です 今朝は星形のお味噌汁に 心も軽やかにしてもらえました🎶 #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/P2An7SjU2B

えんどう豆のお吸い物 5月のおついたち 嬉しい月初めの朝です！ 今日はお休みなので のんびり起床 お味噌汁よりお吸い物が いただきたい気分だったので たっぷりのお豆を浮かせて いただきました♪ 今月も楽しいひと月に なりますように😊 #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/OFlCPi1xjY

なめこのお味噌汁 4月最終日🌸 ハードだったひと月を無事に 終わりを迎えられました 顔晴った自分と サポートしてくれた家族に 感謝の朝です♪ 今朝は家族の好物のなめこで 感謝をお腹からプレゼント🎁 また来月も良いひと月に なりますように！ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/YjgPie67Oy

しじみとかぶの葉のお味噌汁 昨日は夏の暑さにびっくり 今朝は身体の余分な熱を 出してくれるしじみで 身体を整えてスタートです 歯応えも楽しめる かぶの葉を合わせて 元気を付けたら 今日もしっかり働いてきます！ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/nKJCHfbtEL

なつめのお粥 クコと黒豆も入れて 香ばしくて、甘いお粥 胃腸を元気にしたい週末に 今朝は薬膳食材たっぷりのお粥を いただきました 塩昆布で 塩味を加えて 美味しいお粥で元気をチャージ できました！ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/RdDjxgiwA5

スナップえんどうと卵のお味噌汁 プチプチ弾けるえんどう豆に 朝から小さな笑顔を プレゼントしてもらいました 旬の食材は やっぱり良いね〜 元気になるね〜と 会話も増えて 今朝も身体も心も温かくなりました☺️ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/ngUtHYbf2z

しじみとネギのお味噌汁 しじみのお出汁に身体も心も ほっと落ち着く朝です しじみには身体の余分な熱を クールダウンする効果が しじみは 身体でも心でも 効果が体感できる食材のひとつ 今朝も良いエネルギーをいただいて 感謝でスタート #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/E1bNL7ZcMX

けんちん汁 昨日の寒さが残っていて 寒い朝です 根菜類が入った温かいもので 今日の身体も お腹の中からしっかり 温まりますように🥕 温かいもので スイッチオン🔛 #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/RO8EL7kwDK

卵と小松菜のお味噌汁 お味噌と合わせると 滋養強壮効果が高まる卵 お味噌汁に入れるとさらに 身体にも心にも元気を付けて くれます🎶 美味しくて元気にもなれる お食事時間 やっぱり至福で大切にしたい 時間です #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/FJ309pgoec

かぶとワカメのお味噌汁 身体を温めるかぶ クールダウンするワカメ 気温の変化に対応できる 身体を作るためにも 自分の身体の中のバランスを 整えるような食材の選び方が できたら良いな〜と 願いを込めながらいただく お味噌汁✨ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/tkOyx2HWH9

小松菜となめこのお味噌汁 血を増やしたい時に 食べたいのは小松菜🥬 お味噌汁にしてもスープにしても 美味しくいただける 万能食材です♪ 陰を補ってくれる食材なので 汁物にすると さらに身体に陰を増やすことに 今週も食材と仲良く 楽しく過ごせますように #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/HtRiJ8rNcf

鶏ハムとお餅のお粥 朝は身体の中に 陽気☀️を取り入れたい時間 今朝はたっぷりの鶏ハムで 陽気をいただきました！ お餅もエネルギーの源 鶏と餅米で元気をつけて 休日を有意義に過ごせますように♪ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/GRsiE53gTM

スナップえんどうと卵のスープ 届きました〜 義父の畑から大好きなお豆が！ プリプリの食感と弾けるお豆たち🫛 卵との相性抜群なので 今朝は彩り豊かなスープに 美味しい季節がやってきて 嬉しい朝です #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/C5ksy7iMBx

かぶのお味噌汁 葉っぱも沢山いただいて かぶ満載のお味噌汁 お腹を温めて 消化を促してくれるかぶ💕 お腹から元気を出して 今日も一日元気に過ごせるように しっかりいただきました！ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/YUYLvhXxgN

根菜ときのこのスープ 今日はお休み 今朝はゆっくり寝させてもらって のんびり1人の朝ごはん 睡眠がやっぱり大切〜と 感じる慌ただしい春 お休みの日には 不足を解消することを心掛けています 温かいもので エネルギーが満ちてきたのを感じながら 今日も整える一日を #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/uMMMwMyJC8

なめことニラのお味噌汁 今日から春の土用☘️ もう次の季節へ 移行する時期なんですね〜 桜の次は新緑です 土用は胃腸を整える時期 なめこは、胃腸を整えて 消化吸収を良くする効果もあるので 土用のスタートは なめこで整えます 夏も元気に迎えられますように！ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/yTLniKyXgH

ワカメと新玉ねぎのお味噌汁 身体をクールダウンするワカメに 身体を温める玉ねぎ この組合せは 我が家で人気です♪ 今朝は卵も加えて ボリュームアップ 今週も元気に過ごせますように！ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/GxxzaSc26I

しじみとニラのお味噌汁 貝のお出汁のいい香りに ニラのパッとする香り 香りの良いものを ダブルで楽しんで気を巡らせたら 今日も軽やかにスタートです♪ 陰のしじみ 陽のニラ どちらもバランス良く 取り入れられした〜 #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/YkP1dCRa3t

ちんげん菜と油揚げのお味噌汁 今日は快晴☀️ 気持ちを落ち着ける効果のある ちんげん菜をたっぷり食べて 今日も元気に出勤だ〜！ お天道様のエネルギーを吸収して 顔晴る☀️ #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/8DbEEEZ40y

スープご飯 今日はお休み ゆっくり起きて のんびり朝ごはんをいただきました 冷蔵庫にあったトマトスープに ご飯と卵を入れて ポカポカのスープご飯が出来ました！ 程よく身体が汗ばんで 重かった身体が 軽やかになるのを体感💫 やっぱり朝の温かいもの 良いですね〜 #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/tp5WIfF9FT

芽キャベツのお粥 胃を元気にしてくれる キャベジン効果をたっぷりもらえる お粥になりました🥣 今日は美味しいものを いただく日なので 朝は優しい食事です 緑の野菜は 見ているだけで 気の巡りが良くなります🎶 今日も軽やかな1日を #朝食は温かいものを #養生 pic.twitter.com/e5Qz5pp1Vj