5/15(水) ラジオ体操は体力向上や健康の保持を目的とした体操です。第1は誰でも簡単にできるように、第２はテンポが速く力強い動きです。最初から最後までを毎日行うと意外な効果を実感すると思います。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/j4xVJG46nQ

5/14(火) 皆さんはコーヒーは好きですか？1日に2、3杯飲む人は癌になりにくいという研究結果が出ています。摂りすぎると睡眠の質が下がるなどデメリットに気を付けて、素敵なコーヒーライフを過ごしましょう！ #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/dXtufsxoEj

5/13(月) 仕事の集中力を高めるため、適度な休憩は大事です。マッサージや軽い体操を行ったり、自分の好みの曲を聴いたり、脳の疲れを取るためにチョコレートを食べるのもおすすめです。休憩時間を利用して健康的な仕事生活を楽しみましょう。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/0iVabxB2cI

5/10(金) 楽しかったり、面白かったり自然と笑うことはあると思いますが、これは健康にも繋がったりします。精神的にもすごく良い影響を与えるそうです。バラエティを見るようにするとよいかもしれません。慣れたらお笑いライブもおすすめです。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/Y7LsokEccO

5/9(木) 皆さんはりんご飴はお好きですか？お祭りなどで見ますが、今は専門店もできるくらいのブームとなっています。しかも、「医者いらず」と言われるほど栄養価も◎。実は新宿にある店がブームの火付け役とか。是非検索してみてください！ #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/ojxOleKz2P

5/8(水) これがあるから頑張れる！そんな大切な時間を作っていますか？私は仕事中疲れる為大好きなはちみつを紅茶に溶かしマイボトルで持参しています！こんな小さなことでも気持ち的にとても大切だと思います。皆さんのおすすめは何ですか？ #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/N5lzj4RlLR

5/7(火) 意外と困る東京土産。ニュースなどで良く取り上げられていますが、どんなものが良いのでしょう？個人的なお勧めは駅や土産売り場ではなくデパ地下。インスピレーションで良い！と思ったものを選ぶと人と被らない逸品が見つかるかも。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/J5lquuVeiP

5/2(木) 何となく背中が痛い事はありませんか？色々と原因はあるようですが、内臓の病気が原因かも。行く病院は①叩くと痛い→内科（泌尿器科）②全体が痛い→内科（循環器・呼吸器・消化器）です。早めの受診で悪化を防ぎましょう。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/ux0oJ9GDNW

5/1(水) ５月の風物詩ですが、その由来はなんと中国。中国にある慣用句「登竜門」。竜門とは黄河上流にある急流で、そこを登り切った鯉は竜になるという伝説から日本でも出世の象徴となり、江戸時代から幟にして上げられるようになったとか。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/euqoZfUSWw

4/30(火) 今「みどりの日」になっている5/4は以前は祝日に挟まれた「国民の休日（暫定祝日）」でしたが、今ではれっきとした祝日になったそうです。また当日は、国公立公園の無料開放を行うほか、入園料が無料となる施設もあるそうですよ。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/rRhxY8qSTy

4/26(金) 近頃の異常な温暖化、世界は温暖化から遂に地球沸騰時代へと変化していることがわかりました。環境の為に私達ができることは、資源ごみの正しい分別、省エネ家電への切り替え、節水など。「カーボンニュートラル」で検索してみては。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/xP4mrkE0Ft

4/25(木) 最近、職場で成長したなと思う部分。それはものすごく早くタイピングが出来るようになったことです。たまにミスをすることはあるけれど、前と比べて良く出来るようになったなと実感できるようになりました。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/zBO8jhW4Gz

4/24(水) こんぺいとうとは、カステラ等と共に南蛮菓子としてポルトガルから九州や西日本へ伝えられた和菓子。戦国時代から伝えられて、織田信長さんも食べた有名な和菓子だそうです。わたしも時々食べているので是非食べてみて下さい。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/r6XFnn8kgD

4/19(金)避難訓練後はランチ会！ 本日は事業所から徒歩3分の舟形やさんでの外食ランチです🍚 こちらはお魚がとっても美味しいです😋 鮭も分厚くて食べ応えありました🐟 また行きたいですね😌🌼 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/fNvkLz1yZ3

4/19(金)避難訓練実施しました。 今回は地震発生を想定しています。一時避難所として、近くの鶴巻南公園への避難経路を確認しています。 朝は防災クイズを行いました。分かっているようで分からないことを確認する良い機会となりました😄 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/9exB7tCquy

4/23(火) 猫には種類があるそうで、三毛猫・黒猫・キジトラ等の日本猫や、ペルシャ・ラグドール・シャム等の海外猫が主な種類となっています。猫は長い年月をかけ、世界中で様々な進化を遂げてきたのだそうです。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/3BxSORWZhj

4/22(月) 美味しい中華料理の春巻き。何で春というのでしょうか？その由来はもともと立春の頃に新芽を出した野菜を巻いて作られたからなんだそうです。新春を祝い、無病息災を願う縁起の良い食べ物だそうです。春に是非食べたいですね！ #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/gjJ2ARWT0e

4/19(金) 春キャベツや新玉ねぎなど、そろそろ春野菜の季節！その特徴は冬を耐え、旬を迎えるので栄養をたっぷり蓄えている点です。ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富で体調を整えてくれます。たっぷり食べて免疫力を高めましょう！ #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/GRPNd6FnCz

4/18(木) コロナの流行で除菌等が当たり前になった昨今。でも、やり過ぎるとバリア機能が失われるとも。傷がない正常な皮膚には常在菌がいて、特殊な病原体でなければほぼ体内への侵入を防げるとか。過度に身の回りの消毒しない方が良いかも。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/EtbsGb9t9t

4/17(水) 桜にまつわることわざをご存じですか？その中に「三日見ぬ間の桜」という言葉があります。これは、世の中は、３日見ない内に散る桜の花のようだ＝世の中の移り変わりが激しい事の例えです。知ってると少し博識な感じがしますよね。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/VE59iA6Ipj

4/16(火) サウナは一時ブームになりましたが、暑いのが苦手で入れない方にもおすすめなミストサウナはご存じですか？実は体にもよく美肌効果があるとされています。ミストサウナがある施設は限られてしまいますが、ぜひ試してみてください。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/TtJPtbQ1F0