連日のヒロシ先生、柔ヨガでした。プロレス練習後のヨガでしたが新たなキーワード、労宮のおかげで身体が纏まる纏まる。ただ纏まり過ぎると柔ヨガはサウナ以上に汗かくし体力減りまくります。最後は本当に電池切れ。シャバーサナで久々ガチ寝しちゃいました😅 #柔ヨガ

ヒロシ先生、柔ヨガでした。本日もまた新たな不思議体験。ただ身体を◯◯◯だけでも効果があるとは！ そして新たな競技（？）、柔ヨガ流の綱引き。みんなでやり方極めたら全国制覇出来るかもと本気で思いました（出ませんが）。 #柔ヨガ

ヒロシ先生の野良ヨガでした。 この季節の野良ヨガはヤバいくらい気持ち良かったです。今回は柔道成分無しの生粋のヨガ。青空と（少しの）薔薇に囲まれて良い時間を過ごせました😊 #柔ヨガ pic.x.com/9yBeAWh9y4

10月 #フレンジグループレッスン③ 【ヒロシの #トランザムヨガ】 日時:10月24日(木)20:30〜21:30 料金:3,300円 定員:4名 担当:トランザム★ヒロシ(#basara_pw) 申込:DM／✉️info@flenji.jp 10月の🧘‍♀️テーマ 「夏に溜まった疲れをサラッと流す 秋のメンテナンス柔ヨガ🍁」 #柔ヨガ #フレンジ高円寺 pic.x.com/VnH8MCFqHL

昨日に続いてヒロシ先生の柔ヨガでした。今までもいろんな奇跡を見せてくれたヒロシ先生でしたが、新たな奇跡を体感。首と丹田の使い方でまだまだ人体の不思議が潜んでました。瞬時に出来たら地下闘技場で闘えるかもなレベルの体験でした😂 柔ヨガの奥が見えない😂 #柔ヨガ

ヒロシ先生、柔ヨガでした。今日はヨガより柔道成分多め。全身筋肉痛の身体には何しても痛かったけど、螺旋効かせて乗り切りました。気が付いたら柔ヨガ14ヶ月続いてますが、螺旋使えば100キロ近い人間も挙げられるのやはり凄い事かと。 15ヶ月目もヒロシ先生についてきます😊 #柔ヨガ

ヒロシ先生の柔ヨガでした。雨で野良ヨガは中止になりましたが室内ヨガに変更。そしていつもよりアグレッシブな内容。人類の進化をたった1時間のヨガで味わった感じ。二足どころか倒立まで進化しましたよ。その後は沖縄ヨガ。疲れた体に琉球の風が染み渡りました😭 #柔ヨガ pic.x.com/0LVXw9fH7S

ヒロシ先生の柔ヨガでした。 先週は何故か1回も参加出来なかったから久々。プロレス受け身で身体ガチガチだったからか久々のヨガはキツかったです。けどメチャクチャ良い汗かきました。肩甲骨の寄せ、股関節の動き極めたら柔道にもプロレスにも使えるかと思いましたがそんな機会は無いですw #柔ヨガ

#フレンジグループレッスン #トランザムヨガ ありがとうございました‼️ トランザムヨガの新シリーズ満枠伝説更新中‼️しかし、枠は開催当日になって埋まりがち。来月は17日を予定✅ 皆様の早めのご予約をお待ちしております🧘‍♀️ #柔ヨガ #フレンジ高円寺 pic.x.com/5gqidrtlyh x.com/flenji_gym_ss/…

#トランザムヒロシ 選手からアクスタを購入できました #柔ヨガ 声：VOICEVOX:ずんだもん 立ち絵：坂本アヒル様 pic.x.com/gugp6myxpt

また良いモノを手に入れました。YMZ国際柔道連盟ロゴTシャツ。これを着てまた稽古に励もう（励めと師匠に言われましたし🙏） #YMZ #国際柔道連盟 #柔ヨガ #良いTシャツ pic.x.com/pslcpryu5l

うん。名作でした。 #YMZ #柔ヨガ pic.x.com/1lsdiibai0

プロレス教室後は昨日に続いてヒロシ先生の柔ヨガ。最近のトレンドは進化の過程を体感する動きです。私の股関節の弱さを痛感するヨガでしたが身体はゆるゆるになりました。カラータイマーは点滅どころか消えてしまうくらいエネルギーは無くなりましたが😅 #柔ヨガ

【明日開催】 #フレンジグループレッスン 【ヒロシの #トランザムヨガ】 日時:9月19日(木)20:30 料金:3,300円 定員:4名 担当:トランザム★ヒロシ(#basara_pw) 申込:DM／✉️info@flenji.jp 9月の🧘‍♀️テーマ 「〜呼吸の力で自律神経を整える〜 秋の隠柔ヨガ(いんやわらよが)🍁」 #柔ヨガ #フレンジ高円寺 pic.x.com/e29dmfpek6 x.com/flenji_gym_ss/…