スパーして手首捻挫したっぽい😭 土曜道場行きたいけどそれまでに治るかなーーー。 あと、絞技ってら結構力使う。 やっぱりスパーの5分は長く感じる。 #ブラジリアン柔術 #柔術 #柔術農家

今朝撮ってきました。残りわずか！ おひたし、漬物、炒め物に！ #小金井市 #武蔵小金井 #東小金井 #ブラジリアン柔術 #柔術農家 RT 【残りわずか！】信州の冬菜　(農薬不使用) #ジモティー jmty.jp/s/tokyo/sale-f…

美味しい冬菜です！ #ジモティー jmty.jp/s/tokyo/sale-f… #武蔵小金井 #小金井 #ブラジリアン柔術 #柔術農家

農家DAY 冬菜がちゃんと育ってた！ コールラビは株が大きくなってなかった！ 失敗を通して学ぼう #ブラジリアン柔術 #柔術 #柔術農家

バキ死刑囚編の烈海王vsドイルが良かった。なんかアツかった。 愚地独歩もいい。 #ブラジリアン柔術 #バキ #刃牙 #柔術農家

柔術動画とか参考にしたいと思いつつも実際のスパーだと全く動けない🫠 #ブラジリアン柔術 #柔術 #柔術農家

今日は脚トレ フィジカル強くするマン #ブラジリアン柔術 #柔術 #柔術農家

今日はフリーマットでぺちゃんこにされてきました。 ニースライスとスマッシュパスは表裏一体！ #ブラジリアン柔術 #柔術 #柔術農家

今日は朝ジムでソロムーブやってダンベルスナッチ。昼頃に柔術！ 来週は長野で冬菜とキノコの収穫！ #ブラジリアン柔術 #柔術農家