おはようございます☀ 今日も暑くなるそうで。朝はひんやりですけどね。お返事できてなくてすみません🙇 昨晩遅くの夕飯は、梅デカおにぎり🍙、がんもの煮浸し、🥗、舞茸と玉ねぎと油揚げのお味噌汁でした👍 🥗は手作りごまドレ。 #菜食　#ご飯記録 #動物性不使用の食事 #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/HOM47HbOxU

おはようございます☀️ 今朝はシンプルにトースト🍞に、#ヴィーガンバター🧈塗って、#ポテサラ🥔、自家製ゆずジャム🍊を乗っけました👍 昨日　#ポテトサラダ🥗を作りまして。 もちろん、#動物性不使用👍 これ、定番。美味しいよ😋 #菜食🌱 #植物だけの幸せご飯🍞🌱😌 pic.twitter.com/tzO0WfGgKr

今日は残業でとびきり遅くなってしまい、今🏠に着きましたー😮‍💨 ご飯はお風呂🛀に入ってから💦 昨日の夜は、#プルコギ🥕🧅🧄定食でした👍 先日作った残り。お昼もプルコギ弁当🍱だったけど撮影しそびれ。 まだあるよん😅 #スタミナ定食　#ご飯記録 #動物性不使用の食事🌱🍽️ #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/UhMG2JUFlm

こりは昨日のお昼👍 まだあった　#肉なしじゃが🥔最終と、#ひじきの煮物🫘最終。お弁当分除いて両方とも食べ切りに^^; ひじきの煮物のぶっかけご飯でご飯🍚進む君😅 キャベツときゅうりと人参の浅漬け🥬🥒🥕も最終だったワ。 #ごはん記録　#菜食 #動物性不使用の食事🌱 #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/JDFYNkOwxL

お昼は、#プルコギ　風定食でした❣️ 糸唐辛子をトッピング。フライパンの中と。 美味しかったワン🐶😋お野菜たくさん取れて高タンパク！スタミナつくね👍 4.5人分作れたから、明日も食べられるな(^^;; 夕飯はこれからテキトーに💦 #ご飯記録 #植物だけの幸せご飯🌱😌🍚 #菜食　#動物性不使用の食事 pic.twitter.com/NAKwDDtSJE

帰路ですー🚃 お返事滞っており、すみません🙇 寝落ちしてちゃって😓 昨日の昼夜のご飯を投稿しそびれてました。相方作の　#肉なしじゃが🥔　#ひじきの煮物　が昼夜続いております。飽きまへんね😅 そして、今日の昼夜も。夕飯はこれからですけどね。 #動物性不使用の食事 #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/NLprJbI6o6

#新玉ねぎ🧅沢山入れました！👍 美味しそーでしょ？😅 美味しーよ🥰 #ご飯記録　#お昼ご飯　#牛丼 #つゆだく牛丼　#ねぎだく #牛丼風 #ご飯記録　#大豆ミート牛丼 #菜食　#おうちご飯　#ヴィーガン #牛飯　#吉野家　#すき家　#松屋 #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 #動物性不使用の食事🍽️🌱 pic.twitter.com/ofwyXUXSZA

お昼は、#オムライス　風でした❣️ #卵不使用、#動物性不使用👍 玉ねぎ、人参、椎茸、大豆ミート、ご飯を炒めてケチャップライスにし、戻した湯葉をサッと焼いて包みました😊 美味しかったワン😆 #ご飯記録　#ごはん記録　#ランチ #ベジランチ　#ベジご飯　#vegan #植物だけの幸せご飯🍚🌱🥰 pic.twitter.com/7JmSla8uS8

今朝は、#オートミールのミルク粥🥣にしました❣️ 実は初ポリッジ😅いつもはパン🍞で冷凍庫にヴィーガンパン🍞あと1食分あるケド、休みなので試してみたら美味しかったです！😃 これで、たんぱく質がSサイズのゆで卵2個分摂取できますよ！👍 #動物性不使用の食事　#vegan #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/ukudFzpjUq

残業で遅くなり今帰路です🚃 お昼は、#レバニラ炒め風弁当🍱でした❣️本物のレバニラ炒めを入れてた時代もあるけど、特に変わりなし。 生姜ニンニクたっぷりのスタミナ弁当👍 美味しかったワン🐶 #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 #動物性不使用の食事 #菜食　#vegan #ニラレバー #レバニラ　#レバニラ炒め pic.twitter.com/792val7gMX

ちなみに、オイスターソースは牡蠣のではなくて💦ベジタリアン向けの植物性のです！めちゃ便利！👍ホイコーローや餃子、あんかけ焼きそば等々にも。中華だしも少し入れてますが、オーサワの植物性のです。 all動物性不使用👍 #レバニラ　#ニラレバー #動物性不使用の食事 #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/QCdnB95Hug

しつこいけど💦サブおかずのメンバー紹介👍 えのきと油揚げのお味噌汁 茄子とピーマンの胡麻味噌炒め 水菜の黒胡麻和え キャベツと人参ときゅうりの浅漬け #まいたけ #舞茸　#マイタケ #舞茸の天ぷら　#舞茸天丼　#舞茸天 #菜食　#ヴィーガン #vegan #動物性不使用の食事 #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/bTtykwdzhN

お昼は、#ベジボール弁当🍱でした👍 ポテサラ🥔、相方が新規作ってくれた茄子とピーマンの胡麻味噌炒め🍆🫑、🥗、🍎と🍠 #ベジボール🧆美味しかったワン☺️ ３つくらい入れようと思ったけど入らず。まるでお肉😓 ベジ団子の味もタレの味もGOOD👍 #菜食　#動物性不使用の食 #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/MP2QaN5vIN

昨晩、唐揚げを冷凍のまま詰め図↓。 朝、お弁当箱ごとあっめたのが上↑。 サブおかず、作りたての時の図💦 #茄子とピーマンの味噌炒め🍆🫑 (今回のは胡麻味噌ではなく味噌炒めでした💦) #かぼちゃの煮物🎃 #ポテトサラダ🥔 #キューピーエッグケア #動物性不使用の食事 #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/3EUePd9LOR

お昼は、#唐揚げ弁当🍱でした👍 #大豆ミートの塩麹唐揚げ。前に沢山揚げて冷凍してたやつ。それと、茄子🍆とピーマン🫑の胡麻味噌炒め、ポテサラ🥔、カボチャ🎃の煮物。🍎はラフランスに似た食感と風味の黄王。 漬物、佃煮も鰹だしなど不使用。 all動物性不使用👍 #菜食 #植物だけの幸せご飯🌱🍚😌 pic.twitter.com/ur5NlxPtJX

お昼は、#カツ煮弁当🍱でした👍 昨日の高野豆腐のカツ丼の残り💦 あと、茄子とピーマンの胡麻味噌炒め🍆🫑、ポテサラ🥗 ポテサラは植物マヨ使用。今回はかなり優しい味。前回のお酢が効いたやつの方がご飯がすすむかな。 #ごはん　#お弁当　#菜食 #動物性不使用の食事 #植物だけの幸せご飯🌱🍚☺️ pic.twitter.com/X1Z5lw5IrV