今日は、林檎と紅茶とへ行って、お茶しました。 アップルティーソーダです。 肺炎で入院して、退院してから、初めて、チョコザップへ行きました。 自転車と歩く機械に乗ってきました。 ダイエット、頑張ります。 #カフェ #ジム #椎名町 pic.twitter.com/OehAvbfUJG

おはようございます😊池袋からひと駅の要町にある、アルビオンとソニックエステの清水屋化粧品店です☘️清水屋は、明日６日(月)～９日(木)連休させて頂きます😃本日の個室エステは、15:30・17:30に空きがございます🌸連休のお出かけで日焼けしたお肌をエステでリセットしませんか？#千川　#椎名町

今日は、徹さんとコスタ デル ソルさんで、ディナーしました。 鶏肉のトマトソース、美味しかったです。 サラダとスープも、冷たくて、美味しかったです。 ありがとう。徹さん。😊 #カフェ #椎名町 pic.twitter.com/sElXD7n93z

徹さんが作ってくれた、ランチです。 林檎と紅茶との林檎ケーキも食べました。 体力回復したいです。 #焼き肉 #林檎 #椎名町 pic.twitter.com/ONbxovgEJR

おはようございます😊池袋からひと駅の要町にある、アルビオンとソニックエステの清水屋化粧品店です☘️祝日の本日は、10:30～19:00のOPENです🌸個室エステは、13:30・15:30・17:30に空きがございます。ご予約お待ち致しております♪#千川　#椎名町

本日も元気に営業中！ 19時からラスト らむ 20時からラスト りと 20時から23時 まりあ #椎名町 #ガールズバー #池袋 pic.twitter.com/7cPRFDajdf

明日5月3日からの4連休前に #合鍵 を/連休明け7日に #印鑑(#実印 #銀行印 #認印）を受け取りたい・・・とご希望の方は、はんこ広場池袋西口店へ(*^_^*)b #豊島区 #池袋 #要町 #千川 #小竹向原 #椎名町 #目白 #雑司が谷 #東池袋 #大塚 #新大塚 #巣鴨新田 #西巣鴨 #巣鴨 #駒込 #庚申塚 #豊島区高田 pic.twitter.com/XlbDYGjR5n

ハイキック100本蹴り！ 左右合わせると200本👍 みんな気合いもよく出てました😄 #真闘会 #椎名町 #キッズ空手 #目白 #キックボクシング #初心者大歓迎 #入会受付中 #池袋 pic.twitter.com/Ffe2B8BjGr

#南天　#椎名町 肉うどんW 600円 うどん部の先輩に「理由はわからないがうまい！」と紹介いただき来店。 オーダーして間も無く着丼。早い❗️ 立ち食いのスピード感💕 袋麺だがネギ、肉、出汁の全体として素晴らしい😁　名店リストに加えさせていただきます😋 pic.twitter.com/0BZfy7i2Yo

おはようございます😊池袋からひと駅の要町にある、アルビオンとソニックエステの清水屋化粧品店です☘️気持ちの良いお天気です☀️も今日までポイント2倍セールやってます！本日の個室エステは、15:30・17:30に空きがございます✨ご予約は、LINEまたはお電話でお待ち致しております🌸#千川　#椎名町

オイスタースタウト🦪💨 こちらは、今年3月にイギリスで開催された"ビール界のオスカー"と言われる『THE INTERNATIONAL BREWING AWARDS 2024』のDark Beer部門で金賞🏅を受賞しました🙌 すぐになくなってしまう予感…🙄 お飲み逃しなく🥺💨 #NAMACHAんスタンド #豊島区 #椎名町 #クラフトビール

おはようございます😊池袋からひと駅の要町にある、アルビオンとソニックエステの清水屋化粧品店です☘️あいにくのお天気☔️ですが、今日もポイント2倍セールやってます！本日の個室エステは、13:30・15:30に空きがございます✨ご予約は、LINEまたはお電話でお待ち致しております🎶#千川　#椎名町

りなとりと 2人とも【り】繋がり…… #池袋 #椎名町 #ガルバ pic.twitter.com/atxerU2bn7

長崎獅子舞の季節が今年もやってまいりました、五月十一日、十二日に執り行われます 昨年初めて拝観したのですがもうその美しさに卒倒しそうで大感動しました #椎名町 #東長崎 #長崎神社 pic.twitter.com/NgxWPFfmTF

#NAMACHAんスタンド #椎名町 久しぶりに行きましたが、やっぱり落ち着きますね🎵スムージー待ってました🍑🍎🍌 #namachaんbrewing 🍑なまちゃんのしろスムージー ♨️なまちゃん堂の温泉まんじゅう 🎉HAPPINESS JUICY IPA ☕なまちゃんのシュバルツ #クラフトビール pic.twitter.com/v7PdqH3oVD

#印鑑作成 や #ゴム印作成 、#合鍵作成 などイロイロご提供しております「はんこ広場池袋西口店」(*^_^*)／ ゴールデンウィーク後半連休前に手元に用意したいという方は、お早く当店へお越しいただき発注いただけますよう宜しくお願い申し上げます。 #豊島区 #池袋 #要町 #千川 #椎名町 #目白 #東池袋 pic.twitter.com/Nv6geXpZja

肉そば肉うどん　南天本店@椎名町 今日は肉の日で、50円引き 肉うどんダブル550円。ラッキー✌️ 朝飯‼️ 天かすかけ放題‼️ たっぷりの長ネギと豚肉がうれしい 朝10時までに行ったから、生卵か温泉卵を無料でトッピングにゃ‼️😋😋 #肉そば #肉うどん #椎名町 #南天 pic.twitter.com/SZvk75WBrT

入会６ヶ月目のHちゃん(6年生)が、プログラミングで建築をしました😊 こちらは「家を作ろう」というステージになります。 家を作るコードを作成し、オリジナルの要素を取り入れて完成させていきます！ #マイクラ #プログラミング #プログラミングスクール #池袋 #椎名町 #東長崎 pic.twitter.com/bCLHgrUUVS

今日も夏日でG.W.らしい行楽日和が続いてます。やや風がある中、夜8時前に椎名町（豊島区南長崎）界隈に出て「タカノ」さんにて「焼き肉定食」。美味しかったです。帰路も少し長めに歩いて帰宅。さわやかな気候だけに、たいした用も無いのに外に出ている人は多そう。自分も含め(;^ω^) #椎名町 #タカノ pic.twitter.com/CmaYik2sqe

孤独にグルメ（椎名町）昭和の日は肉の日。椎名町の南天で肉そば450円。温玉と揚げ玉をたっぷりと。いと旨し。#tachisoba #路麺 #立ち食い #そば #蕎麦 #肉そば #椎名町 #南天本店 #おやつそば pic.twitter.com/4NmPwNvCHV

南天 本店 @椎名町 2024.04.29 肉そば ダブル ￥550 #立ち食いそば #肉の日 #29日 #椎名町 pic.twitter.com/0GaPcfqTAz

ぎょうざの満洲 椎名町駅店 @椎名町 2024.04.29 美保野ポークの肉細切りピーマン ￥700 焼餃子 ￥300 スーパーチューハイ ￥300 #満洲 #餃子 #青椒肉絲 #飲酒 #椎名町 pic.twitter.com/ijUQe7qLQL

昨日のももクロちゃんよかったなぁ 今日は、お寿司いかがですか 店長は次はビバラですって #お寿司　#おすし　#要町　#池袋　#目白　#千川　#椎名町　#東長崎　#豊島区　#板橋区　#新宿区　#練馬区　#バイト募集中　#デリバリー　#テイクアウト

晴れ天気の #豊島区 #池袋 エリア。 ゴールデンウィークなのか穏やかな雰囲気の昼間であります。 #実印 #銀行印 #認印 #角印 #法人銀行印 #代表者印 など必要となりましたら、オーダーは当店にお任せください。 #板橋区 #練馬区 #文京区 #東京都北区 #新宿区 #中野区 #西東京市 #要町 #椎名町 #大塚 pic.twitter.com/fs48wVjl7C

今日は林檎の出勤日ʕ•ᴥ•ʔ🍎 今年も「紅茶のアイス」が復活します！ 口溶けの良いミルクアイスに濃抽出した紅茶の香りは夏の一推し商品！ ぜひ皆さんも召し上がってみてください^ ^ #池袋 #椎名町 #林檎と紅茶と #焼き菓子 #スイーツ #お菓子 #アイスクリーム #アイス pic.twitter.com/I86tIVcbrz

肉29の日恒例の朝散歩からの南天。 先月は飛ばしたから2ヶ月ぶりになりました。 また今日から冷やしの季節が来ました。 肉そば50円引きで浮いた50円でなめこを追加。 久しぶりに食べたけど美味しかった。 #南天本店 #冷やし肉なめこそば #椎名町 #アメトーーク #俺のビブグルマン pic.twitter.com/5CSA2aPsKi

29日・5月3日・4日・6日の終日は通常通り営業します✨ 連休はゆっくり過ごされたい方はぜひやきとんかどへ😊 #椎名町 #ごまだれ #濃厚 #抹茶 #プリン #まもなく完成 pic.twitter.com/Rz5MwnOgef

今日は林檎と紅茶との出勤日ʕ•ᴥ•ʔ 前回より名札を付けさせていただいております！ お陰様で名前を呼んでいただいたり、オススメの紅茶を聞かれたりします^ ^ 今日もお客様の素敵な非日常をお手伝いをしてまいります☕️✨ #池袋 #椎名町 #林檎と紅茶と #焼き菓子 #スイーツ #お菓子 pic.twitter.com/5RJzVdXJRb

成人になってからは何もしなければ年々成長ホルモンは減少していくばかりです。 運動を行う事は成長ホルモン分泌を誘導する最大の刺激です📖 #ダイエット #運動 #東京都 #文京区 #取手市 #豊島区 #目白 #池袋 #大塚 #巣鴨 #駒込 #雑司ヶ谷 #要町 #椎名町 #アンチエイジング pic.twitter.com/Njz2Q5j3KK

筋肉を動かす事で放出するミオカインは、炎症を抑える物質が含まれており、筋トレを繰り返す事で全身の炎症が改善します📖 #ミオカイン #KADOKAWA #東京都 #文京区 #取手市 #豊島区 #目白 #池袋 #大塚 #巣鴨 #駒込 #椎名町 #雑司ヶ谷 #要町 #南長崎 #ダイエット #洋菓子 pic.twitter.com/RFwnrSWBM4

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笑いは、免疫力を高める最良の方法📖 特に効果的なのは、笑顔の食事🍴 腸内細菌の働きが活性ならば、大便の量も多くなります📖 #笑顔 #GW #東京都 #文京区 #取手市 #豊島区 #目白 #池袋 #大塚 #巣鴨 #駒込 #要町 #雑司ヶ谷 #南長崎 #千川 #椎名町 pic.twitter.com/CzlGg8dP6T

見た目が老けている人は、実際の寿命も短い📖 心の病気も、食事を変えれば改善する📖 #カフェ #ダイエット #東京都 #文京区 #取手市 #豊島区 #目白 #池袋 #大塚 #巣鴨 #駒込 #要町 #椎名町 #雑司ヶ谷 pic.twitter.com/2afh7AXEJ5

2週間あれば、デブ菌と痩せ菌の交代はだいたい終わる📖 #ダイエット #減量 #痩せる #東京都 #豊島区 #巣鴨 #大塚 #駒込 #要町 #目白 #池袋 #椎名町 pic.twitter.com/Em8eIBIEkD

がんを防ぐには食品添加物を出来るだけ防ぐこと📖 がんが増えたのは和食を食べなくなった事が原因📖 #藤田紘一郎 #がん予防 #東京都 #豊島区 #目白 #要町 #千川 #駒込 #大塚 #椎名町 #巣鴨 #池袋 #茶トラ #ダイエット pic.twitter.com/qX6Y247yhK

本日の制御性T細胞活性化味噌汁🍲｜古川 明裕/BOXING HOMETEACHER @piece4222 note.com/akihirofurukaw… #note #美容 #健康 #ダイエット #文京区 #取手市 #東京都 #豊島区 #目白 #池袋 #大塚 #巣鴨 #駒込 #要町 #雑司ヶ谷 #椎名町

献血後、三駅歩いて、疲れ果てて、町中華の、喜楽さんの、餃子定食 #町中華 #椎名町 #喜楽 #餃子定食 pic.twitter.com/QpP9oI5euT

あと少しの距離😸 BOXINGHOMETEACHERはロード👣👣 23℃55%☀ 9km BOXING体幹トレ #東京都 #文京区 #取手市 #豊島区 #目白 #要町 #千川 #駒込 #大塚 #椎名町 #巣鴨 #池袋 #自己免疫疾患 #制御性T細胞 #酪酸産生菌 #ダイエット instagram.com/p/C6OX8qnJBeh/…

おはようございます😊池袋からひと駅の要町にある、アルビオンとソニックエステの清水屋化粧品店です☘️良いお天気ですね☀️あちこちでお花も咲いてワクワクします🌸本日の個室エステは、13:30・15:30・17:30に空きがございます✨ご予約は、LINEまたはお電話でお待ち致しております🎶#千川　#椎名町 pic.twitter.com/j25eK7IN5o