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⛅薄曇り⛅ おはようございます😃✨ 今日もぼちぼち がんばりましょ~🙌 #楽しく走る🎵 #横浜フル #アクアラインフル #湘南国際フル #湘南藤沢ハーフ pic.x.com/3v4kxg8nsp

🍀みったゃん🍀目指せ☝️ランナー体型🎵@mittayan_run

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⛅晴れ⛅ 今朝は涼しく爽やか~✨ garmin 先生から60分走の指令✏️ 写真撮ってる間サボってるのがばれて 58分しか走ってないことに…🤣 #楽しく走る🎵 #横浜フル #アクアラインフル #湘南国際フル #湘南藤沢ハーフ pic.x.com/hwyrf3qpbh

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🌀台風🌀 朝は雨☔ ジムでトレミラン🏃 午後は曇ったので🌥️ 2部練8㌔行ってきました~🙌 夏の旅行や仕事都合などで ランオフも多かったけど 目標達成しました~⤴️⤴️ #楽しく走る🎵 #今月の月間ランまとめ📒 #横浜フル #アクアラインフル #湘南国際フル #湘南藤沢ハーフ pic.x.com/nlor3bvx0a

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⛅土曜日⛅ うめこりん@sachi_happy_zと ご一緒ラン🎵 いつもありがとう~✨ 🌞日曜日🌞 garmin先生からの課題。 しごまえインターバル200m×15本 帰宅後に2部練 大会シーズンが楽しみですね🤩 #楽しく走る🎵 #横浜フル #アクアラインフル #湘南国際フル #湘南藤沢ハーフ pic.x.com/rpvdow8ccn

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🌥️曇り🌥️ おはようございます🌞 今日もぼちぼち… マイペースでがんばりましょ~🙌 #楽しく走る🎵 #横浜フル #アクアラインフル #湘南国際フル #湘南藤沢ハーフ pic.x.com/w7axkmoumb

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⛅晴れ⛅ おはようございます🌞 夜中の地震、当該地域の皆さまご無事でしょうか…? 夏休みで寝坊癖がついてしまったけど 今日はすっきり起きられました🎵 お弁当作ってGO~🙌 #楽しく走る🎵 #横浜フル #アクアラインフル #湘南国際フル #湘南藤沢ハーフ pic.x.com/bl7wmq9vm8

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⛅晴れ⛅ 今朝は急遽お仕事となり 帰宅後15㌔ラン😌 暑いけど、どことなく秋の風➰🍂 写真を撮らなかったので garmin sportsのサマリーカードでup🤩 スピードランナー感が出てる(⁉️) #楽しく走る🎵 #のんびりラン #横浜フル #アクアラインフル #湘南国際フル #湘南藤沢ハーフ pic.x.com/1sdinafli0

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⛅晴れ⛅ おはようございます🌞 今日のgarmin先生からの課題 HRゾーン3で90分JOG🏃‍♀️ すごくゆっくり走らないとすぐHR越しちゃってムズカシイ💦 しごまえのんびりJOG🎵 #楽しく走る🎵 #無理🈲 #横浜フル #アクアラインフル #湘南国際フル #湘南藤沢ハーフ pic.x.com/6igisxcmsj

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