今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(13 12 6 9 8 11 7 10 4 2 3 10 5)回 ・ライオンプッシュアップ…50(4 11 12 13 10)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が40日目！ 今日は「アド・アストラ」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/r9nlojQjXd

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(13 4 12 9 5 10 2 11 7 8 3 6 10)回 ・ライオンプッシュアップ…50(10 11 4 13 12)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が39日目！ 今日は「アド・アストラ」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/ttDedMcoMa

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(7 12 6 4 10 8 3 5 11 10 13 9 2)回 ・ライオンプッシュアップ…50(11 12 13 10 4)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が38日目！ 今日は「許されざる者2013」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/UiP6YP9x86

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(13 5 3 8 12 2 11 7 10 10 6 4 9)回 ・ライオンプッシュアップ…50(13 10 4 11 12)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が37日目！ 今日は「許されざる者2013」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/yR2xaQCXuK

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(10 3 8 6 7 10 12 9 11 4 5 2 13)回 ・ライオンプッシュアップ…50(11 10 4 13 12)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が36日目！ 今日は「007スカイフォール」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/EG02mfTOmN

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(13 4 8 9 6 5 11 10 10 12 2 7 3)回 ・ライオンプッシュアップ…50(13 12 11 10 4)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が35日目！ 今日は「007スカイフォール」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/OJDPuJr5WX

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(7 10 12 13 11 3 9 6 2 10 5 8 4)回 ・ライオンプッシュアップ…50(10 4 13 11 12)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が34日目！ 今日は「スペースボール」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/TMvAH6fE4m

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(13 3 8 2 10 6 10 12 11 5 4 9 7)回 ・ライオンプッシュアップ…50(4 12 11 10 13)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が33日目！ 今日は「赤ずきん」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/05R8jihmjt

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(2 3 13 6 11 10 5 12 10 7 9 4 8)回 ・ライオンプッシュアップ…50(11 13 10 4 12)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が32日目！ 今日は「赤ずきん」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/Y8LVBUMIqK

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(11 10 8 9 13 6 5 3 4 2 12 10 7)回 ・ライオンプッシュアップ…50(10 11 12 13 4)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が31日目！ 今日は「ターミネーター：新起動」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/j1Rd2Nexgv

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(6 11 5 12 4 10 8 13 10 9 2 7 3)回 ・ライオンプッシュアップ…50(12 10 13 4 11)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が30日目！ 今日は「オーシャンズ13」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/dkOxi0Ceqo

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(10 10 7 11 6 4 9 5 13 12 2 3 8)回 ・ライオンプッシュアップ…50(13 12 10 4 11)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が28日目！ 今日は「オーシャンズ12」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/CzOaMRPYB2

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(10 12 5 10 6 7 13 9 2 3 11 4 8)回 ・ライオンプッシュアップ…50(10 13 12 11 4)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が27日目！ 今日は「オーシャンズ12」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/cJ08b96oSI

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(12 13 10 10 11 8 9 4 5 7 3 6 2)回 ・ライオンプッシュアップ…50(4 13 11 10 12)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が26日目！ 今日は「オーシャンズ11」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/1zfPR3mQvX

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(11 12 2 3 6 13 4 5 10 8 9 7 10)回 ・ライオンプッシュアップ…50(11 10 4 13 12)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が25日目！ 今日は「JFK」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/FQ0LYzazSb

今日もプッシュアップバーを使って腕立て伏せ！ ・腕立て伏せ…100(10 4 13 8 2 3 11 10 12 7 6 9 5)回 ・ライオンプッシュアップ…50(4 13 12 10 11)回 合計150回！ プッシュアップバーで100回が24日目！ 今日は「JFK」を観ながら！ #毎日腕立て伏せ #腕立て伏せ pic.x.com/m5MMiXPKKb