【次回は10/16（水）】 毎週水曜日！水曜日はSuiMe！！ SuiMeでは水曜日の5:00〜とってもフリーダムなMUを開催しています🐟🐟🐟 SuiMeメンバー以外も大歓迎🙆‍♂️✨ 参加希望される方は招待しますのでZWIFTで私をフォローして、このポストにコメントください👍 #水ミー　#SuiMe pic.x.com/kcC0jZS609

今朝の結果🙂 SST20分3本。1本目余裕、2本目ギリギリ、3本目無理っ！（3〜5%負荷下げて）😑 前半はクライムポータル、後半は #水ミー 参加で。 今朝の起床時60.2kgは今期最軽量？の影響もあったか🤔 pic.x.com/HfNBL9PCuG

今朝ｽﾞｲ KENTさんの #MMU で2004、 #水ミー 部室で母村-2 2004はRaphaができた年らしく、それがWO名になってるけど内容との関係は謎🤔FTP超えるまでのランプアップがキツイ。 2004年は仙台に住んで間もない頃。ユアスタに通い出してた🤓 pic.x.com/FeaiHGZxAW

【次回は10/9（水）】 毎週水曜日！水曜日はSuiMe！！ SuiMeでは水曜日の5:00〜とってもフリーダムなMUを開催しています🐟🐟🐟 SuiMeメンバー以外も大歓迎🙆‍♂️✨ 参加希望される方は招待しますのでZWIFTで私をフォローして、このポストにコメントください👍 #水ミー　#SuiMe pic.x.com/VVwQchhZ3B

復活のオーガナイザー！！ 参加してくださった9名の皆さんありがとうございました！ そして私が留守の間MUに参加いただいていた皆さまもありがとうございました！ 今日から私もMUに参加🤗 やっぱり朝練は清々しくてイイっ！！！(^ω^) #SuiMe #水ミー pic.x.com/B386HcPHrI x.com/akira_ebi_fry/…

【次回は10/2（水）】 毎週水曜日！水曜日はSuiMe！！ SuiMeでは水曜日の5:00〜とってもフリーダムなMUを開催しています🐟🐟🐟 SuiMeメンバー以外も大歓迎🙆‍♂️✨ 参加希望される方は招待しますのでZWIFTで私をフォローして、このポストにコメントください👍 #水ミー　#SuiMe pic.x.com/d89lzbjlaa

今朝の結果✨ 閾値オーバーアンダー12分4本完遂🫡 後半2本は #水ミー 参加で乱れそうなところを見せまいと耐えることが出来ました😅👍 pic.x.com/orcwd28vfp

グループワークアウトから #水ミー に少しだけ顔を出してPinarelloのイベントのやつのステージ4。 ちょっとした斜度の登りでもアタックがかかってしんどい。 このイベントも残すところあとステージ1つ。 pic.x.com/lragk9sqbs

【次回は9/25（水）】 毎週水曜日！水曜日はSuiMe！！ SuiMeでは水曜日の5:00〜とってもフリーダムなMUを開催しています🐟🐟🐟 SuiMeメンバー以外も大歓迎🙆‍♂️✨ 参加希望される方は招待しますのでZWIFTで私をフォローして、このポストにコメントください👍 #水ミー　#SuiMe pic.x.com/vsyqcpqzwf

今朝はイージーデイで65%以下で、前半はペーサー後半は #水ミー 参加で回したました😌✨ pic.x.com/42stjx9gjn

明日です！MU立て忘れごめんなさい💦 【次回は9/18（水）】 毎週水曜日！水曜日はSuiMe！！ SuiMeでは水曜日の5:00〜とってもフリーダムなMUを開催しています🐟🐟🐟 参加希望される方は招待しますのでZWIFTで私をフォローして、このポストにコメントください👍 #水ミー　#SuiMe pic.x.com/nn4am5jgic