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"寝る直前の“スマホ断ち”が難しい人は、まず“音”から減らしてみて。漢方では五感すべてが気に影響すると考える。 #快眠習慣 #漢方の視点 #女性の暮らし

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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"14時以降にイライラしやすいのは“気の滞り”かも。軽く肩を回すだけでも、気が巡って楽になることがある。#感情コントロール #漢方の視点 #女性の心

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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"冷え性の人は、夕方の“のぼせ”にも注意。足元が冷えると、熱が上に集まりすぎて不調の原因に。#冷えと不調 #漢方の視点 #女性のケア

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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"天気の悪い日の不調は、“水毒”の影響かも。体の中の巡りが滞ると、気分も落ち込む。漢方では“湿”対策が鍵。#気象病 #漢方の視点 #女性の不調"

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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冷たい空気を吸うと頭が痛くなる人、それ“風寒”の影響かも。漢方では冷気が体表から侵入すると不調を引き起こすと考える。"," #気象病 #漢方の視点 #頭痛ケア"

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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“心が不安定な日”は、体に余力がないだけかもしれない。メンタルではなく、まず体の栄養と休息を見直して。#不安感 #女性の体調 #漢方の視点

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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午後に眠気が来るのは自然な流れ。漢方では“気”が低下する時間帯。少し横になるだけでも、体はかなり回復する。#昼のだるさ #漢方の視点 #女性の体調

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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