202405017 #災害時徒歩移動訓練01指定避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定避難所（地震時）のルートで、配布される救援物資を背負って自宅まで持ち帰る訓練をしました。デイパックに6kgの重り（備蓄している2Lペットボトルの水3本）を入れて4往復。筋トレが必要かな。肩背中腰の強化。 pic.twitter.com/qPFlMZmQjP

#災害時徒歩移動訓練01指定避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定避難所（地震時）のルートで、配布される救援物資を背負って自宅まで持ち帰る訓練をしました。デイパックに6kgの重り（備蓄している2Lペットボトルの水3本）を入れて3往復。復路は軽い上り坂になるので地味に効いてくるなぁ。 pic.twitter.com/ijPpx4z2yb

#災害時徒歩移動訓練01指定避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定避難所（地震時）のルートで、配布される救援物資を背負って自宅まで持ち帰る訓練をしました。デイパックに6kgの重り（備蓄している2Lペットボトルの水3本）を入れて2往復。重量を増すより往復回数を増す作戦。 pic.twitter.com/5W6y5NeDkf

#災害時徒歩移動訓練01指定避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定避難所（地震時）のルートで、配布される救援物資を背負って自宅まで持ち帰る訓練をしました。デイパックに6kgの重り（備蓄している2Lペットボトルの水3本）を入れて往復。今のところ体力的には余裕あり。 pic.twitter.com/xrnleNrf17

#災害時徒歩移動訓練01指定避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定避難所（地震時）のルートを点検しました。わずか355mという距離、ひごろの行動範囲ですが、あらためて防災視点でチェックします。急傾斜地崩落やブロック塀倒壊等の危険なし。家屋の倒壊はあっても道路まではみ出しはなさそう。 pic.twitter.com/maLnHGdPpr