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子供達 お母さん 本当に必要なケアの為に動く候補です! #かみかど志穂 #熊本県議会議員補欠選挙 #熊本市西区 #熊本市南区 #22日投票 facebook.com/NONESRX6/posts…

Twitter atelierRyu 青木 よしなり

返信 リツイート 11:08

子供達 お母さん 本当に必要なケアの為に動く候補です! #かみかど志穂 #熊本県議会議員補欠選挙 #熊本市西区 #熊本市南区 #22日投票 facebook.com/NONESRX6/posts…

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【コンディショニング】というのは聞き慣れない 言葉とは思いますが、以前に比べるとテレビなど スポーツ選手の体調を整えるいにとして 聞くようになったのか?とも思いますが、 聞いたことない方も多いと思いますので。 コンディショニングをおこなうメリット?とは何か ☆関節の可動域が広がり、身体が動かしなった。 ☆身体が軽く感じて、睡眠もとれるようになった。 ☆体調が良くなりダイエットがスムーズに進んでいる。 ☆身体の痛み、不調が改善した。 ☆トレーニングの効果がアップした。 ☆最大限...

ウォーターローディングを実行されていますか!? 試合前の時期に行います。毎日1~1.5ℓの水を少しずつ取る事で、 体を常に水で満たしおく事を言います。 試合中、発汗により水分を失っても、運動能力の低下を防ぐ予防策です。 個人差はありますが、内臓に負担をかけないように、1日に数十回に分けて飲まれて下さい。 運動によって汗にはミネラル分も排出しています。 パフォーマンスを維持するためには、カルシウムやナトリウムも必要になります。 日常の生活ではミネラルバランスの良い...

🆘🆘🆘🆘 熊本市動物愛護センター 期限➡7月20日13:00🚨🚨 性別➡㊛ 年齢➡4〜6歳 犬種➡茶犬 体格➡中 保護日時場所➡7/13/午前➡西区城山薬師1丁目 ※茶色革製首輪  #迷子犬 #熊本市西区 #収容犬情報 #茶犬   doubutsuaigo.hinokuni-net.jp/dogscats/dogsd… pic.twitter.com/CD8XUV6KEj

Twitter Kym0Vg 浪速のプーちん

返信 リツイート21 7/18(水) 18:01

トマト、なす、きゅうり、ピーマン、オクラ、 とうもろこし、枝豆、大葉、かぼちゃ、 夏野菜を食べましょう!! 身体のほてりや熱を冷ましてくれる作用があると言われています。 湿度が高いと汗をかきづらくなり身体が発熱せずに熱が溜まってしまい 熱中症になりやすくなります。 そのために身体に余分な水分がたまったりもします。 夏野菜には利尿作用で尿から余分な水分を排出するのを助けてくれます。 熱中症に気を付けてこまめに水分補給はあたりまえですが 15分に10ccの水分補給が理想と言われて...

再掲【#熊本市】第117回エンゼルこども食堂 7月19日(木) 受付16時~(受付終了19時) 慈恵病院本館4F職員食堂 (#熊本市西区 島崎6-1-27) 高校生以下無料 ※申込書(HPよりDL)に必要事項を記入・持参 問:096-355-6131 ※子ども1人でも可 (同食堂HP) #熊本 #支援 #子ども食堂 #子ども #こども

Twitter originalsmile_0 文月文也@九州以外も応援中

返信 リツイート1 7/18(水) 3:45

本日の熊日 各候補の主張が出てます。 #かみかど志穂 は 〇産前・産後ケアの充実 〇保育園での一時預かり 〇母子家庭への生活・就労支援の拡充 など、 子育て環境の充実を訴えていきます! #熊本県議会 #補欠選挙 #熊本市西区 #熊本市南区 facebook.com/NONESRX6/posts…

Twitter atelierRyu 青木 よしなり

返信 リツイート 7/17(火) 19:16

娘の学校で九州高校総体に帯同にさせていて頂きました。 チームスタッフのカードまで準備して頂き 選手のウォーミングアップを間近で感じれることが出来ました。 貴重な体験をありがとうございました!! 娘と他の学校でありますがクライアント様は2人がインターハイに進み 熊本県の代表として学校の代表として全国の舞台に進みます!! これからも最大限のパフォーマンスが出来ます様に サポートさせて頂きますm(_ _ )m 運動機能を高める事の出来るredcordトレーニングや PNFコンディショニングを...

瞬く間に残り六日!!! 絶対に! 「先生」に成らない議員 「先生」と呼ばれたら怒る議員 どこまでも「公僕」で有り続ける議員 です 送り込んでくださいm(_ _)m #かみかど志穂 #熊本県議会 #補欠選挙 #22日投票日 #熊本市南区 #熊本市西区 goo.gl/TofbDt

Twitter atelierRyu 青木 よしなり

返信 リツイート 7/16(月) 10:41

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