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【バランス力=体幹と足の連携力】 片足立ちは、下肢だけじゃなく股関節・体幹・感覚機能までフル活用。 朝の歯磨き中に10秒キープ、毎日の習慣にすると 転倒予防や姿勢改善にもつながります🦵 まずは安全な場所でチャレンジ! #理学療法士の豆知識 #片足立ちチャレンジ #体幹とバランス
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