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ピーマンとナスの味噌炒めを作りました。 料理していたら少し落ち着いてきました。 #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/bb6iR16oRG

天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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シシトウとナスの味噌炒めを作りました。 #独身中年男性料理部 sirogohan.com/sp/recipe/nabe… pic.twitter.com/JUzDxba37t

天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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明日葉いりそばを茹でました #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/II89PqGMBw

天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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ホタテと三つ葉の煮びたしを作りました #独身中年男性料理部 sirogohan.com/recipe/hotatem… pic.twitter.com/dJuGCEW4OL

天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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春菊の炒め物を作りました #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/a1LgOHotFT

天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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裏メニュー教えて貰えずカフェめし食べれなかったのと🤔疲れて作る気力なくて焼いただけ料理😓 #ふみ飯(キジブラザー)リスペ #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/I41zTXd0jM

こなき@TALo_3

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グリーンカレーを作りました #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/aRJOqiw0q6

天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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サヤエンドウの卵とじを作りました #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/wpnSI469N3

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きのーのゆはん🤔 皿だけどざるそば ナゼか分からんけどアップしたハズが消えてた🤔 #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/Vmx8U3YKS9

こなき@TALo_3

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オクラの肉巻きを作りました #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/uiI4BNgBOb

天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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明日葉の炒め物を作りました。 #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/wkVcIxxvBm

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あおさ入りそうめんを茹でました #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/duM9IXZixT

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明日葉の炒め物を作りました。 #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/izk2hwW8iS

天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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ゆはん🍝深夜の 昨日の現場で少し飲み過ぎたせいか?夕飯食べてドキュメント番組見ながら寝落ちしちゃってあげるの忘れてた💦💦 カルボナーラボール🤔 (見た目う~ん😓💦だけど旨かったw) 葉っぱ千切って、おかずチンしただけ😅 #ちちの日🤔 #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/gN8bADNMcd

こなき@TALo_3

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こなき飯 この前、深夜ホットケーキ作ってた子居たからお好み焼きも作れるんじゃない?言っちゃったんで責任感じて代わりに作った💦💦🤔 なんてゆーのは口実でキャベツの寿命が危なかったから全部使いきりたくて泥ねぎと豚肉買って白い粉に混ぜて焼いただけ🔥 #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/xhYYv3sk6x

こなき@TALo_3

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らっきょうの塩漬けを作りました #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/cFvs3DJ34s

天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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グリーンカレーを作りました #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/a9sGZ0HNcq

天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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一年待ちのそうめんを茹でました #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/AABeqgngIK

天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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ゆはん 今週?沢山散財しちゃったから節約生活で自炊するため食材いろえろ買って作ったら食べに行くのとあまり大差無くなった🤔💦 #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/GXUgjh0ASd

こなき@TALo_3

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トウモロコシを茹でました #独身中年男性料理部 pic.twitter.com/OiQJyx1C4k

天田 蘭(あまだ らん)@Amada_Ran

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