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疲れてないふり、平気なふり、がんばれるふり。 ふりが増えるほど、心の声は小さくなっていく。 「疲れたな」ってつぶやくだけでも、心はちょっとほどける。 ふりをやめて、本当の自分に戻る時間を。 #HSP #生きづらさと共に #わたしを整える言葉
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🌙今日は、ちょっとだけ心がざわつく日。 理由は分からないけど、なんだか世界の音が大きすぎる。 そんな時は、静かなお茶と、深呼吸だけでいい。 “整える”って、大きなことじゃなくていいんだよ。 #HSP #生きづらさと共に #わたしを整える言葉