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「どうしたら整うのか、もう分からない」 そう思ったときに試してみてほしい やさしい7日間の腸活習慣📘 ▶lin.ee/nbnxYT3 #腸活 #更年期ケア #疲れやすい人へ

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📉「なんか疲れる」ってときは、モノが多すぎるサインかも。 管理・選択・探す手間が、全部ノイズになってる。 #疲れやすい人へ #持たない暮らし

えーすけ|ミニマリスト@sukkirikurasi

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午前中、すでに電池切れ…それ「気虚」のサイン。 気を補うためのランチには、山芋・米・サラダチキン、ゆで卵などを🍚 ナツメなどの漢方薬にも含まれる材料と近いものも、日々の食事に。 #薬膳ランチ #疲れやすい人へ

旺樹(おうじゅ)|漢方薬剤師🌿養生のひとこと発信@ouju_kampo

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疲れやすいのは「周りに合わせようと頑張りすぎてる」から。 1人になる時間を、ちゃんと予定に入れて。 #ASDあるある #疲れやすい人へ #自分時間 #エネルギー管理

軽度知的✖️双極性当事者心理セラピスト🍀たかちゃん@yuka1570

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ラスト 疲れ=がんばりすぎではなく、 「血糖の波に振り回されてるだけ」かもしれないね💦 まずは明日1日、食べ方を意識してみて☺️ “だるさ”がゆるむ第一歩になるかもしれないよ! #血糖コントロール #疲れやすい人へ #保健師のつぶやき

かものはし@ゆる改善保健師🥷@kamonohashi_ch

トレンド22:49更新

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