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シワが気になるお年頃のあなた!毎日のお味噌汁を習慣にしてみませんか?腸内細菌が作ってくれる、お肌のシワの改善に働きかけるエクレオールの原料は大豆なんです。 #腸活うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵菓子 #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

なちゅふるマミ@発酵ドライフルーツ11/20世界一簡単なおみそ作り満席ありがとう次回は12/20 @natufull

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発酵調味料の醤油、酢、味噌は老化原因のひとつである活性酸素を取り除きます。 発酵食品の納豆の原料はイソフラボン豊富な大豆。イソフラボンは、更年期障害の軽減など、女性にうれしい効果が期待できます! #発酵うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵おやつ #発酵スイーツ

なちゅふるマミ@発酵ドライフルーツ11/20世界一簡単なおみそ作り満席ありがとう次回は12/20 @natufull

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【なぜ発酵食は生まれたの?】 冷蔵庫のない時代(昭和40年代くらいまで)に食材を長期保存するために生まれました。 私たちの祖先が微生物の発酵の力を利用した生きるための知恵です。 #発酵うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵おやつ #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

なちゅふるマミ@発酵ドライフルーツ11/20世界一簡単なおみそ作り満席ありがとう次回は12/20 @natufull

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【発酵食品作りは難しいの?】 適度な温度と湿度、時間など、微生物が喜ぶ環境作りを守れば、意外とカンタンです! 自家製の発酵食品はおいしさも感動もひとしおです(^^) #発酵うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵おやつ #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

なちゅふるマミ@発酵ドライフルーツ11/20世界一簡単なおみそ作り満席ありがとう次回は12/20 @natufull

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ヨーグルトなどの乳酸菌の好物は「糖」。牛乳のなかの糖を食べて乳酸などの酸を作ります。 #発酵うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵おやつ #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

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こんにちは^^* 今日は 『自家製干し柿と信州味噌のケーキ』 を焼きました🍰 干し柿のしっとりした甘みと、 お味噌のコクや風味と塩気が合わさって 甘じょっぱいやみつきの味になりました✨ 松葉茶ととてもよく合う和スイーツです❤ #干し柿 #発酵スイーツ #お菓子作り好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/fCLhHHha9e

みなみちゃんの自然派暮らし日記🌱🌼 @minaminodiary

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発酵食には便秘に役立つ乳酸菌が豊富! さらに味噌や納豆には、善玉菌のエサになる食物繊維もたっぷり! 毎日の食事に取り入れて、快便快腸生活を! #発酵うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵おやつ #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

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整腸作用に働きかける乳酸菌は、腸に棲みつくことはできません。 役目を終えれば体外に排出されてしまいます。 だから、毎朝の朝食に発酵食品を食べることをルーティーンにすると便利です。 #発酵うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵おやつ #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

なちゅふるマミ@発酵ドライフルーツ11/20世界一簡単なおみそ作り参加者募集中 @natufull

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便秘は腸内の悪玉菌と善玉菌のバランスが崩れ、悪玉菌が増えると起こる辛い症状。便秘解消には発酵食に豊富に含まれた乳酸菌の力を頼りにしましょう! #発酵うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵おやつ #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

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腸内細菌を毎日身近に感じられる場所ってどこだ? それはトイレ! 水分を除いた「うんち」の1/3は腸内細菌でできてます。 残りの2/3は食べかすと、腸壁細胞の剥がれ落ちたものです。 #腸活うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵菓子 #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

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私たちの腸内にはたくさんの菌が住んでいます。 その数はなんと100兆以上! 地球の人口はおよそ70億だから、人間の1万倍以上の菌があなたのお腹の中で暮らしているってこと。 #腸活うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵菓子 #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

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【発酵食品作りは難しいの?】 適度な温度と湿度、時間など、微生物が喜ぶ環境作りを守れば、意外とカンタンです! 自家製の発酵食品はおいしさも感動もひとしおです(^^) #発酵うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵おやつ #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

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腸内環境=腸内フローラは、これまでの医学が見逃してきた、私たちの『新たな臓器』なのかも!?人体の仕組みが見直されるべき時代に入っているようです。 #腸活うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵菓子 #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

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生米パンの発酵デザートカナッペ♪ 消化を助ける秘密はトッピングにあり! junjun.eshizuoka.jp/e2153452.html #くるくるミラクルcooking #発酵スイーツ instagram.com/p/CV3ImRqvsPn/…

JunkoNakamura @purechildjunko

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腸マッサージより、食事に気を使った方がずっと手軽に安価に腸内環境整えることできるから!まずは食物繊維と発酵食品をたくさん食べよー♪ ってことは、発酵ドライフルーツって最強よね(^^) #腸活うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵菓子 #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

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【なぜ発酵食は生まれたの?】 冷蔵庫のない時代(昭和40年代くらいまで)に食材を長期保存するために生まれました。 私たちの祖先が微生物の発酵の力を利用した生きるための知恵です。 #発酵うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵おやつ #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

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腸内細菌が便通やお腹の調子を整えることはよく耳にするでしょう。 最近は、それをはるかに超えたレベルで、腸内細菌が全身の健康と美容、感情までに深く関わっていることがわかってきました。 #腸活うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵菓子 #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ

なちゅふるマミ@発酵ドライフルーツ11/20世界一簡単なおみそ作り参加者募集中 @natufull

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