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今日の一言 ハァ~とおなかの底から息を吐いて 落ち着いてください😊 目の前のことを一つ一つ 感じて味わって 手のひらマッサージもオススメ 指先、指間を意識して #深呼吸 #目の前のこと #手のひらマッサージ
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今日の一言 ハァ~とおなかの底から息を吐いて 落ち着いてください😊 目の前のことを一つ一つ 感じて味わって 手のひらマッサージもオススメ 指先、指間を意識して #深呼吸 #目の前のこと #手のひらマッサージ