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代々木公園練習会 #7月ラン #盛夏のラン #さあ次のシーズンへ #adidasrunner #目指せベストラン 1,000m×5本、4分30秒ペースについていけず、4分38秒〜4分40秒くらい なんとかついていきたい 8km pic.twitter.com/t4dHD7uqPE
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夜に走るにしても暑いねぇ #7月ラン #盛夏のラン #さあ次のシーズンへ #ONrunner #目指せベストラン 走り出しでも30℃オーバー 16km pic.twitter.com/oxFCBnOt7j
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トラックでヤッソ800 #7月ラン #盛夏のラン #さあ次のシーズンへ #ONrunner #目指せベストラン 記録見たら、途中で3周してたり、9本で終わっちゃったりと…まあ、暑いなか頑張りました、ということで 13km pic.twitter.com/eDVnDuGxsM
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7月になりましたね #7月ラン #盛夏のラン #さあ次のシーズンへ #ONrunner #目指せベストラン 2時間走、17km 6月は累計150kmでしたが、走るのに少し慣れてきた感覚がうれしかった pic.twitter.com/zhuczaz8DK
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少し、走ることに慣れてきた気がする #6月ラン #初夏のラン #さあ次のシーズンへ #ONrunner #目指せベストラン ヤッソ800×10なんとかこなした pic.twitter.com/pY3YgJCg8i
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今日も2時間走、今期はじめて途中給水した、蒸し暑い！ #6月ラン #初夏のラン #さあ次のシーズンへ #ASICSrunner #目指せベストラン 15km pic.twitter.com/UR3SfwABwt
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今日は朝から暑い！ #6月ラン #初夏のラン #さあ次のシーズンへ #ASICSrunner #目指せベストラン トレーニング後のダウンジョグ、5km pic.twitter.com/iv3XHKGIXI
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明日は雨ってんで、ゆっくりだけど2時間ジョグ #6月ラン #初夏のラン #さあ次のシーズンへ #ONrunner #目指せベストラン 涼しい夜、16km pic.twitter.com/0JNxJBEd7D
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今日は朝から暑いですね #6月ラン #初夏のラン #さあ次のシーズンへ #ASICSrunner #目指せベストラン ヤッソ800、なんとかこなせたという感じ pic.twitter.com/X7N5gErug1
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←「ホームランを打った時に、喜んでヘルメットを投げたのはリスペクトが足りなかった。この場を借りて謝りたい」 →「（スポンサーを含め散々迷惑をかけた古巣相手に）どすこーーーーーい！！！！」
親に向かって何だそのおっぴろげは。おやすみ〜
サインを貰ってるところを石田明に撮られてました。 「うわー、目の前にさんまおるぅ」と子供の頃に戻り、サインが書き上がるのをワクワク待ってました。 有り難うございました。
毎日コレ
←ネットで会う約束をした人 実際に来た人→
ソフトクリームを毎日食べてしまう 誰も止めてくれない 自分でやめなきゃいけない
母が可愛い… ありまー
千葉大でアレルギー相談してる人に卵の進め方を相談しました。 卵黄は卵半分食べられたらOK、卵白オンリーすっ飛ばして全卵へ 予熱を冷ましてから冷凍庫に入れる。 パリパリにしてから砕いて小分けにする ↓薄焼き卵の作り方は写真参照 (見づらくてごめんなさい🙇)
本屋で偶然見つけたんだけどあまりにも既視感があって笑ってしまった
お弁当の写真をアップしていると、お店か、はたまた私が奥様と勘違いした人から 「おかずがかぶっている」 「食べる人の気持ちを考えろ」 「茶色い」 とか、色々言われてシュン…としていたけど、私、三十路独り身男性だし、私が茶色いもの好きなんだから、作るし食べるんじゃーー🤎‼︎‼︎（笑）
