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脚の日 スクワット100キロいけるかと思ったけど無理だった。笑 80が限界もっと頑張るん!🤩 #ジムトレ #スクワット #筋トレ垢と繋がりたい #目指せ100キロ pic.twitter.com/DCkJefFQg3
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握力計が届いた。 右:46.8キロ 左:49.5キロ 左の方が強い。 懸垂をしていると左手のひらにタコが強くできるので左手をより使う癖がありそうです。 今月中に握力のトレーニング・ツールが届く予定なので、到着次第神経系のトレーニング(最大筋力向上を目的)を開始予定。 #目指せ100キロ pic.twitter.com/Ro6UUObuce
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