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おはようございます。カウンセリングルームポラリス究学園です。今朝も晴れており、さむい朝の始まりです。 #つくば #研究学園 #カウンセリングルーム #カウンセリング #心理カウンセリング #臨床心理士 #公認心理師 #イマソラ pic.twitter.com/Iy753Z5nFu

カウンセリングルーム・ポラリス 研究学園 @polaris_tsukuba

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おはようございます。カウンセリングルームポラリス究学園です。今朝は冷え込みが緩いです。雨上がりの空です。 #つくば #研究学園 #カウンセリングルーム #カウンセリング #心理カウンセリング #臨床心理士 #公認心理師 #イマソラ pic.twitter.com/yJxTxguBW9

カウンセリングルーム・ポラリス 研究学園 @polaris_tsukuba

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本日の配信で、ご案内しました。はむくんの個別動画となります こちらだけでも目を通していただけましたらば幸いです 迷子紹介、周知コーナー -Search- 21/05/16 茨城県 はむ君のご案内 youtu.be/-maTKwgcbQw #迷子犬 #茨城県 #つくば市 #研究学園 #甲斐犬 #体毛が黒 #舌斑あり

美那海凛花 @373rinka

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ベークドスパゲティ🍝 粗挽きミートソースにチーズをたっぷりかけてオーブンで焼きあげます😋 本日もよろしくお願いします😊 #グルービー #groovy #パスタ #スパゲッティ #ピラフ #ピザ #パフェ #ケーキ #茨城 #日立 #水戸 #東海 #つくば #研究学園 #赤塚 #京成 #勝田 #守谷 #大みか #テイクアウト pic.twitter.com/KQdYzBl5sT

グルービー日立、大みか店 @GroovyOmika

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同じテクニックでも覚える速度は人それぞれ。 すぐ覚えられる人もいれば、なかなか上手く動けない人もいます。 誰かと比べず昔の自分と比べてみましょう。 絶対に成長してるはずです。 それぞれに合わせて教えていきます。 楽しく格闘技で運動しましょう。 #つくば #研究学園 #土浦 pic.twitter.com/qOGmUYVyve

Fight Box Fitness @FightBoxFitness

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レギュラーキックボクシングクラスは対人練習中心です。 肩膝タッチでウォーミングアップしてディフェンスの練習の後にライトスパー。 顔に直接当てるのは禁止なので女性でも参加できます。 最後はペアになってミット打ち。 ライトスパーは楽しくできる有酸素運動としても最高です。 #つくば #研究学園 pic.twitter.com/ABtS7LpFqx

Fight Box Fitness @FightBoxFitness

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明日は土曜日ですので通し営業です! 自家製デザート🧀も好評です!😇 コロナ対策してご来店お待ちしております! #ガスパロ #茨城 #つくば #研究学園 #つくばランチ #キッズスペース #子連れ #ママ会 #キッズルーム #食べ放題 #ピザ食べ放題 #つく映えテイクアウト #コロナ対策 pic.twitter.com/E5CVQ3tgb1

ガスパロ~幸せを運ぶヨウム店~ @gasparo_youmu

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おはようございます。カウンセリングルームポラリス究学園です。今朝はとても寒く、吐く息の白さが増しています。 #つくば #研究学園 #カウンセリングルーム #カウンセリング #心理カウンセリング #臨床心理士 #公認心理師 #イマソラ pic.twitter.com/IhE5niU0c1

カウンセリングルーム・ポラリス 研究学園 @polaris_tsukuba

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フリークラスは自分のペースで自由に練習できます。 しっかり準備運動してからトレーナーとのミット打ちでも、まずはケトルベルやメディシンボールでフィジカルトレーニングやってからミット打ちでも、おしゃべり多めでも何でもOK。 楽しく格闘技で運動しましょう!!! #つくば #研究学園 #土浦 pic.twitter.com/hYmU2LzOiI

Fight Box Fitness @FightBoxFitness

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コロナがまた増えてきたなー。 茨城も時短になるのかな。。 店内の空気入れ替わっておりますので安心してご来店下さい! #ガスパロ #茨城 #つくば #研究学園 #つくばランチ #キッズスペース #子連れ #ママ会 #キッズルーム #食べ放題 #ピザ食べ放題 #つく映えテイクアウト #コロナ対策 pic.twitter.com/H5T3FJEI4k

ガスパロ~幸せを運ぶヨウム店~ @gasparo_youmu

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サーキットクラスはキツいけど短時間で集中して出来て筋肉つけるのにも体力つけるのにもダイエットにもおすすめです! 初心者にはしっかりやり方やフォームを教えるので安心して参加してみてください! お疲れ様でした。 #つくば #研究学園 #土浦 #キックボクシング #フィットネス pic.twitter.com/yHns5YHDtv

Fight Box Fitness @FightBoxFitness

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#あおぱ 研究学園駅前公園で始まりましたー! 遊具近くに12:00までおります。 風がなくて暖かいです☀️ #つくば #研究学園 pic.twitter.com/33WtBDf2Pb

あっさん@つくばセルフ防災ラボ @tsukubase

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おはようございます。カウンセリングルームポラリス究学園です。今朝も晴れており、さむい朝の始まりです。 #つくば #研究学園 #カウンセリングルーム #カウンセリング #心理カウンセリング #臨床心理士 #公認心理師 #イマソラ pic.twitter.com/TWZbkgnfv9

カウンセリングルーム・ポラリス 研究学園 @polaris_tsukuba

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ビギナーキックボクシングクラスでは左ボディを使ったコンビネーション。 重心移動があるので難しいですがしっかり打てるようになるとコンビネーションの幅が広がります。 F.B.Fでカッコ良くパンチを打ってみませんかー!? #つくば #研究学園 #土浦 #キックボクシング #フィットネス pic.twitter.com/Kay8j09iFA

Fight Box Fitness @FightBoxFitness

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おはようございます。カウンセリングルームポラリス究学園です。今朝も晴れており、さむい朝の始まりです。 #つくば #研究学園 #カウンセリングルーム #カウンセリング #心理カウンセリング #臨床心理士 #公認心理師 #イマソラ pic.twitter.com/XHdOhQXvxE

カウンセリングルーム・ポラリス 研究学園 @polaris_tsukuba

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/✨/ 今お得な最新キャンペーン \✨\ 🎤8のつく日は最大4H室料無料 (毎月8、18、28日) 🎵平日2Hドリンクバー付き¥500  ~1/27まで 🎵Instagramの12/21の赤い画面を受付時に提示 instagram.com/p/CXvK9LxrRTc/ #つくば #研究学園 #駅前 #カラオケ #カラオケ好き #完全個室 #デュアル pic.twitter.com/Ld22vR68qv

カラオケバックス【研究学園駅徒歩2分】 @karaoke_bacchus

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研究学園にあるブラジル料理「シュラスコB」😄 目の前お肉🍖を切ってくれます🤗 ランチは絶品カレーが食べ放題♬ #桂不動産 #つくばランチ #研究学園 #シュラスコ #焼きパイン 場所: ブラジル料理 シュラスコ B instagram.com/p/CYxP1jwP8R9/…

桂不動産(株)筑波大学前支店 @katsurachintai

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一生懸命手作りした「ティラミス」始まっております!!😌 苦みと甘さのはーもにー♪ お子様でも食べられますのでぜひご賞味くださ! #ガスパロ #茨城 #つくば #研究学園 #つくばランチ #キッズスペース #子連れ #ママ会 #キッズルーム #食べ放題 #ピザ食べ放題 #つく映えテイクアウト #ティラミス pic.twitter.com/0Xtbmq0Vtk

ガスパロ~幸せを運ぶヨウム店~ @gasparo_youmu

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「駐車場」「駅から徒歩2分」 研究学園駅 北口からは右手ななめ方向へ徒歩2分弱(MYU・MYUビル3F)です。 駐車場はmap画像をチェック。 🤡ピエロ目印に迷わず来てくださいね。 今日も元気に11時~営業です。 お待ちしておりま~す🎤 #つくば市 #研究学園 #カラオケ #カラオケ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/G2vAS0iA0K

カラオケバックス【研究学園駅徒歩2分】 @karaoke_bacchus

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ビギナーキックボクシングクラスのペアミットのラストはワンツーラッシュ!!! 追い込みたい人はガンガン打って、体力的にキツい人は無理せず自分のペースでやりましょう。 ミットを連打してストレス発散!!! お疲れ様でした。 #つくば #研究学園 #土浦 #キックボクシング #フィットネス pic.twitter.com/4HSgjVwPao

Fight Box Fitness @FightBoxFitness

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一生懸命手作りした「チーズケーキ」始まっております!!🧀 チーズのコクの中に少し酸味がある本格的手作りチーズケーキです! #ガスパロ #茨城 #つくば #研究学園 #つくばランチ #キッズスペース #子連れ #ママ会 #キッズルーム #食べ放題 #ピザ食べ放題 #つく映えテイクアウト #チーズケーキ pic.twitter.com/0vsuinj0Ud

ガスパロ~幸せを運ぶヨウム店~ @gasparo_youmu

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おはようございます。カウンセリングルームポラリス究学園です。今朝も晴れており、さむい朝の始まりです。風も強く、冷たいです。 #つくば #研究学園 #カウンセリングルーム #カウンセリング #心理カウンセリング #臨床心理士 #公認心理師 #イマソラ pic.twitter.com/ZpRllI3Daa

カウンセリングルーム・ポラリス 研究学園 @polaris_tsukuba

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木曜日はキッズクラスからのフリークラス。 フリークラスはトレーナーとのミット打ちやサンドバッグ、フィジカルトレーニングと自分のペースで練習できます。 もちろん未経験者は川尻が基本からパンチやキックの打ち方を教えますよー。 #つくば #研究学園 #土浦 #キックボクシング #フィットネス pic.twitter.com/yKqolKcmWj

Fight Box Fitness @FightBoxFitness

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今日のビギナーキックボクシングクラスは前蹴りをさばいてからの返しをやりました。 実戦的な動きで複雑でしたが何度も繰り返すとスムーズに出来るようになってました。 お疲れ様でしたー! #つくば #研究学園 #土浦 #キックボクシング #フィットネス #並木ショッピングセンター #川尻達也 #格闘技 pic.twitter.com/QxWriP21v0

Fight Box Fitness @FightBoxFitness

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今日は風がキツイですね🌀 つくばのコワーキングスペース 暖かくオープンしています。 午後のワーキングスポットに👍 2時間550円 1日1980円 via-atアプリをダウンロードし チェックインして下さいね! ただ今お席空いています。 大テーブルで広々作業もOKですよ✨ #テレワーク #研究学園 #つくば pic.twitter.com/oViBocVGRX

シェアスペースヴィアート@研究学園コワーキングスペース @via_at

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おはようございます。カウンセリングルームポラリス究学園です。今朝も晴れており、さむい朝の始まりです。風も強く、冷たいです。 #つくば #研究学園 #カウンセリングルーム #カウンセリング #心理カウンセリング #臨床心理士 #公認心理師 #イマソラ pic.twitter.com/ELMvkDuXdV

カウンセリングルーム・ポラリス 研究学園 @polaris_tsukuba

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ビギナーキックボクシングクラスは複雑なコンビネーションにチャレンジ! ミットを持つ方も大変ですが皆スムーズに打てて驚きました! 継続は力なりです。 お疲れ様でした! #つくば #研究学園 #土浦 #キックボクシング #フィットネス #並木ショッピングセンター #川尻達也 #格闘技 #RIZIN #UFC pic.twitter.com/PT6Z9kT1pq

Fight Box Fitness @FightBoxFitness

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#近ツリ 閉店だよ。 やっぱりこうなるよね。 私も専ら旅行予約はネットだし、このコロナがね。。。 #つくば #研究学園 #イーアス pic.twitter.com/6aUblY0MtN

hiccoly @hiccoly1

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おはようございます。カウンセリングルームポラリス究学園です。雨の朝です。 #つくば #研究学園 #カウンセリングルーム #カウンセリング #心理カウンセリング #臨床心理士 #公認心理師 #イマソラ pic.twitter.com/5W9EMN2RTk

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