禁煙継続中！ ･禁煙時間：140日01:11:56 ･禁煙できた本数：2,800本 ･節約できた金額：81,200円 ･延びた寿命：10日16時間40分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.x.com/06hzzysnze

おはようございます😎 だいぶ低浮上でした😭 なんとかやっております🌚 今日の格言😤 「この瞬間にもあなたのライバルはひたすら勉強している」 ハーバード大図書館の壁 やーっと涼しくなっていきそうですね🥵 今日もよろしくお願いします🐢🤝🔥 ･禁煙時間：1586日 #禁煙ウォッチ pic.x.com/teeunahbha

懲りずに禁煙中だよ #禁煙ウォッチ #禁煙中 pic.x.com/xzakllnexf

ユーウェル(Uwell) クラウンSポッドシステムキット 1500mAh 5ml 5mlの大容量ポッド、3段階の出力調整が可能で、お好みのVAPEをカスタマイズできます。豊かなDTLベイプ体験に滑らかなMTLを楽しむことができます。 詳しくはこちら：j.vape.blue/%E3%83%A6%E3%8… #VAPE #電子タバコ #Uwell #禁煙ウォッチ pic.x.com/yf5qemf8kt

禁煙外来最終日 担当医師から最終日という事で表彰された🤣🤣🤣 禁煙て偉業なんかな？ こんなんあるんや！ 🤣🤣🤣　まあ、なにわともあれ3ヵ月クリア☺️ あとは継続していくのみ👍 担当先生、看護師さん ありがとう #禁煙外来 #禁煙ウォッチ pic.x.com/ukvihdn3t7

1010日🚭タバコをやめた俺を、川﨑桜が祝福しています💖 禁煙継続中！ ･禁煙時間：1010日04:42:52 ･禁煙できた本数：50,509本 ･節約できた金額：1,060,689円 ･延びた寿命：192日21時間59分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.x.com/vtvkldeauq

おはようございます✨☔ 突然ですが、昨日から禁煙始めました🚬🈲（10ヶ月振り数十回目） 今度こそっっっっ‼️ 今度こそっっっっっ‼️ 禁煙してやるっっっっっ‼️ 応援よろしくお願いします🙇‍♂️ #禁煙ウォッチ #禁煙 pic.x.com/yo3btm8tp8

禁煙継続中！ ･禁煙時間：6日17:06:50 ･禁煙できた本数：134本 ･節約できた金額：3,350円 ･延びた寿命：0日12時間17分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp 禁煙終わります！！！ pic.x.com/szeb4rxawz

#禁煙　#禁煙ウォッチ さて、禁煙を始めようとしている方、禁煙を頑張っていらっしゃる方へ私の体験談を話す 完結に言う 初日の地獄 3日目までの己との闘い 2週間前後までに「タバコへの嫌悪感」を獲得 たった二週間、されど二週間 これを目標にして、周りを巻き込んで完全勝利です👍 根拠… pic.x.com/yw2d89bhhe

禁煙継続中！ ･禁煙時間：6日00:37:35 ･禁煙できた本数：120本 ･節約できた金額：3,000円 ･延びた寿命：0日11時間0分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.x.com/flz8jtw2jg

今回はニコチンパッチ六週間分買ってきたので成功させます。 禁煙継続中！ ･禁煙時間：12日15:27:04 ･禁煙できた本数：252本 ･節約できた金額：2,520円 ･延びた寿命：0日23時間6分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.x.com/izahpfcim7

おはようございます😎 生きてますよ🗿w 低浮上が続いてました💦 いや〜いろいろと疲れが溜まってきてます😢 今日の格言😤 「あなたの夢は今目の前にある。なぜ手を伸ばさないの？」 ハーバード大図書館の壁 今日もよろしくお願いします🐢🤝🔥 ･禁煙時間：1578日 #禁煙ウォッチ pic.x.com/bkivankuf4

禁煙継続中！ ･禁煙時間：4日00:41:40 ･禁煙できた本数：80本 ･節約できた金額：2,000円 ･延びた寿命：0日7時間20分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp かなり煽られてる pic.x.com/b47kgarcri

2年9か月🚭タバコをやめた俺を、田中美久が祝福しています💛 禁煙継続中！ ･禁煙時間：1005日04:23:04 ･禁煙できた本数：50,259本 ･節約できた金額：1,055,439円 ･延びた寿命：191日23時間4分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.x.com/uduxtjpsqf

禁煙継続中！ ･禁煙時間：3日00:00:08 ･禁煙できた本数：60本 ･節約できた金額：1,500円 ･延びた寿命：0日5時間30分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp 3日 pic.x.com/z8jllupcp0

禁煙継続中！ ･禁煙時間：2日01:46:32 ･禁煙できた本数：41本 ･節約できた金額：1,025円 ･延びた寿命：0日3時間45分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.x.com/3fdc0wpimy

禁煙継続中！ ･禁煙時間：130日00:16:52 ･禁煙できた本数：2,600本 ･節約できた金額：75,400円 ･延びた寿命：9日22時間20分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.x.com/aerf4l0dqw

昨日もニコチネルミントガム3～4粒でしのぎました。たぶん4粒かな。 90粒で3941円 一粒43.8円 3粒で131円 4粒で175円 たしか、徐々に減っていくはず？？ 禁煙継続中！ ･禁煙時間：1日20:38:45 ･禁煙できた本数：18本 ･節約できた金額：378円 ･延びた寿命：0日1時間39分 #禁煙ウォッチ pic.x.com/llaabliqjw

禁煙継続中！ ･禁煙時間：1日05:15:45 ･禁煙できた本数：24本 ･節約できた金額：600円 ･延びた寿命：0日2時間12分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.x.com/6ltkoqlwqc

禁煙継続中！ ･禁煙時間：98日19:55:35 ･禁煙できた本数：1,976本 ･節約できた金額：51,376円 ･延びた寿命：7日13時間8分 #禁煙ウォッチ 禁煙&自炊頑張ってる自分にご褒美って事でちょっといい炊飯器買った👍 pic.x.com/31jlbz7dze

あのね、これは褒めて😊 ホテル予約したのは禁煙前、 そして喫煙ルーム2泊目 かすかーに残る残り香にも ならない環境だが奥底に感じる タバコの影一つ。 一つも灰を落とさず、クリーンな 環境！ #禁煙　#禁煙ウォッチ　あれ？ そういや何日前？ pic.x.com/9zyvsw1p54

1000日🚭タバコをやめた俺を、国生さゆりが祝福しています💖 　youtu.be/cpt5THGZOpA?si… 禁煙継続中！ ･禁煙時間：1000日04:44:34 ･禁煙できた本数：50,009本 ･節約できた金額：1,050,189円 ･延びた寿命：191日0時間9分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.x.com/3lycsw4z57

禁煙継続中！ ･禁煙時間：300日23:44:33 ･禁煙できた本数：6,019本 ･節約できた金額：156,494円 ･延びた寿命：22日23時間44分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp ぎりぎり300日記念日🩵 pic.x.com/bvncekpcps

おはようございます😎 日が暮れるが早くなりましたね🌚 もうちょっと涼しくなってくれると助かります🥵 今日の格言😤 「すばらしい業績というのは、ほかの人が寝ているときに達成される」 ハーバード大図書館の壁 眠い！！ 今日もよろしくお願いします🐢🤝🔥 ･禁煙時間：1572日 #禁煙ウォッチ pic.x.com/laaaklvczn

おはようございます😎 まだ暑さはあるものの、少しずつ夏の終わりを感じますね😌 ちなみに好きな季節は春と秋🌸🍁 今日の格言😤 「苦しみが避けられないのであれば、むしろそれを楽しもう！」 ハーバード大図書館の壁 今日もよろしくお願いします🐢🤝🔥 ･禁煙時間：1571日 #禁煙ウォッチ #自然 #海 pic.x.com/l3ea9vufnh

おはようございます😎 天気が大荒れの月曜日ですね⛈️ 雨にも負けずいきますか！ 今日の格言😤 「不可能というのは怠惰の結果による言い訳である」 ハーバード大図書館のカベ 少しずつ涼しくなっていくといいですね🥵 今週もよろしくお願いします🐢🤝🔥 ･禁煙時間：1569日 #禁煙ウォッチ #海老 pic.x.com/asta4skfhy

こんばんは😎 いよいよ9月のスタートですね🥺 今月は人生で一番くらい働かないといけない😢🔥 今日の格言😤 「成功は誰にでも来るものではないが、自分を律し、一生懸命に頑張ったもののところに来る」 ハーバード大図書館の壁 今月もよろしくお願いします🐢🤝🔥 ･禁煙時間：1568日 #禁煙ウォッチ pic.x.com/fpacxhlvxa

禁煙継続中！ ･禁煙時間：120日00:28:34 ･禁煙できた本数：2,400本 ･節約できた金額：69,600円 ･延びた寿命：9日4時間0分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.x.com/4jl8ggi3zs

禁煙継続中！ ･禁煙時間：1400日16:38:26 ･禁煙できた本数：28,013本 ･節約できた金額：700,325円 ･延びた寿命：106日23時間51分 #禁煙ウォッチ pic.x.com/ilm6jdqykw

#禁煙　12日目 これを、もったいないと 思うか？ いや、これ二週間も前、毎日 やっていたこと。 くっせぇゴミを上から被せた。 コイツを掘り出してまで 吸いたいとは思わん さようなら👋 #禁煙ウォッチ pic.x.com/xbk3dg0mfr

#禁煙 多分、一本でも吸ってしまうと、あぁーこれこれって姿が予想できてしまう。しかしそれが沼。敢えて車、家にガサゴソすれば届く場所にあるし、灰皿も見える。この一手間の間に「へぇー、てめぇはそんなもんか？」って客観視する。誇り高く行くぜ #禁煙ウォッチ pic.x.com/8s1vp6bwom

時々、自分を操作してんだか、されてんだかわからん時がある😅 まぁ、結果的にいい方向に向かいそうでなによりなのである 誰かの役にたつなら、#禁煙　 ハッシュタグつけて支え合いだな 応援してくれる人、いつもありがとう😊 #禁煙ウォッチ pic.x.com/cnmoukicnb

おはようございます😎 今日も珍しくいつもと違う仕事をしてきます🥵 いい経験になるといいな〜😌 今日の格言😤 「成功するためには早めに行動し、勤勉でなくてはならない」 ハーバード大図書館壁 暑さに注意！😱 今日もよろしくお願いいたします🐢🤝🔥 ･禁煙時間：1563日 #禁煙ウォッチ pic.x.com/zwvgwqdtgm

990日🚭タバコをやめた俺を、菅原咲月が祝福しています💖 禁煙継続中！ ･禁煙時間：990日03:39:22 ･禁煙できた本数：49,507本 ･節約できた金額：1,039,647円 ･延びた寿命：189日2時間8分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.x.com/fvmam26o85

おはです😎 昨日は久しぶりに外作業でした🌚 普段エアコンが効いた部屋ばかりにいるので大汗かいて気持ちよかった🥹 今日の格言😤 「今に目をつむるということは、将来の可能性にも目をつむることだ」 ハーバード大図書館の壁 今日もよろしくお願いします🐢🤝🔥 ･禁煙時間：1563日 #禁煙ウォッチ pic.x.com/sybjots7ec

おはようございます😎 8月も今週で終わりですね🌚 一日一日を大切にしていこう😭 今日の格言😤 「あなたが今日歩かないなら、明日は走ることになるだろう」 ハーバード大図書館の壁 体調には引き継ぎお気をつけて！ 今週もよろしくお願いします🐢🤝🔥 ･禁煙時間：1562日 #禁煙ウォッチ pic.x.com/ybihjj486f

おはようございます😎 体重が過去一に達したので緊急事態宣言を出します🌚 カメザップスタート😡🔥w 今日の格言😤 「明日は明日の風が吹く！」 ドルガメ社長 まだまだ暑いので、みなさん体調にはお気をつけて！ 今日もよろしくお願いします🐢🤝🔥 禁煙時間：1560日 #禁煙ウォッチ #自然 #夏 pic.x.com/stzbdunaiy

おはようございます😎 ここにきて一段と暑さが増してる🥵 夏から一気に冬が来ちゃう？！w 今日の格言😤 「言いたい奴には言わせおきましょう！振り回されるだけ損だよ！」 ドルガメ社長 みなさん体調にはお気をつけて！ 今日もよろしくお願いします🐢🤝🔥 ･禁煙時間：1559日 #禁煙ウォッチ pic.x.com/sxlsblw3ar

おはようございます😎 残暑が続きますね🥵 本日もあっち行ったりこっち行ったりです🌚 今日の格言😤 「モヤモヤしてることはやらないよりやった方が良い！」 ドルガメ社長 みなさん体調にはお気をつけて！ 今日もよろしくです🐢🤝🔥 ･禁煙時間：1558日 #禁煙ウォッチ #NFT pic.x.com/uzalmu6avo