月曜日 納豆 ポックンミョン 小さいお菓子２つ ご飯 鮭 餃子スープ キムチマカロニサラダ チョコ #私のための記録

日曜日 サラダ オニオングラタンスープ ご飯 唐揚げ ピーマンツナ油揚げ ゆで卵 お菓子 小さいシーフードヌードル #私のための記録 無駄喰いしない🙂‍↕️

土曜日 お味噌汁かけご飯 アイス カツサンド ご飯 唐揚げ ゆで卵 ピーマン油揚げツナ #私のための記録 甘いもの食べたいけどプロテインで我慢🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️

金曜日 プリン 担々麺 餃子 クレープ お好み焼き もんじゃ ポテチ #私のための記録

木曜日 チョコ ラーメン 麻婆豆腐丼 マカロニサラダ 豚汁 トマト #私のための記録

水曜日 パン ごはん ゆで卵 つくね チョコ お菓子 冷やし中華 アイス #私のための記録

火曜日 パン おにぎり つくね ゆで卵 チーズささみ スイーツ ごはん 鮭 納豆 ナスの煮浸し アイス #私のための記録

月曜日 チョコ キャベツ お好み焼き半分 ご飯 味噌汁 野菜炒め 納豆 アイス #私のための記録

日曜日 ポックンミョン ドーナツ ご飯 ミートボール ピーマンおひたし スイーツ 煎餅 抹茶わらび餅 #私のための記録

土曜日 ラーメン アイス アイス ご飯 ピーマンおひたし ミートボール がレット スープ アイス #私のための記録

金曜日 パン おにぎり おかず 餃子 メンチご飯 味噌汁 #私のための記録

木曜日 卵かけ納豆ご飯 サラダチキン キャベツ アイス オムライス スープ サラダ #私のための記録

水曜日 パン おにぎり ゆで卵 ウインナー エビチリ スイーツ コロッケそば 大根豚バラ #私のための記録

火曜日 パン おにぎり ゆで卵 ウインナー サラダ スイーツ ご飯 煮物 味噌汁 #私のための記録

月曜日 カレーヌードル キャベツ 納豆 チョコ 鮭 ごはん 味噌汁 煮物 かぶ #私のための記録

日曜日 パン 豆腐あんかけ ごはん おひたし ゆで卵 唐揚げ スコーン 豚汁 チョコ2粒 #私のための記録

土曜日 卵かけご飯 ご飯 おひたし 唐揚げ 鶏から お菓子 スイーツ #私のための記録

金曜日 塩ラーメン 蕎麦 アイス #私のための記録

木曜日 辛ラーメン お菓子 サラダ マグロ丼 マカロニサラダ アイス #私のための記録

水曜日 パン おにぎり 味噌汁 野菜炒め ウインナー 揚げ物 スイーツ お菓子 うどん ナゲット アイス #私のための記録

火曜日 パン おにぎり ウインナー 野菜炒め 味噌汁 スイーツ 鍋 ご飯 #私のための記録

月曜日 パン サラダチキン スイカ ラーメン 餃子 #私のための記録

日曜日 パスタ 胡麻和え ご飯 蓮根はさみ揚げ バームクーヘン お味噌汁 ミニ弁当 柏餅 #私のための記録

土曜日 パスタ ごはん 胡麻和え 蓮根はさみ揚げ ゆで卵 アイス 揚げ物 チョコ ポテチ #私のための記録