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#青木厚 Drの #空腹こそ最強のクスリ を読みました📖 『オートファジー』という古くなった細胞を内側から新しく生まれ変わらせるしくみを活用した健康法です。ですが一部、感染症の場合は医師の指示に従う必要はあります。 「思い込み」「こういうモンだ」を覆す本でした📕 #読書 #読了 pic.x.com/l5demakdhx
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#青木厚 Drの #空腹こそ最強のクスリ を読みました📖 『オートファジー』という古くなった細胞を内側から新しく生まれ変わらせるしくみを活用した健康法です。ですが一部、感染症の場合は医師の指示に従う必要はあります。 「思い込み」「こういうモンだ」を覆す本でした📕 #読書 #読了 pic.x.com/l5demakdhx