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お気に入りの筆記用具で丁寧にノートに文字を書く。それだけで意外と落ち着かなかった心が落ち着く。コツはゆっくり真心を込めること!些細なことだが、精神安定にはそんな些細なことが大切だったりする。 #精神安定 #筆記道具

ダイダイ@楽しく生きづらさを解消する精神疾患持ち@nakanakaowarang

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