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エニ6/24(10)胸🐔 ベンチプレス 昨日の肩トレの疲労があり、いつもより挙がらず。その分、軽めで高レップ。 補助ディップス🇲🇽 #千葉筋トレ部 #筋肉は裏切らない #筋肉痛はご褒美 #関節は裏切る #anytimefitness pic.twitter.com/GIu3KNQYaL
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エニ6/23(9)肩🍈 久しぶりのミリプレ、スミス上方プレス、 ダンベルサイド→前レイズ、回内握りダンベルプレス、プレートロウデッドレイズ、リアデルトイド🇲🇽 #千葉筋トレ部 #筋肉は裏切らない #関節は裏切る #筋肉痛はご褒美 #anytimefitness #淡路島 pic.twitter.com/f5xXyH0Vlm
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エニ6/22(8)背中🦍 グッドモーニング☀️ 床引きデッド🧟 ISOラテラル前プルダウン 外股パカパカ グルート→プルダウン(筋連結) #千葉筋トレ部 #筋肉は裏切らない #関節は裏切る #筋肉痛はご褒美 #anytimefitness #ツバサ 今月まだ8回めかよ😵🇲🇽 pic.twitter.com/KCn0TazAGG
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みんなおはると☀️ 昨日はめちゃくちゃ遊び過ぎたせいで超絶疲労+筋肉痛の桜城るとです😇 今日は仕事おやすみみたいなので適当にゲームしながら配信していこうと思います〜! おはようリプ待ってるね! 今日も一日頑張って生きてこ🔥 #おはようVtuber #VTuberのおともだち大募集 #筋肉痛はご褒美 pic.twitter.com/KpmFQRTrYF