#ふじざくら米 を使って栗ご飯を作りました！ 今回も素材の味を活かすため使用した調味料は塩のみ。 栗は糖質やビタミンC、カリウムなどを含み、トレーニング後のエネルギー補給にはピッタリです💪🏼 #おおさわ園 様 #ふじざくら農業部 #管理栄養士の広報ウーマン https://t.co/iUqykhDKQr x.com/fc_fujizakura/…

🧑🏼‍🍳つくりおきサポート メインのオーブン焼きとネギ塩ダレはオーブンとレンジを使用したので油は不使用。 高たんぱく低脂質を意識💪🏼 ◇鶏むね肉の大根煮 ◇鶏むね肉のトマチーオーブン ◇鶏むね肉のネギ塩ダレ ◇厚揚げとニラもやしのカレー炒め ◇キャロットラペ ◇キウイ #管理栄養士の広報ウーマン pic.x.com/x69G4gwFy2

／ #ふじざくら米 で栗おにぎりを提供🌰 ＼ 森栄養士が選手に栗おにぎりを提供！🍙 トレーニング後の糖質補給、疲労回復には欠かせませんね💪🏼 栗が美味しい季節、皆さんもぜひこの機会にいかがですか？😊🍁 #ふじざくら農業部 #FCふじざくら山梨 #管理栄養士の広報ウーマン pic.x.com/XTAxYu4ohu

第3弾は #ごーるきーぱん屋さん の #出口春奈 選手とコラボ！ 外カリッ、内ふわっ、ムッチリベーグルが焼き上がりました😋🥯 食物繊維を含む野菜を一緒に摂ることで、急激な血糖値の上昇を抑えることにも効果的ですね💡 #はくばく 様 @hakubaku_jp #管理栄養士の広報ウーマン pic.x.com/wLER1jeo52 x.com/fc_fujizakura/…

🍮黒ごま豆腐プリン 甘いもの食べたいなあ…そんな時は💁🏻‍♀️ ごまに含まれるリノール酸やオレイン酸等は生活習慣病予防に効果的。 いつもの食事にひとさじ加えてみるのもいいですね☝️ 器はむすさんの益子焼きカップ🗻 @msu_kawaguchiko レシピはインスタへGO！ #もりめし #管理栄養士の広報ウーマン pic.x.com/jIJhLbzFWW