3色丼弁当🍱 🍳炒り卵 🍳鶏そぼろ 🍳絹さやナムル 🍳アスパラソテー 🍳粉ふきいも 大会🎾が近くて疲れ果てて帰って来る息子。 ご飯食べて宿題やるので精一杯。 自分もそうだったな……と思い出す毎日。頑張れ🚩 #管理栄養士ママ #高２男子弁当🍱 #推し活ママ #KIDPHENOMENON open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/HmxaLtHYNf

息子部活弁当🍱 病み上がりやめるように言ったけど、無理しないからと。 暑いのでうどん弁当。いつもはめんつゆ凍らすんだけど今日はスープジャーに。あとはおいなりさん、から揚げ。 しかしゴールデンウィークずっと台所にいるな🤣 #管理栄養士ママ #推し活ママ #BABYPHENOMENON #KIDPHENOMENON pic.twitter.com/5k5f6atwvY

息子が具合悪くてバタバタしてる中釣りに出かけた旦那。 45㎝くらいのカレイを２匹釣果。 すごいだろアピールしてるけど、許しませんからね👹 魚に罪はないので、神経〆、血抜きして昆布〆と刺身に。 あなたも〆ましょうか？ #管理栄養士ママ #産んでない長男が一番厄介 #推し活ママ #KIDPHENOMENON pic.twitter.com/jFLEPq1Piw

たぶん郷土料理かな。 『 #味噌かんぷら 』 かんぷらはじゃがいもの事。 新じゃがの小さいやつを、茹でたり揚げたり炒めたりして、甘辛味噌で味つけして完成。 小芋は素揚げで塩でも美味しいし、我が家はにんにくたっぷりカレー味で作ったりも。 #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY pic.twitter.com/lRh0Nrb0uq

高２男子弁当🍱 🍳たけのこご飯 🍳アジフライ 🍳ハムピー天 🍳のり巻き卵焼き 🍳味噌かんぷら 今年はたけのこ豊作らしい。 毎日たけのこと格闘中🤣 ありがたい‼️ #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #遠藤翼空 #ONEDAY open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/5tXg9RKLBe

我が家のお弁当の定番 『ハムピー天』 ハムで千切りピーマンを巻いて、天ぷらにしたもの。 隙間埋めに最適(笑) #管理栄養士ママ #大１高２男子ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/fOJFG5707y

"バイバイ"と 泣かずにできた 母が泣く 笑 成長を感じるとともに少しさみしさも… 嬉し泣きか悲し泣きか💦笑 お仕事の方もお休みの方も、今日も1日がんばりましょうー！ 京都はあいにくの雨☔ 観光の方、バスはいつも以上に遅れちゃうかもです～ #今日の一句 #ママ川柳 #管理栄養士ママ #京都観光 pic.twitter.com/3x7kbIzxrP

先日作った、たけのこのオイル漬けで「たけのことベーコンのパスタ🍝」 自画自賛だけどおいしー❗ #管理栄養士ママ #たけのこのオイル漬け #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/VXgYJcPZyB

グリンピースのかき揚げが好き❤️ ほっくりサクサク、塩味で。 いろいろ山積みだけどお料理して、キドフェノｸﾝ達の応援して、楽しいから頑張れる‼️ 🍳肉巻き 🍳グリンピースのかき揚げ 🍳炒り卵 🍳ふきの煮物 #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/HjqbMCcTt5

東京から来てる独身の先生👨‍⚕️ 時々、夕飯になればとお弁当にして渡してます。 今日はつくね焼き、ハム卵焼き、 キャベツの和え物、きゅうり漬け 果物。 息子みたいでついついもりもりに🎵 今、けんこた🐶🦋ラジオ生出演中❗ #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/MGArVKD377

中の人 復帰後すぐに X担当者 字余りですね…😅笑 まだまだ浦島太郎気味な #管理栄養士ママ が担当者に😀 セミナーや資料作成も順次やっていきます！ お久しぶりの方も初めましての方も引き続きよろしくお願いいたします✨ #今日の一句 #ママ川柳 #育休明け #時短勤務

たけのこが山なので、あく抜きして瓶詰めに。 失敗してなければ一年は持つ❗ 冷めて蓋が凹んでれば大丈夫。 #管理栄養士ママ #推し活ママ #たけのこ仕事 #たけのこの瓶詰め #ONEDAY #KIDPHENOMENON open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/g33NTYriTI

今日は体調がいまいちで、上京諦めました。 旦那が急な飲み会だそうで息子と外食に。上の子ちゃんと食べてるかな❓️ たまの外食は嬉しいからどんどん飲み会行ってくれ🤣 #管理栄養士ママ #人に作ってもらったご飯美味しい #びっくりドンキー #推し活ママ #KIDPHENOMENON open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/yrDEqsZFak

春野菜出てきた～😍 🍳新じゃがと鶏のニンニク炒め 🍳たけのことふきの煮物 春キャベツも美味しい💜 お料理も楽しい。 息子にも食べさせてやりたい😭 #管理栄養士ママ #大１高２男子ママ #春野菜大好き #推し活ママ #SPINELKIDS #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/yZXV26PyDv

たけのこが山です🤣 ずっとあく抜きおばさん❗ なのでお弁当もたけのこ。 🍱たけのこご飯(混ぜ込み) 🍱塩麹から揚げ 🍱ハムエッグ 🍱たけのことふきの煮物 これから山菜もやって来る。 嬉しい悲鳴❗ #管理栄養士ママ #大１高２男子ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/TEiAypfFXr

檸檬の新芽。 今年は実るかなぁ…… #庭仕事 #草との戦い #管理栄養士ママ open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/IkxFJUZolJ

あく抜きできたので作り置き。 豚肉と味噌炒め。 さっと炒めたキャベツと合わせたら、回鍋肉に。 朝からずっと台所にいる🤣 #管理栄養士ママ #たけのこ仕事 #推し活ママ #KIDPHENOMENON #SPINELKIDS #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… #ONEDAYMV0時公開 youtu.be/G0pM4JuDPaY?si… pic.twitter.com/JhuoQ1Bwcw

筍大量🤣 職場でもらってきたら、玄関にも置いてあった🤣 あく抜きします❗ #管理栄養士ママ #旬の頂き物 #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/O2HPIuopzU

庭のローズマリーの花も紫💜 少しずつ咲き始めました🌺 高田梅の実もまだまだ小さいけれど、たくさん実ってます。 #紫の花が多い庭 #次はライラック #梅仕事 #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #SPINELKIDS #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/9Kr1877Vw9

もりもりになってしまった💦 🍱筍と鶏の味噌炒め 🍱にら玉 🍱人参ナムル 🍱もやしの炒り煮 ま、可愛くは作れないって事です🤣 でも空っぽの弁当箱が返ってくるのは嬉しい限り。 #管理栄養士ママ #推し活ママ #大１高２男子ママ #お弁当記録 #KIDPHENOMENON #ONEDAY #遠藤翼空 open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/GUacedDBCj

今日のお弁当。 委員会で食べる時間がないとかで、珍しくおにぎり🍙希望。 🍙筍ごはん 🍙梅おかか昆布 🍙筍入りつくね 🍙甘い卵焼き 🍙無限ピーマン 🍙オレンジ🍊 わらびのあく抜きも完了。 まずは大好きな味噌汁かな。 #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/5s22joJX0p

体調すぐれず…… 今日はサンドイッチ🥪 🍱ハムたまサンド🍳 🍱ハンバーグレタス🥬 🍱野菜スープ 🍱オレンジ🍊 今週はFANTAライブ。いろいろやること山積みだ。 月曜日、今週も皆さん頑張りましょうね💗 #管理栄養士ママ #高２男子弁当 #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/j1GEaxQr7T

やっと買えた🥐 絶対美味しいと思う🤣 楽しみ💗 #美味しいパン屋探し #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/94431c9Qoy

昨年の梅シロップをそろそろ飲みきりたいので、ゼリーに。 ゆるめに作って炭酸水を入れて食べながらクラッシュ‼️ 疲れた体に沁みます。 庭の梅もたくさんなりそうなので、梅仕事楽しみ💗 #管理栄養士ママ #自家製梅シロップ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/7RZUjMog1s

春です☀️ 初物わらびと筍～💗 只今あく抜き中❗ #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/CffewQduEG

塩麹と発酵キャベツ。 暖かくなって来たから、発酵早くなってる‼️ #春キャベツ #発酵食品 #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #キドフェノ #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/cXsvqpqZQg

高２男子弁当🍱 🍳鶏つくね丼 🍳甘辛粉ふき芋 🍳小松菜の煮浸し 🍳グレープフルーツ 甘辛粉ふき芋、粉ふき芋を作ったら、砂糖、醤油の甘辛いタレに絡めて、最後にちょっとバター。 #管理栄養士ママ #大１高２男子ママ #高校男子弁当🍱 #推し活ママ #KIDPHENOMENON open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/VN5yuNFJ8W