#ビタミンご飯 #新じゃがのガレット お友達から新じゃがとバジル🌿をもらったのでバジルを刻んでガレットにしてみた❤︎ ひっくり返し失敗したけど…💦 とっても美味しい😋 #管理栄養士ママ pic.x.com/kFaf9WTN5D

#ビタミンご飯 #スパイスジンジャー梅シロップ いい感じ✨ 美味しくなあれ🍀 #管理栄養士ママ #梅仕事 #推し事 #KIDPHENOMENON #遠藤翼空 pic.x.com/rnOzXEtPsT

#ビタミンご飯🍚 新じゃがたくさんもらったから肉じゃが🥔‼️ 皮ごと揚げてから具材と合わせた❤︎ あとそら豆とブロッコリーのニンニク炒め🥦︎⭐︎ ビタミンたっぷり🍋 #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #キドフェノ #遠藤翼空 pic.x.com/BJk1q1hiDo

#ビタミンご飯🍚 今日は晴れた🌞 朝から洗濯物3回🤭✨ ついでに梅ももいだ。 シロップと甘漬け作ろう🍯 昨日の夕飯。 🍳水餃子 🍳そら豆とアスパラの天ぷら この時期、大好きな豆がいっぱいで幸せ(*˘︶˘*).｡.:*♡ KIDのみんなもしっかり食べてね。 #KIDPHENOMENON #遠藤翼空 #管理栄養士ママ pic.x.com/565FwG99Qd

2児のママで管理栄養士のユウです。 うつや心の不調に悩む方へ、「食べ方から整えるこころのケア」を発信していきます🕊 薬だけじゃない、自然でやさしい回復法を 心を込めて伝えていきますね。 #はじめまして #うつ病回復 #食事療法 #心のケア #管理栄養士ママ

高３男子テストのため弁当休み🍱 粘り強く諦めずテスト✍📝🖍頑張れ～ꉂ 📣 ネバネバビビンバ丼❣️ #ビタミンご飯 #管理栄養士ママ #推し活 #KIDPHENOMENON #遠藤翼空 pic.x.com/Rp1c9ejPy0

枇杷❤︎↝ 今まであんまり食べたことなくて美味しさもピンと来てなかった。 去年見つけた農家さんから購入した枇杷がびっくりするくらい美味しくて、なんで今まで食べてこなかったのか後悔した🤭✨ 今年も🍀 1個ずつ丁寧に包んで配送。 大事にいただきます😋 #ビタミンご飯 #管理栄養士ママ pic.x.com/pgJuDPMKW5

これも道の駅で購入🫛 グリンピース❤︎↝ 何しようかな🍀 #ビタミンご飯 #管理栄養士ママ pic.x.com/dUuVg9eyZ7

#ビタミンご飯 #高３男子弁当🍱 昨日道の駅で見つけた人参🥕が可愛くて購入。 🍳焼きそば 🍳目玉焼き 🍳ブロッコリー 🍳人参ソテー🥕 麺類の時は足りるか心配で🍙付き🤭 #管理栄養士ママ #息子弁当ラストイヤー pic.x.com/HBXA95OT3w

CL配信見ながら山椒仕事͛.*🍃 いい香り🍀 アク抜きして、塩漬け、醤油漬け、オイル漬けにしよう❤︎ #ビタミンご飯 #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #遠藤翼空 #山本光汰 pic.x.com/kldUmikDAV

#ビタミンご飯 大好きなじゃが芋 #デストロイヤー 皮はこんなだけど中は黄色。ホクホクとねっとりの間で甘みが強い。 これで作るポテサラは、マヨネーズじゃなくて梅酢と塩とごま油。 具材は玉ねぎと大葉。 さっぱりでモリモリ食べられる❣️ 息子も大好き❤︎↝ #グランドペチカ #管理栄養士ママ pic.x.com/3rMiAcawvV

#ビタミンご飯 暑くなってきたので、しそジュース始めました‼️ #管理栄養士ママ #しそジュース pic.x.com/fxcqXLS8rc

我が家にもいちご🍓大好き息子がいるので #光汰 ｸﾝみたいについつい食べられちゃう🤭✨ 買ってきたら闘い🤭 ジャム完成✨ パンに塗ったりヨーグルトに乗せる他におすすめは炭酸割り🍹 #ビタミンご飯 #おいCベリー #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON pic.x.com/GRluTMpSzT

#ビタミンご飯 昨日は肌寒かったのでピリ辛麻婆豆腐と野菜モリモリポッサムに。 ニラがなくてわけぎ。 香味野菜とコトコト煮た豚バラは、野菜とレタスに包んでパクリ( "´༥`" ) コチュジャンや甜麺醤、酢味噌、キムチなどを好みで。 #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #遠藤翼空 pic.x.com/NLTHJQj5D7

土曜日でバタバタしながら楽しんだけど、ちゃんと1日1箇所掃除完了🫶(3日目) 今日は洗面掃除とキッチンだけ床掃除✨ #育休ママ #関西ママ #管理栄養士ママ #1日１箇所掃除

管理栄養士として知識広げるのってまじで無限大だなと勉強すればするほど感じる📚☡✍🏻 #育休ママ #関西ママ #管理栄養士ママ #管理栄養士

#ビタミンご飯 息子が🎾遠征で居ないので玄米ご飯炊いた🍚 梅干しデカイな🤭✨ ずっと居ないのは寂しいけど、たまにはのんびりもいいな🐌💭 #管理栄養士ママ #揚げ出し豆腐 #アスパラ天ぷら #すみれカブの甘酢漬け #わらびのピクルス #推し活ママ #KIDPHENOMENON #遠藤翼空 pic.x.com/i79jGvYEQV

#ビタミンご飯 絹さやのナムル🍀 サッと茹でた絹さやを、ガラスープ、ごま油、醤油、塩で和えて、最後にちぎった韓国海苔を合わせて完成✨ #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #遠藤翼空 #Popcorn🍿 open.spotify.com/track/3Fu4YvAA… pic.x.com/knXLwakdWE

花束みたいなサニーレタス💐 １個100円‼️ 土日だけOPENの農家さん直売。 サラダ大好きちびすけもりもり💪 旬の食べ物は美味しさも栄養も見た目も💮💯 #ビタミンご飯 #管理栄養士ママ #サニーレタス #推し活ママ #KIDPHENOMENON #遠藤翼空 【#Popcorn⸝⋆🍿⸝⋆🔗】 open.spotify.com/track/3Fu4YvAA… pic.x.com/wtbxMVuwYy

#ビタミンご飯 もち粉を買ったので信玄餅みたいなのを作ってみた🍳 なんとなくそんな雰囲気に🤭 #管理栄養士ママ #信玄餅 #もち粉でおやつ open.spotify.com/track/3Fu4YvAA… pic.x.com/ra63acqqLY

#ビタミンご飯 小豆煮たから白玉あずき。 たまに食べたくなって夜中に小豆を煮てる私…… 白玉は豆腐でコネコネ。 #管理栄養士ママ pic.x.com/ZTtk4k9S4j

#ビタミンご飯 #おさつサラダ🥗 ͛.* さつまいも🍠をスライスしてパリパリに揚げたのをサラダへin🍀 息子たちも好きなサラダ♥️ 嫌いじゃなければ、らっきょのみじん切り入れてみて。 ドレッシングはシンプルなものがおすすめです❣️ #管理栄養士ママ pic.x.com/Zog7FtnDLZ

親子遠足🍙 #年少さんのお弁当 #プリンセス #アナ雪 #管理栄養士ママ pic.x.com/SeJ8bS7igZ