豆腐×きのこで疲れた夕に✨ 優しいとろみ炒め、食物繊維もたっぷりで腸活にも◎ 梅雨の体調ケアはまず夕食から🌿 ▶詳しいレシピと栄養効果はこちら 👉 ameblo.jp/arahama0319/en… #ワンパンレシピ #腸活ごはん #時短ごはん #管理栄養士レシピ

じめっとした日が続きますね☔️🐸 認定栄養ケアステーションの管理栄養士監修🧑‍🏫レシピをアップしました！ 本格的な夏が近づく今だからこそ、食事からしっかりと栄養と元気をチャージしましょう✨ cookdeli.com/media/oyakudac… #今日のクックデリ #クックデリひとくちメモ #管理栄養士レシピ

【疲れた夜こそこれ🍳】 豚バラ×なす×大葉で、秒でごはんが進む最強ワンパン飯✨ 栄養効果もすごいって知ってた？ ▶レシピ＆栄養の秘密👇 ameblo.jp/arahama0319/en… #簡単レシピ #ワンパン料理 #6月の旬 #管理栄養士レシピ

📢note更新しました！ 朝が楽しみになる30秒レシピ🥗「スナップえんどうで春の彩りサラダ」 作りおきOK＆栄養バランスもばっちり。 冷蔵庫にあるとうれしいサラダです☀️ ▶レシピとポイントはこちら note.com/syoku_training… #作り置きレシピ #太らないレシピ #管理栄養士レシピ #スナップえんどう

夜勤前の準備にちょうどいい副菜 【豆腐とニラのピリ辛ごま和え】 1食60kcalでも味はしっかり！ ✔植物性たんぱく質しっかり ✔香ばしいごまとラー油で食欲UP ✔冷蔵2日もつから夜勤明けにも◎ 保存しておくと便利です✨ #夜勤めし #夜ごはん #豆腐レシピ #低脂質レシピ #副菜 #管理栄養士レシピ pic.x.com/8HhEfob2O5

【5分で完成】栄養満点！疲れた夜の“和風ツナ炒め”が神すぎる 「もうしんどい…」って夜こそツナ缶と小松菜で！ 火を使うのは5分、切るのは小松菜だけ。 鉄分・カルシウム・DHAがとれる最強晩ごはん。 #時短レシピ #ツナ缶 #小松菜 #疲労回復ごはん #管理栄養士レシピ ameblo.jp/arahama0319/en… pic.x.com/zODcpzZ8JH

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ポークソテーに新玉ねぎのゴロっとサルサソース🥩🍅🔥 肉でがっつり、野菜でさっぱり。 おいしくてカラダに良いって最高ですね🥰 レシピはツリーからご確認ください🌱 #肉好きとつながりたい　#ごはんテロ #管理栄養士レシピ pic.x.com/SWr78utYNT