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今朝は主治医変更後初診察日 緊張と不安でお顔拝見もできませんでした 薬は変わらず… 落ち着く筋注を頼むも頑張ろ!の答え 心配事が増えた気がします 全力! #精神疾患克服中 #ちりつも #ランニング継続中 #変化に敏感

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今自分にできる事 砂糖小麦粉断ちを続け半年体調が限界まで落ちない変化あり オートミールきな粉ハチミツ豆乳…レンチン簡単お菓子作ってます🍪 身体を作ってるのは食べ物!自分を労わってます  努力! #ちりつも #精神疾患克服中 #少しずつ #犯罪被害者

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朝ラン完走 今日も感謝 曇り空は不調を招き怠いです 頓服薬服用しゆっくり過ごします 皆様もお身体ご自愛くださいね🍀 #精神疾患克服中 #ちりつも #ランニング #一歩ずつ

トレンド18:51更新

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