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昨日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩を書きました。 diabetesjp.com/archives/3019 夜まで蒸し暑く不快な日々ですが続けることは大事だなぁってことで。お読みいただけますと嬉しく思います。 #2型糖尿病 #糖尿病と闘う人と繋がりたい #糖尿病の食生活と運動 #糖尿病と前向きでありたい
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三津谷です。 こちらが内村の光良氏によるラングーレ演奏の様子です。 #ラングーレ #nhk_life
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