☀😵💦 おはよう👋😃☀ございます🙇 今日も猛暑日😅 朝の10時で33℃👀‼️ 昼過ぎには35℃~36℃には🙍😅 早めに歩きに🙏 今朝はインシュリン注射だけ👊 血糖値測定は昼、就寝前の 2回😊 今日も元気で力一杯👊 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😄 pic.twitter.com/jG326dbYAk

暑さ🥵全開☀😵💦 10時過ぎに歩き出して 暑くてピッチ上がらず いまだに、油津港😥😨 気温はすでに30℃越えてるが 海風があって、 日陰は涼しい(;´д｀) に、しても炎天下だから 暑い🔥☀☀😵💦🥵 真っ青の空と海👊😃✌️ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😄 #炎天下ウオーキング中 油津港 臨港道路 pic.twitter.com/2u7NLS4O5T

おはよう👋😃☀ございます🙇🥵 今日は38℃にもなる猛暑予報🥵 疲れも取れたし 早めに歩きに🙏 朝のルーティン 血糖値測定95👏 インシュリン注射完了✌️ なにも口にしない時間を 1日10時間は必要👊 これ大事な事🙏 今日も元気で力一杯👊 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😊 pic.twitter.com/2RggmLBRGR

早く寝る準備で、今の時間🤭 就寝前の血糖値測定124😨😰 夕方山形屋で 鶏皮串が4割引きだったし 鶏皮喰いたかったので 4本購入😃🎵 上がる予感がしたが🤔 やはり、久しぶりの100オーバー😢 糖尿病は辛い😢🌊 明日もがんばるしか🙏 おやすみ💤なさい🌃✨💤 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😏 pic.twitter.com/RkpHlp5z8k

はぁぁ🥵 暑かぁ☀😵💦 日南も暑いが 全国も暑そう🥵☀😵💦 皆の衆 熱中症にお気をつけて🙏 　今日は昨日の疲れもあるが 何よりも暑すぎて 歩きは中止です🥵☀😵💦 昼の血糖値測定96👏 何もしてないのに、この数値は 努力の賜物👏🙌 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😂 pic.twitter.com/rWzPNIHT2x

おはよう👋😃☀ございます🙇 21時30分に博多からもどり 22時過ぎには 寝落ちしたが、朝5時半迄 久しぶりの爆睡😪💣💤 も、長距離の運転に 耐えきらない歳と身体に😢😢 　今日は38℃にもなるのか🤔🙍 インシュリン注射をして 朝飯の準備だ🙏 今日も元気で👊🙏 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😏 pic.twitter.com/KHgRl3rSFT

21時30分日南着✌️ シャワー🚿済ませて 就寝前の血糖値測定81😃🎵 昼飯食ってなかったし 晩御飯は新八代のコンビニて 野菜サラダとおにぎりで 済ませたし、 血糖値は上がらないと 思ってたので、大正解👏🙌 さて、寝ます😪💤💤 おやすみなさい🙇 会場の外は🥵☀😵💦 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😋 pic.twitter.com/36lzhqVCc9

ようやく新八代駅着弾😣💦⤵ 都城インター迄 1時間半 都城から日南迄 1時間😣💦⤵ 頑張るよ👊 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録 #全国握手会INマリンメッセ福岡 参戦 pic.twitter.com/gtUNMRxUqs

8時23分発の特急に 間に合ってしまった😅😰 ９時の特急に予定してたので 早く着きすぎる🙍 何ても食えるわけでは なかけん…💦 糖尿病は辛い😢🌊 久しぶりの博多天神でも 旨い物が 食えんのは、辛い😢🌊 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😂 #7月28日 全国握手会INマリンメッセ福岡 pic.twitter.com/iPCgom5RBx

おはよう👋😃☀ございます🙇 朝も早よから 午前３時には 血糖値測定し インシュリン注射💉をし 食事を済ませて 新八代駅に出っ発し 6時半に着✌️ 急ぎはしないので天神に10時着で ゆっくり寝て向かう😃🎵 しかし、眠たい(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😘 #7月28日 全国握手会 pic.twitter.com/vKbzvOZPzG

午前中、汗びっしょり 汗だく👕💦で 1万以上歩いたせいか 夕方の血糖値測定78👏🙌 少し低血糖気味に 成りつつあるのかも🤔⁉️ 明日の博多遠征には ブドウ糖を1袋持参せねば🙏 さ、夕食を準備して 早寝するか🤔 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😘 #7月28日 全国握手会INマリンメッセ福岡 pic.twitter.com/OMxtLjht9b

10時半から12時過ぎ迄 油津港周を歩いてきた🚶 汗だく👕💦 汗びっしょり☀😵💦 気がつけば、11000歩👀‼️ 疲れた😣💦⤵ 暫く休んで、買い物に🙏 明日28日の全握レーンの発表👏 4レーン、5レーン 13レーンを回って終わりに🙏🙇‍♂️ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😃 pic.twitter.com/UR6mpcaAVH

おはよう🌂ございます🙇☁ 晴れ☀てくるのは お昼からか🤔⁉️ さ、朝のルーティンすませて インシュリン注射🆗 血糖値測定88👏✌️ 朝は、食間が10時間以上あるので 良い数値だ😆⤴💓 朝飯すませて 早目に歩きに🙏 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😋 pic.twitter.com/8ZTfi5RmvX

おやすみ💤なさい🌃✨💤 就寝前の血糖値測定105😅 久方ぶりの100オーバー🙍 夕食を少し食い過ぎると こうなる😰😨 また明日も頑張るしか…👍 糖尿病は辛い😢🌊 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😂 pic.twitter.com/qbF3AZjffK

いつもより、暑くはなかったが ムシムシ感が…💦汗だく👕💦 7800歩で、撤収してきたワイ🥵 明日は どうするかねぇ🤔⁉️ 28日早起きだから あまり疲れてもなぁ😥😵 　さて、晩御飯🌃🍴の準備して 早寝するか🤔⁉️ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😉 pic.twitter.com/80OoSdmCrl

雨が降りそうで降らない🙍 ムシムシした天気だが😅 　昼の血糖値測定96👏 昼前には何にもしてないのたが 100を切るのが、当たり前に なった昨今😂 油断せずに、いつもの如く 我慢😣辛抱、忍耐で いかないと、血糖値は直ぐに上がる😖💦 さ、昼飯済ませて、歩きに🙏👊 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録 pic.twitter.com/tjhlkwwRaY

今日も雨模様の1日に なりそうです😅 急な雨に気を付けながら 歩きに🙏 　今朝は インシュリン注射だけが 朝のルーティン🙏 血糖値測定は 昼と就寝前の2回😃🎵 今日も元気で力一杯👊🙏 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😊 pic.twitter.com/9OwCxGXrvV

午前中の歩きから戻り 特別何もしてないのだが、 夕方の血糖値測定86👏🙌 今日は 朝95😌 夕方86✌️ 良く頑張ってるジジｨ🤭 一重に、我慢😣と辛抱と忍耐 長生きの為に、やるしか🤔⁉️ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😚 pic.twitter.com/bYC9KyzcRw

雨模様で 暑さもそこまでないだろう🤔と 思って、歩いてきたが やっぱ暑かった☀😵💦🥵 いつもと同じ時間歩いても 7200歩でギブアップ😅🙍 　昼飯☀🍴終わらせて 少し休んで 家周りの作業するか🤔 　たまには 旨い物食いたい😋🤤 が、我慢😣と辛抱と忍耐は 続く🙏🙇‍♂️ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録 pic.twitter.com/VMZQ31OOXE

おやすみ💤なさい🌃✨💤 就寝前の血糖値測定91👏🙌 夕食の量も、丁度良かった😉 なんか、最近食べ過ぎが わかるし これ食ったら、血糖値上がりそう 何となく、わかる気がしてる😏😂 明日も暑い🔥☀けど 頑張れそうです👊 おやすみなさい🙇 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😌 pic.twitter.com/WrfFhycp9Q

🥵 暑い☀😵💦 只今32℃😅 昼の血糖値測定89👏 何も身体は動かしてないが 汗だく👕💦でも 血糖値は上がらないか🤔⁉️ 昼飯☀🍴終わらせて 炎天下で 作業するよ（笑） あきちゃん😃🎵👊😆🎵頑張れ✊ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😚 pic.twitter.com/8tBOdrjBD6

☁ おはよう👋😃ございます🙇 曇りの朝は暑くなくて…💦 明日明後日はひと雨降る予報🌂 少しは涼しくなりそう🙏 　さて、朝の約束事🤭 今朝はインシュリン注射だけ✌️ 血糖値測定は、昼と就寝前 今日は 歩きに行こう👊 では、今日も元気で🙏🙇‍♂️ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😏 pic.twitter.com/O0khtlJs2e

暑い1日は続く☀😵💦🥵 昨日も今日も 歩きは中止にした😅 今日は病院にて ドクターにて博多日帰りの お許しを🙏 インシュリン注射あるから 宿泊は❌ 日帰りは長時間にならねば 🆗🙏 28日は行っど👊 夕方の血糖値測定101👏 まずまず😃✌️ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😆 #7月28日 全国握手会 pic.twitter.com/DXQNvqBl4B

☀😵💦 おはよう☀🙋❗ございます🙇 今日は8時半には 定期検診+特定検診に行くのに 無駄に早起き🙍 何もせず、何も食わずに 行くので…💦 　危険な暑さになりそうです🥵 今日も元気で力一杯🙏 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😃 pic.twitter.com/wuAgbGgt4p

💤おやすみなさい💤 今日は定期検診は 明日に変更に 市の特定検診をするので 明日朝イチで 何も食わずに…💦 しょうがない😖💦 　就寝前の血糖値測定124😰😱 少し食い過ぎたかも😅 うなぎ食ったし…😣 寝ます😪💤💤 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😂 #土用の丑の日 7月24日 pic.twitter.com/EJBXZnBj0P

今日も 暑い☀😵💦🥵 14時過ぎから 毎月の定期検診に🙏 の、前に予約してた うなぎ弁当を引き取りに😋🤤 病院から戻って 夕食でいただきます🍴🙏 糖尿治療に頑張ったご褒美に🤭✌️ 昼の血糖値測定95😃🎵 100切れば、御の字🙇🙏 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😄 pic.twitter.com/UlRMkwIm1R

☀😵💦 おはよう👋😃☀ございます🙇🥵 今朝は早起きです🙏 午後から 毎月の定期検診に行くので 食事の兼ね合いで🤭 猛暑日続きで年寄りには 毎日大変です😣💦⤵ 朝のルーティンは インシュリン注射だけ✌️ 血糖値測定は昼と就寝前👊 今日も元気で力一杯🙇‍♂️ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😆 pic.twitter.com/u0Gf14vnv5

16時過ぎに 日南着😃🎵 久しぶりにHKTのメンバーを見た😆人😆✨ 昼飯を抜いて 野菜サラダとコーヒーだけだったから 血糖値は上がらないと思ってたが 案の定、88だった😃✌️ さ、晩御飯食べて 早寝するか🤔⁉️ 疲れた😵💤⤵ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😉 pic.twitter.com/lKyxU30k8H

😣💦⤵ 疲れた😣💦⤵わい😖💦 かれこれ2時間近く 並んでいるが、 ジジｨ目にはキツイ😣💦⤵ 12時30分に受け付け開始たから あと、少し🙏🙇‍♂️ 30分のイベントに 2時間も並ぶオタクの辛さ😢⤵⤵ 我ながら感動する🤭😃✌️ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😆 #イオンモール宮崎 肝炎イベント pic.twitter.com/p1lLFsZFly

10時10分前に着😃🎵 車がどんどん入ってくる😖💦 さすがに、日曜日だワイ🤭 一番端っこに停めて 全ドア開放してるが ☀😵💦🥵暑い🔥☀ さ、肝炎の検査でもして 時間迄 暇つぶしするか🤭⁉️ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😁 #イオンモール宮崎 肝炎イベント pic.twitter.com/csDYESfF7G

☀ おはよう☀🙋❗ございます🙇 毎日猛暑日で 熱中症警戒アラートが…💦☀😵💦 今朝のルーティン 血糖値測定91👏 インシュリン注射も完了して 早めに朝飯の準備 開店時間の10時には 駐車場に着きたい🙏 混むからねぇ😅 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😊 #イオンモール宮崎 肝炎イベント pic.twitter.com/kjCV1e2bGE

とても、エアコン無しで 過ごせる家の中の温度ではない🙍😅 19時過ぎから エアコン使用😌😆 就寝前の血糖値測定91😚 今日の2回は 90と91🙏常人並みだ🤭 明日は久しぶりに 県都宮崎市のイオンモールの イベントに参戦するので も、寝ます😪💤💤 おやすみ💤なさい🌃 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😌 pic.twitter.com/Z5rve5e9ST

🥵 暑さの極み☀😵💦 1時間しか 耐えられなかった😖💦 7000歩😅 汗だく👕💦完了して、撤収してきた 🙍 昼の血糖値測定90👏😃✌️ 暑さに負けずに良か数値だ😆⤴ 明日は宮崎イオンモール遠征で 歩きは中止だ🤭 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😏 pic.twitter.com/jyWLIyJrR1

☀😵💦 おはよう👋😃☀ございます🙇 就寝前の血糖値測定をしないと 早く寝るので X(ツィ)を忘れてしまう😅😖💦 今日も暑くなる予報🥵 熱中症警戒アラート発令🙍 　今朝はインシュリン注射だけ✌️ 血糖値測定は 昼と就寝前の2回😃🎵 さ、朝飯準備して 早めに歩きに🙏🙇‍♂️ #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録 pic.twitter.com/2LlBqyrh7y

暑い1日だ☀😵💦 未だに、家の中の温度計は 33℃を差している🥵 昼からは 車の掃除を少ししたが 夕方の血糖値測定85👏🙌 今日は2回とも素晴らしい数値😃🎵 明日も頑張るしか…👍 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😄 #7月21日 宮崎イオンモール トークイベント👏😃✌️ pic.twitter.com/TvYn8fhQ6H

いゃあ、暑い🔥☀ 午前中で少しは……💦と思ったが 暑さに耐えきれなかった ロートルボディ😨😵😩 8000歩に充たずに 撤収してきた😱😖 家の中も暑い☀😵💦が 動けば、汗だく👕💦の (汗)をかきまくるワイ🥵 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😚 pic.twitter.com/N191Cr4xW6

☀ おはよう👋😃☀ございます🙇 今日は 猛暑日の予報🥵 なんで、午前中に 歩かねば、危険な暑さに…💦 さ、朝のルーティン インシュリン注射完了✌️ 朝の血糖値測定87🙌 善き数値のスタート👊 今日も暑さに負けず元気に🙏 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😄 pic.twitter.com/GmfQKb3J7O

おやすみ💤なさい🌃✨💤 就寝前の血糖値測定120🙍😅 就寝前は 高く数値がでるなぁ😖💦 夕飯食い過ぎなのか⁉️ プラス1品が余計なのか⁉️ 糖尿病は食い物大事👊 糖尿病は辛い😢🌊 も、寝ます😪💤💤 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😓 pic.twitter.com/xY3cScc3l5

☀😵💦 暑かった🥵 いつもと同じ時間歩いても 1万越えない😖💦 暑さでピッチが上がらないからか🤔⁉️ やっとこさ、9500歩 歩いてきたワイ👕💦 さて、晩御飯の準備して ゆっくりしましょ🤭 明日も頑張るしか😰😣 #糖尿病と闘う独居ジジｨの残日録😉 pic.twitter.com/qdqDyoVjtm