#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめの味噌汁 ・ハムエッグ ・雪うさぎ 　マルカワの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・大人のふりかけ（鰹） ・筍の土佐煮 ・昆布の佃煮 目玉焼き丼うめー 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/u0qvyCgB0w

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・揚げなすの味噌汁 ・鯵の干物 ・みんなの極小粒 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔鰹ふりかけ ・蕗 ・昆布の佃煮 見た目焼けすぎじゃね？と思ったけど中はふっくら でも、次回から普通に焼くw 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/eZr8smWEM4

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・長葱の味噌汁 ・焼鮭 ・極の糸 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・大人のふりかけ（鮭） ・里芋 ・昆布の佃煮 塩を振りなおししっかり目に焼いた鮭 白米がすすみますわー 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/kEZKMXzyHv

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・あさりの味噌汁 ・ハムエッグ ・ダイちゃん納豆 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔ごま油ふりかけ ・昆布の佃煮 目玉焼き丼はうまい 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/nvxNBgvliV

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・葱の味噌汁 ・焼にしん ・がごめ昆布納豆 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・筍の土佐煮 ・海苔鮭ふりかけ ・昆布の佃煮 にしんめしー 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/CbYgMQ2y7A

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・豚汁 ・生玉子 ・北海道の大粒くま納豆 　道南平塚食品の納豆 　すごくホクホクしててうまい #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔鰹ふりかけ ・筍の土佐煮 ・昆布の佃煮 最後はふわふわメレンゲTKG 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/euIKHJUK6E

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめの味噌汁 ・焼鯖 ・雪うさぎ 　マルカワの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・大人のふりかけ（鮭） ・切り干し ・昆布の佃煮 焼鯖が脂乗ってて美味すぎる 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/cAc6t6CjQa

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・お揚げさんの味噌汁 ・ハムエッグ ・みんなの極小粒 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・炭火風焼肉ふりかけ ・蕗 ・昆布の佃煮 目玉焼きドーン 醤油追加して混ぜたのをハムに巻いて食うのが好き 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/OyICu84RJJ

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・なめこの味噌汁 ・焼𩸽 ・江別大豆の小粒納豆 オシキリ食品の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・昆布の佃煮 ・たくわん ・海苔鮭ふりかけ ・里芋 だから、ホッケくんさぁ… 脂が乗ってて飯のペース配分が難しいのよ 1合少しじゃ 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/e3Jp9vzvo9

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・豆腐の味噌汁 ・生玉子 ・極の糸 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・のりたま ・蕗 ・昆布の佃煮 最近のインスタントの豆腐の味噌汁 豆腐が良くなったよねぇ 昔高野豆腐みたいなってたし 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/7Ym149oizJ

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・野菜の味噌汁 ・焼鮭 ・ダイちゃん納豆 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・大人のふりかけ（おかか） ・きんぴら ・昆布の佃煮 今日は普通の紅鮭 飯のおかずとしてはこっちのほうが合うのよねw 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/SzkHvi7Qro

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・葱の味噌汁 ・ハムエッグ ・がごめ昆布納豆 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・筍の土佐煮 ・海苔ごま油ふりかけ 目玉焼き丼、最後の火入れが甘く丼に移す時に膜が破れちゃった… 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/B1EZ1jquME

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・わかめの味噌汁 ・焼鮭 　せっかくなので、生の道産秋鮭 　めっちゃうめぇ ・北海道産納豆極小粒 　函館だるま食品本舗の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・大人のふりかけ（鮭） ・昆布の佃煮 ・蕗 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/L5o1BuW4tO

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・かきたま ・生玉子 ・極の糸 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・大人のふりかけ（鰹） ・きんぴら ・昆布の佃煮 ふわとろTKG 最後はかきたま汁も加えて玉子おじや風に〜 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/Fki12i6k0m

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・長ネギの味噌汁 ・鰊 ・道産中粒 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔鮭ふりかけ ・昆布の佃煮 今朝も朝飯が美味い 食に関わる全ての人に感謝なの 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/JbanhoKda1

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・揚げ茄子の味噌汁 ・ハムエッグ ・ダイちゃん納豆 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・切り干し ・炭火風焼肉ふりかけ 今日から新米と古米のブレンド飯 粘りなんかがちょうどいい感じ 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/wTJBoBL8Pb

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・味噌屋のまかない味噌汁 ・焼き鯖 ・雪うさぎ 　マルカワの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔鰹ふりかけ ・きんぴら ・昆布の佃煮 鯖、身が締まっててうめー 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/xa8xovlywl

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・お揚げさんの味噌汁 ・生玉子 ・西陣小町 　京都、牛若納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・のりたま ・昆布の佃煮 ・筍の土佐煮 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/ppcsemt2yc

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 　新米　ななつぼし ・あさりの味噌汁 ・ハムエッグ ・極の糸 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔胡麻油ふりかけ ・昆布の佃煮 新米単体で食べるのラスト 米農家さん、ありがとうございます 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/qoxly0w0kh

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 　ゆめぴりか1:ななつぼし2 　一合半 ・野菜の味噌汁 ・焼鮭 ・道産中粒 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・大人のふりかけ（鮭） ・昆布の佃煮 ・きんぴら 混ぜたらちょうどいい炊き具合 なまら美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/axibfgfhzq

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 　ななつぼし　新米 ・わかめの味噌汁 ・生玉子 ・道産大粒 　道南平塚食品の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・昆布の佃煮 ・たくわん ・のりたま ・切り干し 新米だけあってななつぼしでもほんのり甘みと粘りがあってうまい！ 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/asdbs2j0s5

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・揚げ茄子の味噌汁 ・鰊 ・ダイちゃん納豆 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・昆布の佃煮 ・きんぴら ・海苔鮭ふりかけ 新米の対価にもらった揚げなすの味噌汁うめー 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/cz01vpmyle

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・お揚げさんの味噌汁 ・ハムエッグ ・雪うさぎ 　マルカワの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・大人のふりかけ（鮭） ・きんぴら ・蓮根のきんぴら ・昆布の佃煮 手違いで副菜多めw 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/vsdvkusdco

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・葱の味噌汁 ・焼鯖 ・西陣小町 　京都、牛若納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔鰹ふりかけ ・昆布の佃煮 ・金平 新米に脂の乗った鯖うめー 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/egztiexjq3

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 　新米、2合 ・なめこの味噌汁 ・生玉子 ・北海道産納豆極小粒 　函館だるま食品本舗の納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔胡麻油ふりかけ ・昆布の佃煮 ・蕗 しんまいゆめぴりかー 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/d0ztq2kpsn

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・あさりの味噌汁 　わかめ追加 ・ほっけ ・極の糸 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・海苔鰹ふりかけ ・昆布の佃煮 最近、鯖やほっけが脂のってるからすぐ飯がなくなる 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/1z4j5s0yga

#蕎麦処誠庵 朝食 ・ご飯 ・豚汁 ・ベーコンエッグ ・道産中粒 　ヤマダイフーズの納豆 #納豆大好き誠庵さん ・たくわん ・炭火風焼肉ふりかけ ・昆布の佃煮 ・きんぴら 久しぶりに目玉焼き失敗 敗因はフライパンの温めが低かったw 美味かった！ ごちそうさまです！ #飯テロ同好会 pic.x.com/fql29u8s09