はてなブログに投稿しました 【看護師が語る】大人ニキビに効いた外用薬ランキング｜皮膚科で処方されたリアル体験レポ！ - hadayowanurse.hatenablog.com/entry/2025/05/… #はてなブログ #肌弱ナース #ディフェリン #ベピオ #皮膚科に行こう #ニキビ治療 #スキンケア迷子 #敏感肌のスキンケア #医療と美容

「ニキビ＝不潔」ってまだ思ってる人、いる？🌀 生活もスキンケアもちゃんとしてるのに…出る。 それ、"肌質×ホルモン×ストレス"のせいかも。 #肌弱ナース がリアルに語る肌トラ話🫧 #大人ニキビ #敏感肌 #肌荒れ改善 pic.x.com/fV1YPGy0kn

「もう限界…」大人ニキビが治らなかった私が“ある考え方”でラクになった話。#肌弱ナースのスキンケア革命｜#肌弱ナース @hadayowanurse note.com/hadayowanurse/…

朝から肌が赤くてヒリヒリ…「またか」って凹んだ日も、私はちゃんと生きてる。 肌が不調でも、心は自分で守っていこう🫧 #肌弱ナース #大人ニキビ #敏感肌 #ストレスと肌 #肌とこころ pic.x.com/58J754H102

朝の肌、気分も一緒に沈みがち。 でも「昨日より少しマシ」なら、それは立派な前進🫧 肌トラブル、焦らず付き合ってこ。 #肌弱ナース #大人ニキビ #肌荒れ改善 #敏感肌 #肌とこころ pic.x.com/xBU4lOkUHJ

はてなブログに投稿しました 「その肌荒れ、努力不足じゃないよ。」皮膚科ナースが本気で伝えたいこと - hadayowanurseのブログ hadayowanurse.hatenablog.com/entry/2025/05/… #はてなブログ #肌弱ナース #肌荒れ #大人ニキビ #アトピー性皮膚炎 #敏感肌 #スキンケア迷子 #皮膚科受診 #肌と心 #自分ケア #ナースの発信

「肌がつらいと、心もしんどい」…そんな私が“肌と仲直り”するまでにやったこと全部まとめました。#肌弱ナース note.com/hadayowanurse/…

はてなブログに投稿しました 肌が荒れるたびに落ち込むあなたへ。#肌弱ナースが伝えたい「肌とこころを整える習慣」 - hadayowanurseのブログ hadayowanurse.hatenablog.com/entry/2025/05/… #はてなブログ #肌弱ナース #肌とこころ #敏感肌 #大人ニキビ #肌荒れ改善 #アトピー性皮膚炎 #スキンケア習慣 #看護師ブログ

肌がつらい日は、心もつらい。現役ナースが実践する「肌トラブルとのやさしい向き合い方」｜#肌弱ナース @hadayowanurse note.com/hadayowanurse/…

🌿「肌が荒れてると、心もざわざわする…」 そんな日、ありますよね 現役ナースの私も、仕事中にマスクで擦れて悪化→鏡見るたびにため息💭 でも、"完璧な肌"じゃなくて「今できるケア」を大事にしてます 今日も自分の肌に優しくする選択を🌷 #肌弱ナース が選ぶ「心と肌の整え方」を発信します🩺✨ pic.x.com/BJUqg37zVW