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#首が痛い #頭が痛い #肘が痛い #腰が痛い どうするGW #博多どんたく 見にいきたい。 それより身体を試合までに治療せな。

たびと@sassen@tabito_sassen

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GW明けまで低重量で #腕トレ アームカール▶︎エクステンション プレスダウン 閉館まで #腹筋 シットアップベンチ▶ロータリートルソー クランチマシン そしてストレッチ… 今週もらった湿布が良すぎて、痛みが少し緩和してきた感じがする このまま良い方向に進んでおくれ🙏 #筋トレ #肘が痛い pic.twitter.com/d4UMHcHVaR

すい助@肘負傷中@kozarun5

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肘を悪化させないよう ベンチプレス、DB種目は外し アシストディップス▶︎チェストプレス▶︎フライの #胸トレ 追い込むのは様子見🥲 余った時間で #脚トレ カーフレイズ▶︎レッグプレス レッグカール▶︎エクステンション 焦らずコツコツと…オツカレ様デシタ( ´Д` )ノ #筋トレ #肘が痛い pic.twitter.com/SGUpkbxLYD

すい助@肘負傷中@kozarun5

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前回の施術で弛緩反応が強く出たため、今日はジムオフに 体幹トレーニングとストレッチ 軽くがんばろ 肌着でごめんね #諦めたら終わり #筋トレ #トレーニング #肘が痛い pic.twitter.com/VCb4zK8sne

すい助@肘負傷中@kozarun5

トレンド21:42更新

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