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早朝トレ。冷えて手首の筋も背筋も回復微妙だったので、雲梯で肩甲骨ストレッチ体幹トレ🔥ちちんぷいぷい肩甲骨よもっとぐにゃぐにゃになっちゃえ〜🧚#肩甲骨ストレッチ pic.x.com/ujmnscea3c
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今日の土間 #タマゴヘビ スクワット12キロ100の5 #腕立伏せ180の5 #腹筋330の3 #バーピージャンプ #壁逆立ち1分の3 #脹脛トレ12キロ5分の1 #肩甲骨ストレッチ pic.x.com/8ivj7dhvxx
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肩甲骨をぐっと伸ばすことで、背中全体の緊張がほぐれ、姿勢改善や肩こりの予防に効果的✨ 日常のデスクワークやスマホで固まった体をリセットし、心も体も軽やかに！ 肩甲骨が動きやすくなると、血行も促進されて代謝アップ！！ #肩甲骨ストレッチ #リフレッシュタイム pic.x.com/yoxrwnc6aq
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ここ2日完全レスト。三ヶ月前は空腹体重常時66キロ。今は脂質も多少調味料に加え70キロ。腕を下げても上げても肩甲骨可動域、回復力アップの感覚がある。脂質立甲効果。肩甲骨間の発達も感じる。も〜っとも〜っと👹になれ〜🧚🔥鍛錬🔥#レスト #肩甲骨ストレッチ pic.x.com/1gepr3n5v5
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なーにが「医学部なのに司法試験も合格」だ、 こちとら「工学部なのに力学落単」だぞ
やっぱこれ何回見ても指さすとこそこじゃない
さっき変なジジイにいきなり殴られて 「刺青入れて酒なんか飲みやがって！俺とリングに上がれ！」って言われたんやけど俺持ってたのファンタやねんな
まじ2024年満喫してる方々にはとても申し訳ないんだけど、昨今のKinKiファンこれ
尻に入れた10円玉うっかりコンビニで使ってしまってこれ
シンプル妬みもあるけどこれやるろうとする度胸すごいなって心底思っちゃった逆に尊敬
すげぇ…。 国道から入ってきて中庭にバイク置いて撮影しだしたと思ったら、そのまま出てった…🤣🤣🤣 せめて珈琲くらいは…😂
口の下の、このコブみたいな膨らみは何だ？と思って触ったら硬かった。顎だった。
←みんなが好きな漢服 特定少数に刺さる漢服→
我が家ではずっと赤ちゃん(来月3歳)
