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#最高の体調を引き出す超肺活 口呼吸より鼻呼吸② 鼻の副鼻腔では一酸化窒素が生成されている。一酸化窒素は肺で酸素の吸収量を増やす効果や血液循環、免疫力の向上についても研究で明かされている。 #読書 #肺活 #体調管理
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#最高の体調を引き出す超肺活 口呼吸より鼻呼吸① 口呼吸が多いと空気中の細菌やウイルスが肺まで届きやすくなる。 でも鼻呼吸なら鼻毛や粘膜がフィルターになって免疫力アップ。 #読書 #肺活 #体調管理
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#最高の体調を引き出す超肺活 肺の機能が低下すると免疫力が落ちる。 肺は酸素を取り込み二酸化炭素を排出するため、酸素が上手く取り込めなければ、内臓の疾患や腸に存在する免疫細胞の働きも悪くなる。 #読書 #肺活 #体調管理
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いま石川県の人が「最悪な年や」と言ってますが、新潟県も2004年に中越地震と新潟・福島豪雨（7.13水害）がありました。あれから20年、同じ境遇だから言える…ふるさとは絶対に復興します💪
←ビフォー アフター→
ZARAの新作のソックスブーツが 可愛すぎてオススメ😍👢✨ ソックスの部分が細身なので好みのシルエット。 上品で可愛いです🧦🖤 長めのスカートにチラリしても可愛いし、ミニスカートにも！！ 形が綺麗なのにZARA価格で嬉しい😫💕 丁度ハーリップトゥのブーツを悩んでグレーにしたから黒即買い🖤❤️🔥
3軍の俺が1軍女子を堕とした件 dom46nogi.livedoor.blog/archives/45826…
ここでトイレしろみたいになってて笑うしかない #KAMIGATA_BOYZ #桐山照史
なんかすごいの出た！！
彼女とゲーセンなうに使っていいよ
【なぜ？】 配偶者 なし 子供 なし 生活能力 なし 孫 あり
昔と比べて環境がかなり良くなったので今はもう大丈夫ということを報告しときます！
阪神ファンの隣の女の人がうるさすぎてアップルウォッチから警告来て死ぬ
