実践開始(10日目) ギリシャヨーグルトとフルグラね どっちも、最後だわ フルグラ高価だからなぁ 次買うのをためらってしまうなw 今のところ「胃もたれ」なし‼️ 効果が出てる？ 続けましょう！ とりあえずX投稿は今日まで！ #胃もたれ改善 #今日の朝食 #ギリシャヨーグルト #フルグラ pic.twitter.com/yWV78VRfqO

実践開始(9日目) 今度は便秘かぁ‼️ 引き続き、腸内環境を整える朝食 ギリシャヨーグルト➕フルグラ➕混ぜ混ぜ なんと！ なんとチーズタルトの味🩷 見た目。。めちゃくちゃ混ぜた納豆w 美味しかったので、続けます #ギリシャヨーグルト #フルグラ #チーズタルト #胃もたれ改善 #今日の朝食 pic.twitter.com/PO50Sy8b82

実践開始(7日目) いよいよ節目の1週間目‼️ 本日の朝食は。。。「魚肉ソーセージチーズ巻き」 なかなかのボリューム で、1週間目の感覚としては 「そういえば胃もたれないかも？」 「いや、まだ油断は禁物」 というようなせめぎ合いw やっぱり、野菜を摂らなきゃね #胃もたれ改善 pic.twitter.com/QVNeH0Nnhq

実践開始(5日目) 今日の朝食は、いたしかないメニュー お弁当の、ご飯が４口分ほど余ったんだ おかずも余った 相殺するためか？ 背徳感を払拭するためか？ 言い訳のように青汁を飲むw #胃もたれ #胃もたれ改善 #朝食糖分カット #炭水化物 pic.twitter.com/RD0xAqjY1k

実践開始(3日目) 昨日、買い出しに行ったので 野菜を食べよう 見映えが良くなった 本当なら、これにパンとミルクティーやなw 明日も続けねば坊主だわ🧑‍🦲 #胃もたれ #胃もたれ改善 #朝食糖質抜き pic.twitter.com/dRRY6n3gEs

実践開始(2日目) 息子弁当の残り野菜炒め 目玉焼き 紅茶 昨日の昼食、しこたま食べたので 猛烈な胃もたれ発生 夕飯はフルグラだけ 朝は空腹だったけど まぁ、こんな朝食でも 満たされてはいるかな😅 #胃もたれ #胃もたれ改善 #脱糖質朝食 pic.twitter.com/1fSaAfC3a5