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おはようございます。脊柱管狭窄症には、腰にやさしい動きや簡単な筋トレ、正しい習慣が予防と改善のカギ。今日から少しずつ始めましょう。 #日常ケア #腰にやさしい生活 #筋トレ習慣 #脊柱管狭窄症対策

目黒訪問リハビリマッサージ協会@megurohoumon

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中腰で荷物を持ち上げようとした瞬間「ぎくっ」となること、あります。 姿勢ひとつで腰への負担は激変します。 正しい体の使い方、意識してますか? #ぎっくり腰予防 #荷物の持ち方 #中腰の危険 #腰にやさしい生活 #荒川区で腰痛なら #国家資格保持者が施術 #もみじおく整骨院 pic.x.com/oUZZDrxQff

もみじおく整骨院@momiji_seikotu

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