悩んでいる時は疲れている時。 まずは睡眠などしっかり休息をとりましょう。 落ち着いて考えればたいしたことは起きていませんよ。 ほとんどのことはなんとかなりますから。 #腰痛学校 youtu.be/tdJplcou2s0

番組はこちらからお聞きください。 #腰痛学校 youtu.be/z9CwrKaVKKo

悩む人はなにかといちいち深刻になりがち。 趣味と仕事。 それぞれの言葉のイメージなのでしょうが、わたしの場合、趣味と仕事の境目はあまりありません。 仕事を楽しめているということかな。 みなさんはいかがですか？ #腰痛学校 youtu.be/lxldMbRqTlw

『たとえ不治の病になっても、幸福でいるか不幸でいるかは自分で選べる』 病気＝不幸ではないんです。 病気になっても、病人になるなという言葉もありますよね。 困難を克服できる心を育てておきたいですね。 #腰痛学校 youtu.be/Vh5iMEb9KIs

病気や事故にあったあと、困難を克服して幸せに生きる人とそうでない人、なにがちがうのでしょう？ いわゆる「考え方」「生き方」だと思います。 元気なうちに困難を克服できるような「考え方」をみにつけてほしいと願っています。 #腰痛学校 youtu.be/uj7GCaykz4A

心身についてのいろんな質問をいただきますが、答えは「ケースバイケース」です。 唯一絶対の答えはありません。 ココロもカラダも単純ではないからです。 「よい」「悪い」ではなく、両方混ざっているね～、とわかると「痛み」に対する見方がかわります。 #腰痛学校 youtu.be/RE7L63sjfbA

カラダのいたみ、ココロの痛みは、生きる上で避けられないもの。 「No Pain,No Life」だから。 だったら恐れず、いっそのこと好きになりましょう。 すべては解釈だから好きになることはできますよ。 毎朝、音声配信でお届けしている「痛みを好きになるラジオ」 #腰痛学校 youtu.be/Ll0VR3KaNG8

「なぜ治らない？」 「なぜこんなに長く？」 「自分の身体がダメなの？」 心身の調子が悪い時、自分を責めてしまいがち。 まずは気づきましょう。 youtu.be/ImattYO2ql8 #腰痛学校 pic.twitter.com/BprXgbA3FO

働いていてもいなくても。 心身の調子が悪くて、働けない時もありますよね。 そんな時に自分を責めないでくださいね。 #腰痛学校 youtu.be/FXxwUjNag94 pic.twitter.com/Q1sM6KpFsr

①太陽を浴びる ②紙に書き出す 詳しくは、YouTubeで。 youtu.be/jHjuCYZmxcQ #腰痛学校 #しんどい pic.twitter.com/yqcST8FhWM