うまくできなくて、自分の無能さに落ち込むときってあるよね。真暗闇の中に放り出されたような気持ちになるよね。でもね、一つ一つだよ。大丈夫、ゆっくりやろう。目の前のことに集中しよう。きっと大丈夫。だって、明日は、また、新しい一日だから #自分を好きになろう #自己肯定感 #メンタルヘルス

今週も終わっていくね。お疲れさま。先が見えない水曜日、何もかも投げ出したくなった木曜日。でも、乗り越えて今日が終わったよ。明日がお休みの人はゆっくりと休めますように。お仕事の人は一日頑張れますように。 #こころケア #自分を好きになろう #自己理解 #メンタルケア #自分を好きになりたい