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#今日のうふふ 以前より 今の自分で満足できるように なってきたかも 気持ちいいな〜 癒される〜 しあわせ〜 ホッとする〜 リラックス〜 嬉しい〜 感謝〜 と毎日思えてる だから少しずつ不安が減って 安心できる時間が増えてる🙌 #自分育て pic.twitter.com/oiJqPUiJQA
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#自分育て 学びのメモ 不安(ネガティヴ) 感情を嫌わず仲良くする 逃げよう、戦かおうすると強くなる 自分を守ろうとする強い願い 不安を大事に受け入れる 【収録】ぶわっと襲ってくる不安の大切な扱い方。 stand.fm/episodes/662f4…
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